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15分鐘間歇式走路減肥法 高速燃燒脂肪
15分鐘間歇式走路減肥法 第1-3分鐘：勻速散步 步速：每小時3.5英里。 傾斜：0個百分點。 要點：此時步伐應較為小且緩慢，並要挺胸抬頭，放鬆下壓肩膀，同時收緊小腹，讓其維持一個健康的姿勢中前行。 第...
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最有效的減肥方法 讓你盡情享“瘦”仲夏
夏季減肥懶人篇：養成日常好習慣 1、每頓飯前飲一杯水 特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因為你可能被美味佳餚吸引而過食，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑制了你的食欲。此外每天應保證飲用8杯水。適當...
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6道減肥食譜 照著吃馬上瘦
誰能抵擋得住美食的誘惑呢?所以mm們才會覺得減肥很痛苦呀。如果可以邊吃邊瘦那還真是一大樂事，那麼就要選能夠有效減肥是食譜哦，下面小編為大家介紹一天三餐6道營養減肥食譜，照著吃絕對瘦。 減肥食譜早餐一：營養鹹豆花 ...
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夏季飲食減肥必吃的5種食物
吃什麼可以減肥? 1、豆類 Tips：包括大豆、赤豆、菜豆、四季豆、鷹嘴豆、利馬豆等。 魔力：增加肌肉，幫助燃燒脂肪，調節消化 秘密武器：纖維，葉酸，蛋白質，不飽和脂肪酸(大豆等)，鐵，鈣(大豆等)，鎂 ...
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范爺，您這是一雙鞋子走到底的節奏呀，咱該換換了
範冰冰真是會穿，一雙鞋竟然能搭配這麼多，是因為足夠好穿？要是這樣，菇涼們可以考慮這樣入了黑色連衣裙搭配魚嘴高跟鞋，跟夠高，完美拉長腿部，黑色夠好穿，隨心搭配都可以凹出造型抹胸不規則連衣裙搭配魚嘴高跟鞋皮衣和開衩連衣裙搭...
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她有160斤？憑藉穿衣打扮美的不像話
今天要寫的還是胖M系列，小編大概覺得應該是160斤，肯定是說少了，多了到哪小編對這個還真沒有研究，你們覺得多少斤！先放放這個問題，看看她的穿衣，還真的別有一番風味條紋連衣裙搭配一字高跟鞋，手拿包一上，整個LOOK上升不...
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告訴剪刀手，妹紙旅行拍照新技能，準備好了嗎？
今天有粉絲問有關拍照的話題，小編繼續發揮扒的功力，或許會不全，有新技能的通通拋過來！以圖和文字為准大家出去旅行該怎麼拍照，擺姿勢呢，稍微一些動作和技巧就可以輕鬆搞定比如伸出手遮陽光，NO特別擺拍，一定要隨意自然的抓拍，...
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胖MM怎麼穿衣打扮，才能做到人人愛
今天後臺有粉絲詢問胖MM怎麼去穿衣打扮，小編決定追一篇關於胖MM的穿衣，由於自身的偏胖，想要完全遮蓋是不對的選擇，應該儘量忽視，去尋找整體的美，比如有些人覺得自己嘴唇不好看，一直糾結這個問題，那就錯了，其實大家第一視覺...
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想毀臉？天天做面膜就可以了！
據說，這是最實用最接地氣的時尚號了。冷博士又來啦，他專門為大家分析護膚方面的問題。如果你有想要瞭解的任何皮膚問題，同樣發郵件給我們小魔蠍就好了：pjxiaomoxie@163.com. . .微博上曾經流傳過一個某女生...
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如何將小白裙穿出性☆禁☆感與浪漫？For Love & Lemons 為你提供了這些靈感！
炎熱的 7 月迫在眉睫，眼看著就要進入盛夏季節，大家在出門的時候要選擇什麼樣的單品能確保涼爽和時尚，成為了一個即刻就需要解決的問題！以浪漫的裙裝和禮服款式而出名的 For Love & Lemons，於近日為大家帶來了...
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漲姿勢！一言不合就賣萌，今夏最蠢萌無辜的“島國軟妹唇”你get了沒？
板野友美板野友美如今微注射修容已經成為了一種年輕女孩所熱衷的事，也漸漸被大眾所接受。儘管如此，高昂的手術費用和術後風險還是讓很多姑娘望而卻步！其實，能靠化妝術解決的問題，就不要再冒風險啦！各大當紅麻豆以及日系的IT G...
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畢業季從“頭”閃耀，潘婷 (PANTENE) 助力人生新階段！
雖然懷著五味雜陳的情感，面臨著畢業後的種種困擾，但為了將畢業的每一幕留存成最美好的回憶，更為了以美麗的姿態開啟人生新階段，身處畢業季的你更需要從“頭”閃耀，綻放出最動人的光彩！要想從“頭”綻放光彩？一頭健康柔亮、輕盈飄...
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精華般深入補水，面霜級持久保濕——全新Lancôme蘭蔻水光瓶，精華面霜合二為一
全新蘭蔻 (Lancome) 水光瓶伴隨著全球的現代化進程和日新月異的城市變化，新一代的女性面臨各種挑戰，追求極致的生活方式，在巨大的壓力下時常感到疲勞和力不從心，因而肌膚長時間面臨乾燥缺水的問題。Lancome蘭蔻一...
