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從女孩變成女人,絕對不能缺這四支口紅
說，有什麼東西是能點亮女人的暗淡人生，莫過於：事業，愛和口紅。張愛玲說：“你們可以不施粉黛，可以素面朝天，但至少要塗口紅，只要塗了口紅，就能讓整個人光鮮起來”。在這個功利的社會，在細節處的精緻程度能明顯提升待人接物的信...
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紅棗的功效與作用 女人吃紅棗的好處
紅棗經常被用作女性的養生之選，作為紅色食物，對女人的身體有著極大的好處。紅棗的功效與作用有哪些？下面為大家一起整理出，女性經常吃紅棗的好處。如果你不喜歡吃紅棗，也許會因為這些養生功效而改變想法。紅棗的功效與作用1、紅棗...
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身材瘦弱男人怎樣增肥增肌 4個方法讓你擁有強健身體
男人瘦弱與否測試公式一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180釐米，標準體重就是（180-100）...
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怎麼走路瘦腿提臀？ 打造完美下半身曲線
走出美腿腿肥胖因人而異，有的人胖大腿，有的人小腿較粗。當你進行以全身減肥 為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿小腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的有氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。對...
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怎麼鍛煉肌肉有效又快？ 10種方法塑造好身材
練肌肉的最大誤區在於遵從健美雜誌的日常訓練規定。雜誌上的那些人的訓練並不自然，他們有著先天的優勢，並且從來沒用那種方式訓練過。按照他們那一套來練習並不會讓你迅速增肌。普通人需要另外的途徑。另外一條能夠迅速增肌也能避...
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怎樣快速瘦腰腹效果好？ 教你8個小妙招能快速瘦身
在減肥的過程中，很多MM因為受不了辛苦的運動減肥而放棄，想堅持不吃東西可是又做不到，所以小編推薦幾款容易堅持也不難做的運動給大家，想知道如何才能瘦腰腹嗎，教你8個快速瘦腰腹小妙招。1.粗鹽粗鹽有幫助你發汗的功效，可...
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如何減肥瘦肚子和臉 5大方法讓你輕鬆擁有魔鬼身材
有小肚腩是姐妹們最心煩、最擔憂的事，同時小肚腩也是擁有好身材的天敵，不但影響穿衣服的選擇，還會影響自信心。可是減肚子最有效的方法究竟是什麼？今天小編就給大家分享快速減肚子7大招，教你如何減肚子，快速剷除肚腩贅肉。1...
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怎麼給肚子減肥 七個妙招讓你甩掉小肚腩
現代人最主要的一個特徵就是長期都坐著，這樣的坐著就會導致肚子和腰上的贅肉越來越多，特別是夏天，水桶腰，小肚腩真是一覽無遺，對於愛美的朋友來說，真的是一件很讓人頭痛的事情，那麼該怎樣才能減掉小肚子呢？在沒時間去大量...
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用生薑擦肚子會瘦身嗎？ 讓你瞬間變身瘦美人
平時在做飯過程中使用的生薑，普通無亮點，也僅僅只是用來調味的食品。可是其實生薑的力量無比的強大，人體一旦寒氣入侵，少許生薑就可以立即起到驅寒作用。而日本就是看准了生薑“熱”的特性，用來消脂瘦身。當下最流行的生薑快速...
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做什麼運動最瘦腰 宅女瘦腰必殺之技
宅女，顧名思義，每天在家裡呆著，脂肪日積月累，一旦形成之後又很難消除，而且日常生活很難鍛煉到腰部，到底有什麼去處腰部贅肉的好方法呢？下面就讓小編告訴您幾個專門針對腰腹的運動吧。運動：躺下，曲膝，雙腳併攏鉤住床頭，用...
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瘦臉針多久見效果？ 如何避免安全隱患？
瘦臉，是為了塑造完美身材；瘦臉秘訣大概可分為：瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊；其實，在日常生活中，好多小細節只要我們稍加注意，也能達到瘦臉的效果。瘦臉針在娛樂圈是格外受歡迎的，很多明星擁有靚麗的臉蛋多虧了瘦臉針...
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最快的見效的瘦臉方法有哪些 小編教你瞬間變瓜子臉
經常照鏡子覺得自己的臉型不好看，特別羡慕別人的小V臉。巴掌小臉是很多女生的夢想，但是不是所有的人都擁有巴掌小臉。因此很多胖臉的美眉都想知道如何瘦臉最快最有效，今天小編就教大家如何消除臉上多餘的脂肪和水腫，輕鬆擺脫贅...
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男神怎麼瘦臉的呢？ 推薦幾個小秘訣讓你擁有帥氣面龐
男士瘦臉最有效的方法有哪些？如今追求美麗的外表已經不僅僅是女士們的專利了，越來越多的愛美男士加入瘦臉大軍了，在流行小臉的時期，男士們也不甘落後，男士瘦臉也成為了熱點話題。 男士日常瘦臉絕招1最簡單的男士瘦臉，每天洗...
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怎麼瘦下巴肉才正確？ 教你如何正確科學地輕鬆瘦下巴
下巴尖尖的瓜子臉是眾多MM嚮往的臉型，但其實臉型也可以通過後天的一些有效的方法改變，瘦下巴有兩個概念要區分開來，再根據不同的方法去鍛煉：一、有雙下巴。二、下巴肉多顯得圓潤，沒有棱角感。方法/步驟一般只要稍胖的人都會...
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【他】怎樣能快速瘦臉的方法分享 5個方法讓你快速瘦臉
有些女生很幸運，天生就是錐子臉。那些不是天生小臉的女生，又該使用什麼樣的瘦臉的最快方法，打造精緻的巴掌臉呢？學習下面幾個女生瘦臉的最快方法吧，不僅能幫你瘦臉，而且還具有一定的養生功效。1、沐浴強制皮膚運動沐浴能夠加...
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中學生瘦雙下巴最有效的方法 5招輕鬆幫你解決問題
圓臉的人，下巴和顴骨並不十分明顯，在很多人眼裡是非常可愛的一種臉型。但是正因為如此，圓臉的人皮膚和骨骼的貼合度比一般人低許多，導致皮膚很難保持緊致，一旦鬆弛下來，就很容易轉變成雙下巴。要怎樣減掉雙下巴呢？有人說，雙...
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女士瘦手臂應該選多重的啞鈴 正確啞鈴瘦手臂打造纖瘦美臂
拜拜肉總是會在你不知不覺之間就跑到你的手臂上，這些難看的贅肉讓你看起來就像是多了10斤體重，就算是穿著長袖的衣服，也不能遮掩手臂的肥肉，反而會讓你看起來更胖，身形更強壯。但是要怎樣才能擺脫討人厭的拜拜肉，跟粗手臂永...
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男神怎樣瘦腿長高？ 輕鬆9步打造長腿男神
一雙粗大腿怎麼看都不討人喜歡，所以，男人養生和女性保健中有一個共同點就是瘦腿，那麼男人怎麼瘦腿，男性瘦腿的方法有哪些呢？下面為您介紹男性瘦腿的14種方法，想知道男人怎麼瘦腿，就看看吧。1、伸展運動兩臀下垂，―腿屈膝...
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拍打小腿能瘦小腿嗎？ 教你如何狠甩大象腿
拍打小腿能瘦嗎？小編在這裡告訴你，拍打小腿也是能瘦嗎的哦！女生長期穿高跟鞋或者過度運動都會長出小腿肌肉。小腿肌肉怎麼減才有效呢？減小腿肌肉可以從按摩和運動兩方面入手。肌肉型小腿比較結實，因此必須在運動前採用拍打按摩...
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如何讓大腿變瘦？ 教你一招讓你擁有性☆禁☆感美麗雙腿
怎樣才能讓大腿變瘦？怎樣減掉大腿上的肉？纖細的大腿可以讓人更加美麗自信。伊秀女性網減肥問題庫，為網友解決一切減肥疑問。本專題主要教你怎樣減掉大腿上的肉，如何讓大腿瘦下來，讓你輕鬆擁有性☆禁☆感美麗雙腿！怎樣才能讓大腿變瘦...
