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老年人體重與健康的關係
每天晚上堅持只喝碗稀粥，外加幾塊豆腐乾。堅持4個月後，不僅減輕體重8斤，纏身5年的“老毛病”高血壓也不治而愈了。新華醫院腎內科朱漢威教授用自己的親身經歷，證實了體重、飲食和健康的關係。 減輕8斤血壓正常 今年60...
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美髮護理吃這些好過美容店
很多人想擁有柔順的頭髮，所以頻頻去美髮店護理。今天小編要告訴大家的是其實你不必去美髮店護理同樣也可以擁有一頭順滑而彈性十足的秀髮。讓我們走進廚房，去發現養發的好食材。 吃什麼可以滋養頭髮 貝類紅肉預防脫髮。...
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肥胖老人運動需要注意些什麼
老年肥胖者年齡大，且多患有冠心病、高血壓等症，加之體態肥胖，行動遲緩，因此，在進行體育鍛煉時要注意以下幾點： ①健康檢查。在決定開始體育鍛煉前最好先到醫院進行一次較全面的體檢，徵詢醫生意見，以防身體記憶體的隱患在運...
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怎樣挑選適合自己的眉色 教你如何挑選眉色的實用方法
挑選適合你眉色方法01：以頭髮色來選擇如果你的發色是偏深色，那麼眉色方面就要選擇相對淺一些的顏色，如此不會給人過於嚴厲的感覺，同時眉毛化妝品使用起來後會比實際更深，所以淺一些的眉毛色會讓你的眉妝更為自然。如果你的頭髮是...
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老年人健康減肥的策略
人到中年後，由於體力活動減少，基礎代謝率降低，身體逐漸發福。肥胖之後又不及時減肥，就延續為老年肥胖。而老年肥胖又多伴隨著高血壓、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨關節病等等，隨時都可能發生心腦血管疾病，如腦血管意外、心肌梗塞...
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中醫有哪些針對中老年人減肥的食療方法
中醫認為肥胖的病因多為痰濕所聚，氣虛所造成。有“肥人多痰”、“肥人多氣虛”之說，因此中醫飲食減肥多從健脾益氣，化痰除濕入手，根據不同的體質合理用膳。 1.健脾利濕。 苡仁赤豆湯：苡仁30克，赤小豆30克，紅棗5個...
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韓式DIY美甲造型 個性節省有妙招
導讀：MM是否覺得每次去每次去美甲店都要聞刺鼻的洗甲水很受不了呢。或者覺得總是去美甲很浪費荷包呢？那麼就趕緊跟小編來學韓國MM經常用的三款美甲吧！ 第一款：夏日繽紛款 雖然指甲不長，也可以有很可愛的指甲哦。讓我們來看一...
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如何才能避免“雪花飄揚”？
相信很多人都有遇到類似尷尬的時候，當你穿深色衣服的時候肩膀上總是會有那麼白色的星星點點或者在撫頭髮的時候雪花飄揚。那麼如何才能避免這樣的問題出現呢?那麼在頭髮護理方面就要注意了，下面小編就來教你幾招。 頭屑多怎...
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如何預防中年人發胖
人到中年為何“發福” 一項調查統計表明，肥胖者中在30-39歲開始發胖的最多，其次是40-49歲。王景順說，年齡的確與肥胖有著密切的關係，人到中年後，發胖率明顯高於其他年齡段。 “中年人發胖的主要原因有兩個：一是...
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老年人要如何正確看待“胖”“瘦”
人到中年後，由於體力活動減少，基礎代謝率降低，身體逐漸發福。肥胖之後又不及時減肥，就延續為老年肥胖。而老年肥胖又多伴隨著高血壓、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨關節病等等，隨時都可能發生心腦血管疾病，如腦血管意外、心肌梗塞...
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漸變美甲 給雨天帶來燦爛
導讀：天氣有點陰沉，給美甲來點新意，如果你是熱愛DIY美甲的姑娘，跟我們DIY起來。 南方大部分地區最近都是梅雨天氣，可能幾天都見不到陽光。別讓糟糕的天氣帶給你壞心情，沒有陽光？我們自己創造！輕柔的水彩畫一般的色彩，在...
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正確使用吹風機吹頭髮 不傷發質
很多人洗完頭法都會用吹風機吹幹頭髮，但是我們都知道吹頭髮會導致熱損傷，從而導致對頭髮損傷。其實吹頭髮是有技巧的，那麼如何吹頭髮可以導致頭髮的損傷度達到最小呢? 如何使用吹風機不傷發質呢？ 1、選擇智慧吹風機 ...
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民間超有效的護髮偏方
很多人喜歡到美髮店去護理頭髮，今天小編要告訴你幾個民間很有效的護髮偏方喲!趕緊來看看吧! 民間護髮偏方 可樂護髮，可樂中的糖分凝固在髮絲上，形成保護層，從而讓頭髮顯得更加豐盈，但糖漿讓頭髮變得黏乎乎的，所以不...
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不可不知的危害 美甲也會要你命
導讀：時尚漂亮的美甲給女人的美麗增添了很多自信，美甲好看，但也會帶給女性以下4大要命危害，你防好了嗎？ 劣質產品易中毒 劣質產品易中毒 現在很多的美甲店和小攤位所使用的指甲油，水精粉等產品都不合格，專家稱在銼薄的指甲...
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防止老年性肥胖有哪些注意事項
當人們步入中、老年後，由於運動量減少，能量消耗變少，常導致熱量過剩而轉化為脂肪，形成老年性肥胖症。為防止老年性肥胖要注意以下八點： 一。逐步減食：根據自己的活動強度來確定每天需要的卡路里，然後逐步減少。 二。少量...
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超Q的動漫美甲 夏日可愛爆棚
[導讀]憤怒的小鳥，皮卡丘，海綿寶寶……本季動漫主題美甲躍然甲上，出挑的色彩、可愛爆棚的造型點亮整個夏天，扮靚你的美麗心情！ 水晶雕花Hello Kitty 水晶雕花Hello Kitty 粉色主題立體雕花H...
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老年人減肥有哪些好處
每天晚上堅持只喝碗稀粥，外加幾塊豆腐乾。堅持4個月後，不僅減輕體重8斤，纏身5年的“老毛病”高血壓也不治而愈了。新華醫院腎內科朱漢威教授用自己的親身經歷，證實了體重、飲食和健康的關係。 減輕8斤血壓正常 今年60...
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豬肉的營養及減肥功效
別名：豬精肉 熱量：143 大卡（100克） 分類：畜肉，豬類 豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟，結締組織較少，肌肉組織中含有較多的肌間脂肪，因此，經過烹調加工後肉味物別鮮美。 ...
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螢光美甲 超詳細大講堂
導讀：炫彩迷幻的繽紛螢光色甲油是這季最不能忽視的關鍵點。面對這季大膽出位的螢光色，極富激情的原色搭配簡單圖案，令你備受矚目。馬上來試試流行的色彩，簡單的造型讓你自己就可以DIY。 螢光色美甲 螢光色可是本季時尚前沿備...
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狂瘦小腿瑜伽減肥法
腫胖的蘿蔔腿，要想瘦下來難度很高。半腳尖式是制服它的有效動作，不僅修飾小腿曲線，刺激下半身血液迴圈，還可以預防腿肚抽筋，還能改善腿部脹氣，降低腿部靜脈栓塞發生的機率。 半腳尖式瑜伽瘦小腿： 1、雙腿打開與髖部同寬，...
