-
冬天可以去角質嗎 揭秘去角質的正確方法及好處
冬天可以去角質嗎冬天是可以去角質的，冬季護膚也需要定期去角質護理。冬季氣候寒冷皮膚新陳代謝雖然會減慢速度，血液迴圈也沒有春夏天那麼通暢，但是皮膚細胞也一樣在進行週期性的更新新陳代謝，這個時候我們更應該定期去角質護理...
-
露肉的季節 你的蝴蝶袖該減減了！
五一過後，明顯地感覺到了夏天的氣息，長袖春裝也漸漸被壓箱底。穿上短袖，本可以好好地涼快涼快去發現自己的雙臂粗得跟大腿似得，你還有什麼心情涼快? 4個幫助減掉蝴蝶袖的動作 想要減少脂肪，還是要靠有氧運動，把下面...
-
產後運動要堅持哪些原則
有些媽媽會覺得在產後第6周以前，就可以開始做些運動，但是在這種情況下，運動必須要遵守一些原則。假如你確定腹直肌已恢復2個手指寬或更小的寬度，能輕鬆地做15次腹部收縮運動，並且已經做了好幾天，那麼就可以開始做以下的運動...
-
產後媽媽如何瘦下半身
產後減掉下半身肥肉不用愁的幾個方法是什麼？很多新媽媽都抱怨，產後下半身肥的跟什麼似的，以前的苗頭身材早已一去不復返了，那產後如何瘦下半身呢？下面小編為大家介紹，這8種方法，讓您產後瘦下半身不用愁！ 1、簡易腿操。 ...
-
怎麼去角質 達人支招自製去角質美容護膚面膜
自製去角質面膜:栗子去角質材料：栗子、蜂蜜、麵粉做法：將栗子煮熟後取5顆去皮搗爛加入適量的蜂蜜和麵粉調勻攪拌，潔面後塗抹於臉部肌膚，待20分鐘後用溫水洗淨即可。功效：此款自製面膜較適合油性皮膚的妹紙使用，能有效祛除...
-
三圍塑造只需四個動作 早晚堅持28天見效
身材的評判標準，不外乎就是三圍。魔鬼身材不是天生就有的，更不是一天就能練成。任何一個身材好的人都是每天堅持做身材維護的工作。下面就分享一篇關於如何塑造完美身材的運動方法。 不用管住嘴 營養要到位 方法1 不用...
-
有一種腿 叫別人家的美腿
近日《小時代4》公佈了一組海報，海報中女主各個大長腿頓時讓很多粗短腿的人不淡地了。先來羡慕羡慕別人家的腿，然後回家偷偷練，以後就再也不用羡慕別人家的腿惹! 楊冪 楊冪： 楊冪可是腿長兩米的代表。從《小時代4...
-
產後錯誤的減肥方法有哪些
1、產後立即做運動，這是屬於產後瘦身的誤區之一。產後瘦身如果立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外☆禁☆陰切口再次遭受損傷。剖宮產則需要更長的恢復期，因此剖宮產媽媽產後運動...
-
是時候減肥了 證明自己不是說說而已
直到夏天的到來，才發現是該減減肥了。減肥的決心有時候不是因為自己想減，而是最在乎的人嫌棄了你。9個夏季減肥小妙招，不能保證你瘦成一道閃電，至少在這個露肉的季節讓你大方露。 運動前喝綠茶 1、運動前喝綠茶 綠...
-
哪些因素會影響減肥效果
減肥，每人心中都有一本“寶典”，是多年實戰+道聼塗説的積累。遵循寶典對脂肪精打細算，屢戰屢敗仍然樂此不疲，我們好像得了“瘦癡”，不論戰績，不計成本，只是不停地做著那些減肥的事兒，甚至是傻事兒。為了打贏減肥這場戰爭，...
-
怎樣去角質護理肌膚 教你如何去角質的正確方法推薦
去角質的正確方法：適度的去角質去角質護理肌膚對暗黃粗糙有著很大的幫助，但是很多妹紙會在做完去角質護理後而得皮膚乾燥緊繃。角質層是防止外界物質和水分流失的保護膜，因此，我們一定要適度去角質護膚，根據自己的膚質進行定期...
-
法國女人容易瘦的6個秘密
提及法國，我們腦海中就會閃過埃菲爾鐵塔、巴黎、米蘭、時裝等字眼，其實法國女人的才是我們應該關注的，當然，小編只是說需要減肥的人。為什麼法國女人瘦起來都毫不費力?一起來看看她們是怎麼健康瘦身的吧。 密密麻麻的sc...
-
十招讓你做一個最美的產後辣媽
產後瘦身指的是女性在生產過後進行的瘦身，也就是產後減肥，產後減肥對於產後媽咪來說很重要，產後六個月是新媽媽減肥的黃金期。下面小編為大家介紹，採用這十招，做個產後瘦媽！ 1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太...
-
暖冬波波頭髮型設計 個性時尚顯氣質
冬季流行髮型：BOBO頭 style 1 側分的波波頭燙髮隨性自然，展現休閒的魅力。斜劉海與鬢角內扣設計修飾臉型，有瘦臉的作用。 style 2 及肩波波頭內扣設計讓頭髮更顯豐盈，女神范十足，頭髮少的...
-
去角質的好處有哪些 定期去角質護理令肌膚持久嫩滑
推薦閱讀：去角質的方法,自製去角質緊膚保濕補水面膜,自製面膜去角質的好處一：促進營養的吸收如果長時間沒做去角質護理，肌膚角質層會導致加厚堆積一些老化的死皮，那麼不論你塗抹上多好多營養的護膚品都沒辦法吸收，護膚品也無...
-
出汗越多真的能越快瘦身嗎？
隨著夏天的腳步的臨近，愛出汗的人就又要開始擔心了，每當夏天稍微一動便是汗如雨下。人為什麼會出汗?出汗越多真的就越能減肥嗎? 人為什麼會出汗 人為什麼會出汗 分為大汗腺和小汗腺兩種，當體溫升高的時候，身體會通...
-
去角質的正確方法 達人分享日常去角質的護膚小妙招
去角質正確方法一：食鹽去角質食用鹽具有消炎殺菌的作用，用洗面乳潔面的時候將少許的細鹽放入洗面乳中揉搓後塗抹於臉部，輕輕按摩塗抹，大約3分鐘左右後溫水洗淨即可，堅持使用能使肌膚細嫩白皙起來，有效清除臉部皮膚的老化角質...
-
愛動的女人不會胖 7個能隨時隨地瘦身的運動
減肥運動並不一定要在特定地點特定時間裡做，只要你有幾分鐘的空閒，你都可以用做減肥運動。先買你7個動作，讓你隨時隨地減肥。 騎車 騎車這項運動不光能鍛煉到我們的腿部肌肉，還可以鍛煉手臂和背部，並提高心臟的跳動速...
-
你是哪一種胖媽媽
有些結婚的女人不敢要孩子，除了怕經濟負擔加重，還有些是怕產後身形將發生巨大變化，其實產後發胖是有多種原因的，有的媽媽因為代謝不良造成肥胖，有的媽媽是因為不當飲食被催胖，有的媽媽是因為內分泌紊亂而變胖……找到了產後肥胖...
-
減肥需要“監督者” 14款實用減肥APP推薦
減肥總是有一日沒一日的，斷斷續續總是減不下來。原因就是主角確實一個時刻記錄，下面14款減肥APP，幫你記錄你的減肥行程，時刻提醒你的減肥時間減肥項目。 Moves Moves(Free，安卓，iOS) Mo...
