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時尚健康減肥方法 爆米花也能減肥
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心。有效指標為減少熱量；健康指標為保護基礎代謝；持續指標為食欲控制中的飽腹感和滿足感。 吃爆米花可以滿足上述幾項指標，從而達到減肥的目的。...
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自製牛奶燕麥片面膜的詳細步驟
牛奶配合燕麥片一起製成面膜，既有很好的美白效果，又能嫩膚，沒試過的MM可以看一下哦~ 牛奶燕麥片面膜的製作方法 （1）取適量燕麥片放入料理機（或果汁機），將其攪碎，是為了讓燕麥片更細緻，敷起來方便，再就是注意不要加水...
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自製去皺面膜方法 達人支招抗衰老美容護膚技巧
自製去皺面膜方法材料：純蜂蜜、白砂糖、玫瑰精油做法：臉上的皺紋如何祛除呢？去皺紋最有效的方法有哪些呢？此款自製面膜的方法很簡單，取適量的白砂糖和蜂蜜倒入乾淨的容器中，滴入2滴左右的玫瑰精油後混合調製均勻，潔面後均勻...
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拯救梨形身材有什麼辦法
西洋梨型身材的人多半下半身肥胖，個性頑固，喜歡吃高油脂的食物，以女性居多。下面四大大原因造成西洋梨身材以及最佳減肥方案，拯救梨形身材，搖身變窈窕淑女。 Reason1 遺傳基因，基礎代謝率低，屬於易胖體質。 ...
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維生素c的作用及養顏方法
核心提示：想美白？想達到真正的效果？嘗試過很多的辦法全部都失敗了？對於女人而言，特別是亞洲女人，美白成了女人一年四季的功課。只要能夠美白，不折手段都在所不惜。但是小編想告訴MM的是：美白其實很簡單，只要你找到絕招並堅持...
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牛奶面膜怎麼做 自製牛奶面膜方法打造嫩白瓷肌
自製牛奶面膜方法一：燕麥牛奶面膜敷出美白好氣色牛奶具有很好的美白功效，內喝的同時用來外敷，效果會更加的顯著。將適量的牛奶和燕麥倒入鍋中用小火煮熱後放置溫熱，潔面後塗抹於臉上，待15分鐘溫水洗淨即可。功效：有效改善面...
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皮膚過敏怎麼辦 吃什麼藥？
核心提示：皮膚過敏怎麼辦 吃什麼藥好？每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕之季節，許多女性常會發生皮膚過敏的現象。由於種種環境因素，空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出來。致使出現全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑...
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蘆薈美容法分享 diy蘆薈面膜解決各種問題肌膚
蘆薈美容法:自製蘆薈祛痘面膜材料：蘆薈、黃芪、當歸做法:將黃芪和當歸磨成細粉狀，新鮮蘆薈洗淨後去皮榨汁，將這三者放入乾淨的容器中，加入少許的清水混合調勻，清潔洗臉後將其塗滿在臉上，保留15分鐘後清水洗淨即可。功效:...
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情人節怎麼挑選巧克力
關於可哥脂和代可哥脂 可哥脂又稱可哥白脫，是從可哥液塊中取出的乳黃色硬性天然植物油脂，是一種非常獨特的油脂。可哥脂除了具有濃重而優美的獨特香味外，在15℃以下，還具有相當堅實和脆裂的特性。 可哥脂放在嘴裡很快融化...
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珍珠優酪乳水嫩透白麵膜
核心提示：珍珠粉的美容功效這裡就不用多說了吧，具有美白去斑之功效，可以用來自製面膜，還可以用來喝呢？而優酪乳也是目前美容的好材料，兩者合才為一做成面膜，能給皮膚補充營養，讓肌膚水嫩透白。 珍珠粉的美容功效這裡就不用多說...
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長髮美眉必備人氣髮型 百搭氣質髮型完美蛻變
女人味十足的大卷髮髮型，蓬鬆的卷髮披在肩頭，無劉海的披肩髮設計更顯成熟氣質，嫵媚輕熟，展現萬種風情。 中長髮的妹子如何換髮型呢？像這樣換個時尚而又低調的發色，發梢微微做卷，自然氣質翻倍，冬日卷髮披肩更顯女...
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情人節自製低卡小甜點：草莓巧克力奇緣
一、 草莓巧克力奇緣 減肥原理： 草莓有豐富的果膠和纖維，幫助消化，防止便秘。每100克草莓含60毫克維生素C，就是100%日推薦量。 草莓和黑巧克力都能緩解高血壓，且都含有豐富的黃酮類物質，能清除身體自由基，預...
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自製天然胡蘿蔔面膜的詳細步驟
有很多天然的蔬果都可以拿來diy，胡蘿蔔也不例外，它所含的胡蘿蔔素也是難得的護膚成分，胡蘿蔔面膜製作簡單，使用方便，更重要的是效果好哦~一起來試一下吧~ 自製胡蘿蔔面膜的步驟 面膜原料：胡蘿蔔半根，檸檬汁少許、橄欖油...
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蛋清面膜的功效 自製蛋清面膜的方法大揭秘
蛋清面膜的功效蛋清面膜的功效與作用有哪些呢？蛋清中富含蛋白質和維生素等營養成分，能有效幫助肌膚新陳代謝正常，不論是用來食用還是外用，具有抗衰老、緊致肌膚和去皺、改善粗糙暗黃肌膚等等的護膚功效。那蛋清面膜怎麼做呢？以...
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自製黃瓜汁檸檬啤酒面膜的詳細步驟
黃瓜汁檸檬啤酒面膜，聽起來好象並不是非常流行哦，但是今天卻推薦這款，因為其美白效果相當不錯，而且裡面會加入新鮮的美容水果，更是美上加美，喜歡diy的MM可以試試哦~ 黃瓜汁檸檬啤酒面膜的製作步驟 製作原料：黃瓜半根...
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海藻面膜怎麼調效果好 揭秘海藻面膜的功效與做法
海藻面膜怎麼調海藻面膜的美容護膚功效很是廣泛，其使用方法也是很方便，去適量的海藻，大約2-3勺然後加入少許的清水用面膜棒攪拌，注意不可一次加太多的水，一邊攪拌一邊加上，以免加太多導致粘性不夠會下滑。徹底清潔洗臉後將...
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自製珍珠粉美白補水面膜（珍珠粉+牛奶+甘油）
珍珠粉自古就是美白護膚的絕佳材料，今天主要介紹如何用珍珠粉配合牛奶和甘油自製一款超級效果的美白補水面膜。 diy珍珠粉牛奶甘油面膜的步驟 準備材料：珍珠粉、純牛奶、甘油、面膜紙及相關小工具 （1）取一勺珍珠粉放入...
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飲食偏方對抗便秘瘦小腹
松子仁糖 原料：白砂糖500克，松子仁200克。 做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調勻。然後繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，停火，將糖倒在塗有食用油的盤中，待稍涼，將糖...
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自製面膜美白的方法 四款面膜助你擁有白皙水嫩瓷肌
自製面膜美白的方法材料：白術粉、白芷粉、白芨粉、蘆薈汁、蜂蜜做法：以上材料準備好之後取適量放入洗乾淨的面膜碗中，將其混合攪拌均勻，如果很粘稠的話可適量加入牛奶或是純淨水稀釋均勻，潔面後塗抹於臉部，保留時間20分鐘左...
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全能維C 不僅豐胸養顏更減肥
減肥 經研究發現，血液中維生素C的含量與身體燃燒脂肪的能量有直接的關係，也就是說維生素C含量能影響脂肪氧化燃燒的速度。研究還發現，在運動減肥的時候，攝取充足維生素C的人會比維生素C攝取量不足的人要消耗多30%的脂肪...
