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五個最有效的冬天減肥方法
冬季如何減肥呢？以下是專家推薦的行之有效的冬季減肥方法： 1、多一點曬太陽——抑制你的食欲 研究證明，日曬不足，會誘發你對各種零食甜點的欲望，例如蛋糕、曲奇、霜淇淋、薯條等。因為日曬能激發大腦裡一種叫做五羥色胺...
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跳繩減肥的效果如何
一分鐘跳繩200下，每小時可以消耗1300卡路里的熱能。對許多愛美的人來說，這一數字比拉丁舞、甚至動感單車更有誘惑力。而且跳繩花樣繁多趣味無窮，無論明星還是白領都樂在其中。跳繩不僅可以使下肢強壯，對上半身也是很好的...
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盛夏愛上“童”顏彩妝 4步打造出蜜桃女孩
無暇底妝妝容的成功與非，底妝起著至關重要的作用。而容易暗沉的眼周肌膚更是底妝的重點，所以一定要做好眼部遮瑕的工作。無辜大眼眼妝是整個妝容最容易出效果的地方，妝容是否驚豔，全要看眼妝如果打造。想要擁有一雙無辜大眼，可以嘗...
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一不小心變喪屍 白領人心惶惶求美眼秘方
都市白領缺保養一不小心變喪屍 現代都市女白領，上班可謂都壓力山大。為了超品質完成工作，以及為了贏得上司認同，不得不經常加班熬夜，終日與電腦輻射為伴。工作節奏快，工作強度大，久而久之，面部肌膚問題逐漸出現，尤其是眼部...
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跳繩對減肥的效果怎麼樣
跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳5分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同是會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。這種減肥瘦...
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春節瘦身有奇招 省錢又有好身材
橘皮瘦身浴 冬天可以橘子上身的時節，可是吃完橘子，千萬不要扔橘子皮，新鮮的橘皮除了可以除去空氣中的異味，洗淨後熬煮成湯汁用來泡浴，可以加速身體燃脂排毒。因為橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C和纖維質，經過熬煮這些物...
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揭秘少女時代Tiffany彩妝 彩色煙熏眼妝可愛甜美
先來看看Tiffany的這款妝容會用到的彩妝品一覽，先要備好哦首先是底妝，用的是隔離霜，然後加上CC霜，最後壓上粉。Tiffany的這個眉妝是比較清淡的自然感，所以就稍稍用蘭蔻眉筆帶過就好眼妝開始，先用玫瑰紅打底接著用...
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冬季最佳髮型示範 丸子頭搭配圍巾保暖好看
1、圍巾柔軟髮型要俏皮 圍巾軟髮型就需“硬”一點，高馬尾、斜辮子、三股辮……技能全開吧，讓髮型搶鏡一點，淡色的圍巾才會被目光注視到。 2、短髮遇上圍巾最百搭 如果你是短髮妹紙，那就放心大膽地隨意折騰你的...
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無肉不歡 這樣吃肉也能減肥
編輯推薦：讓你暴肥的四種食物 水煮清蒸肉熱量比炒肉少一半 減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，體質卻差了。所以，減肥期間的飲食要注意蔬菜、水果、肉類、糖類合理分配。 烹調時直接煎炒或油炸的肉食...
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可愛妝從完美底妝開始 輕薄不易脫妝才是王道
第一步：粉刷上粉底很多在塗抹粉底時都是直接用指腹將粉底推開，這樣其實會使得粉底塗抹得並不均勻哦。正確做法：將粉底擠出黃豆般大小在手背手，然後經由粉刷蘸取後在額頭、鼻翼兩側、T區、臉頰，以打圈的方式刷開。第二步：吸油紙穩...
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10萬支大派送 雅麗潔#我想要蘆薈膠#活動點燃夏日激情
雅麗潔#我想要蘆薈膠#微博轉發有獎活動，即將於9月5日——15日強勢啟動!10萬支蘆薈膠價值280萬的獎品蓄勢待發，連續10天，天天送! 活動參與方式非常簡單，新浪微博用戶只需要關注@雅麗潔官方微博，轉發活動微博並...
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冬天快速瘦大腿的6個小妙招
生活中有許多的人都不滿意自己的腿太粗。因此許多的人都希望能比較好的瘦腿，那麼在冬天的有什麼比較好的瘦腿方法呢？下面給大家介紹冬天大腿減肥方法小妙招，供大家參考。 1、兩臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向...
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每日白粥喝法 三天狂瘦6斤
如果有很急迫的減肥訴求，那就試試3日白粥瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜，這種減肥食譜每個月只能使用1~2次，長期使用會造...
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裸妝輕盈絲質飽滿 雪紡裸妝純美溫婉
裸妝輕盈絲質飽滿 雪紡裸妝純美溫婉大地色裸妝嬌嫩乾淨的妝容讓你看起來迷人嬌俏又不做作，柳葉眉搭配大地色的眼影淡淡的暈染處理，睫毛卷翹濃密，不需要假睫毛，用睫毛膏細細的刷出效果，粉嫩色的唇妝營造夢幻少女氣質。裸妝輕盈絲質...
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每天吃大餐照樣月瘦10斤
南瓜花炒雞蛋 材料：南瓜花300克、雞蛋2個 做法： 1、將南瓜花洗乾淨，花柄去皮，花托去表，花朵去蕊。 2、將雞蛋打散，大理古城的土雞蛋蛋黃黃黃的，炒出來很香。 3、先將雞蛋在熱油中煎好，雞蛋別煎老了...
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秋季減肥6大瘦身黃金定律
秋季減肥的重點就是飲食!下面提到的6個飲食減肥方法，非常適用於秋季，而且效果驚人，算得上是瘦身的黃金定律。 要想讓自己變個模樣?那就一定不要忘了哦! 如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。 逐...
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減肥時間表告訴你不同時刻該如何減肥
你是不是還在為減肥煩惱呢?一天減肥時間表告訴你在什麼時候做什麼最瘦身，想不瘦都難!趕緊來看看吧! 6點-8點：柔軟鍛煉 起床後，半小時內應該積極活動身體、練練晨起瑜伽，做點伸展運動、或者到樓下走走。晨練可幫助...
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劉詩詩秋季如何美容 明星美容護膚小竅門
劉詩詩的出名不是巧合，靠著她不懈的努力是分不開的，劉詩詩的美容方法也是非常不錯的，今天小編就教大家劉詩詩的美容小竅門，一起來學習一下吧。 劉詩詩的膚質偏幹，秋季是最易缺水的。面對這樣的肌膚問題，她有一套自己的保濕...
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水腫怎麼辦？快速去水腫的方法
有時候腿部臃腫、粗壯與水腫有密不可分的關係，下面小編就教大家幾個消水腫瘦身的小竅門，幫助大家解決下半身水腫肥胖的問題，秀出好身材! 為什麼不胖但是小腿卻非常粗壯? 這可能是很多女生的煩惱，一般的小腿粗壯都和水...
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這幾個方法讓你告別肥胖的困擾
如果你曾經問自己，為什麼昨晚在電影院吃了比平時多一倍的爆米花，或者為什麼明明吃飽了還要多吃下一塊cheese 蛋糕，深深的自責油然而生。“我太沒有毅力了”、“我今天晚上保證不吃飯了”、“我明天開始一周都不吃肉了”...
