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哪些小動作預防腹部贅肉
“發腹”的問題，是無論男女都感到頭痛的事。姿態不美了，著裝不漂亮了，肚子一大，人就顯粗、顯俗。因此許多人是沖著減“肚子肉”才去健身的，但怎樣減最有效呢，大多數人是一知半解的。下面我來介紹5個簡單動作。 空中登車： ...
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天然美女VS加工美女 如何辨別姐妹是否整形
推薦閱讀：眼睛有皺紋怎麼辦 如何去除眼部皺紋一、整個眼睛不算什麼現在割個雙眼皮已經不算是什麼整形手術了。如果對方做了那麼閉眼睛的時候肯定會有褶皺，而且兩眼都不對稱。二、整鼻子的一縷陽光出賣了她其實我們經常可以看到那些八...
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健康瘦身 六招讓你睡覺就能瘦身
1、為什麼睡眠不足會變胖 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說，重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變胖。” 2、睡眠不足會食量增加 可能你沒有留...
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減肥和瘦身有什麼區別
國內學者對20歲以上的人群肥胖發生率的調查表明：發胖者占調查總人數的21％，其中男性占46％，女性占53．9％。在一般人群中，女性肥胖者明顯高於男性。現代女性總希望自己擁有合乎時尚的瘦身體型，尤其是職業女性如今更是不...
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女人們有什麼瘦身妙招
怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的吊帶裝，留住他人的目光和好感？一身贅肉肯定是沒戲的。所以，如果想漂亮，就要立刻動手啦，還來得及！綜合身邊諸位骨感美女的經驗，本小姐總結出如下偏方。 妙招兒第一記：給自己加點壓力 1.不斷提...
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女人怎麼保持纖細的體形
女性越來越關注自己身體的今天，擁有纖美苗條的身材是很多女性的夢想。那麼，怎麼做才能得到纖細的體形呢？除了可以選擇纖體產品，你也需要注意以下幾點： 1.愉悅和健康的均衡飲食： ·擁有均衡的飲食！所有的訣竅都在這句話...
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引起肥胖的7種最差飲食方式
我們每天吃進什麼對體重當然有很大的影響，但怎麼吃也同樣重要。許多不當的飲食方式常常會導致我們體重增加給減肥帶來巨大的困難，甚至引起消化系統疾病。營養專家跟蹤調查統計發現以下是7種被評為引起肥胖的最差飲食方式： 引...
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整形手術的切口藏在哪 盤點熱門整形術的切口
推薦閱讀：整形美容的注意事項 整形美容的關鍵事宜一、眼部整形祛眼袋術是從內眼進行的，所以在外面一點也看不出來，但是割雙眼皮就不同了，它必須得在外面，所以閉眼的時候還是可以看到細細一條疤痕。二、鼻部整形如果是假體隆鼻中一...
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隆鼻後如何保養 隆鼻術保養黃金七天
推薦閱讀：注射豐唇好嗎 注射豐唇方法全攻略一、術後當天在這天最好是能用東西靠著背部半躺半臥休息，也不要低頭，這樣可以防止出血。切口的位置可能會有少許的血液流出來，不能用手或是紙巾去擦，要用消毒棉纖輕輕擦去，以免污染。二...
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睡覺減肥法既減肥又美容
睡眠與減肥是息息相關的，只要改變睡眠習慣，維持正常代謝，補充微量營養素，就能調整身體狀態，讓減肥功力翻倍。 睡眠也能有助瘦身，睡眠不足對減肥的影響比你想像中要大。 睡眠對於體重的保持和控制起著至關重要的作用，它遠...
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關於減肥有什麼必勝戰略
大多數人的肥胖與飲食及飲食方法不當有關。因此，不妨從購買食品、製作、食用和分配飲食等方面制定適合自己的減肥戰略。 超市戰略 購物前先吃飽。 如果你覺得饑腸轆轆時去超市購物，這時的結果必然是見什麼買什麼，不計後果...
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預防肥胖有什麼飲食原則
1、充分咀嚼後再吃 細細品嘗，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，飯後的能量消耗就愈高。 2、花點時間慢慢吃 用餐時間若沒有超過20分鐘，腦部不會發出飽足信號。所以要悠閒地進食。 3、吃飯時把電視關掉 “邊吃...
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7個產後快速瘦身方法
法寶一：產後運動 產後坐月子的瘦身哲學是：不要經常躺在床上，要經常活動。所以堅持做一些簡單的產後體操，包括按摩腹部，可以幫助子宮收縮。 建議產後媽媽可以做的運動： 辣媽分享7個產後快速瘦身方法 1.呼吸運動...
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哪些原因導致現代女性肥胖
現代高科技產品使家庭主婦們更加輕鬆、省力，但安逸的生活也不免助長了惰性，使她們個個變得“心寬體胖”。最近，英國有關人士調查發現，現代女性每日消耗的卡路里量還不及上世紀50年代家庭主婦消耗的一半。他們驚呼：淑女們應該減...
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隆鼻術會失敗嗎 隆鼻術的不良現象
推薦閱讀：你的後腦勺是扁平嗎 後腦勺也可以整形嗎不良現象：1、鼻孔變形了。2、假體太長了，頂到裡面的鼻骨了。3、術後外形不自然。4、術後鼻子那皮膚不好，發白或是灰色這都是皮膚壞死的現象。5、假體竟然若隱若現的可以看見，...
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優酪乳是否會導致肥胖
近年來由於優酪乳對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳出新，引進許多菌種，讓民眾有更多的選擇。 優酪乳和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖會被分解成乳酸，而研究中發現乳酸...
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整形效果如何得來 影響隆鼻術效果的因素
推薦閱讀：娛樂圈怎麼混 女明星整容後瞬間上位影響隆鼻術效果的因素一、求美者自身鼻部的條件不管是技術還是材料，它們的再好也要你自身條件好啊，所以這個條件是隆鼻的首要條件。影響隆鼻術效果的因素二、隆鼻材料接下來就是材料的選...
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肥胖預防有哪些關鍵點
預防肥胖的“五要素”包括以下幾點： 1、 提高認識：充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預防方法。 2、 飲食清爽：要想身體苗條健壯、避免肥胖，就要採取合...
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不吃飯不會瘦 必知7個減肥常識
的人認為喝水就會水腫，還有的人認為少吃或不吃米飯或麵食可以減肥，更有的人認為少吃動物類食物就能少攝入脂肪……親，你陷入減肥誤區啦，這些觀念是非常不科學的，想減肥，下面這些減肥常識要必知哦。 × 多喝水會水腫！ √ 事實...
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什麼是注射隆鼻 注射隆鼻的注意事項
推薦閱讀：整形效果如何得來 影響隆鼻術效果的因素一、術前注意事項a. 術前面部的清潔工作一定要做好，不要小看了臉上的小痘痘，最重要的是面部不能有任何的炎症，怕引起感染。b. 手術前七天，不要服用血小板凝固的藥物。c. ...
