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啤酒洗臉的正確方法 達人教你diy自製啤酒面膜
相關閱讀：啤酒洗臉有什麼好處 啤酒洗臉的正確方法自製啤酒保保濕補水面膜將新鮮的啤酒倒入感覺的容器內放入冰箱中冷凍大約10分鐘左右後取出，將壓縮面膜放入，等壓縮面膜完全泡開後用來敷臉，20分鐘後清水洗淨即可。自製啤酒面膜...
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跑步減肥3要3不要原則
跑步是最簡單減肥運動，但是你可知道，跑的不對也會造成你減肥不成還能越跑越胖。今天小編就為大家講講跑步瘦身的3要3不要原則。 只要多運動，便可達到減肥目的？ 迷思1：只要多運動，便可達到減肥目的? 運動雖能消...
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晚間減肥有妙招 番茄減肥有奇效
番茄很多人愛吃，出番茄除了好吃外這減肥上效果也是很不錯的，那麼這番茄減肥要怎麼吃呢?接下來就一起來看看這介紹。 在減肥漫漫路上前仆後繼的女人們，人人都知道番茄是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而...
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如何利用心理幫助兒童減肥
肥胖兒童採用心理治療方法，有時比飲食療法和藥物療法更見效。因為兒童的心理正處於調整適應階段，通過有效的心理調整，完全可以改變兒童的不良飲食習慣。兒童肥胖的心理治療，可以採用以下方法： ――進行肥胖病知識的教育。通過...
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兒童適合利用循徑推拿減肥術減肥嗎
循徑推拿減肥術對不同年齡組治療效果有所不同。臨床資料表明，各年齡組比較結果：60歲以上年齡組體重下降最慢，隨著年齡的下降，體重下隆速度明顯升高。16歲-19歲達到高峰，後隨年齡的繼續下降，體重下降，體重下降速度又隨之...
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16款氣質長卷髮甜美吸睛 蓬鬆卷髮華麗個性
Style1 氣質指數：★★★★ 髮型點評：厚重的劉海遮蓋住額頭襯托出迷離的雙眼。棕色卷髮燙出內扣弧度，完美冷豔。 Style2 氣質指數：★★★★★ 髮型點評：斜劉海展現出優雅的氣質，飽滿的棕紅...
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兒童適合素食減肥嗎
體積較大，容易吃飽；植物性食物富含維生素，易於消化吸收；許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質。另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個辦法。 雖然素食好處很多，但絕對素食容易造成蛋白質、鐵、鈣...
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兒童減肥食譜
原則：低脂肪、低碳水化合物、低熱量。 步驟： 1.先從主食減肥起，然後減副食。 2.量的減少應循序漸進，先減1/4量，依次變成1/3量、1/2量。 三餐分配原則： 1.早餐占全天飲食總量的35%，要吃好。 ...
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兒童科學飲食的指示燈
綠燈區食物 蔬菜類，如蘿蔔、土豆、綠豆芽、竹筍、冬瓜、黃瓜、番茄、青菜、捲心菜、胡蘿蔔、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等；豆製品中的豆腐、豆漿、豆奶等；動物性食物中的各類蝦、貝、黃鱔、鯉魚、鰱魚、黃魚黑魚、蝦皮、豬血；各...
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新媽媽遠離肥胖的飲食原則
在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。 多蔬菜：蔬菜纖維多，不僅需要...
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去角質的正確方法 不同部位如何去角質去角質的步驟
推薦閱讀：眼部護理小妙招推薦 4招教你遠離眼部細紋臉部去角質的正確方法步驟一：先選擇一款適合自己膚質的潔面產品潔面，然後簡單的進行按摩。步驟二：鼻子、下巴以及額頭這些部位油脂分泌比較旺盛角質層比較容易堆積，可以選擇去角...
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產後虛胖要如何調理
產後產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。 紅棗菊花粥 紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基...
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馬甲線已經不流行了 現在流行性☆禁☆感比基尼橋
近日因為袁珊珊的馬甲線掀起了一陣鍛煉風，很多追求身材完美的人都紛紛開始修煉自己的馬甲線。但是，妹子，只練馬甲線你就太Out了，除了馬甲線，現在還在流行比基尼橋! 袁姍姍 袁姍姍馬甲線 似乎現在的內地女明...
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啤酒的好處啤酒美容法 美容護膚小竅門揭秘啤酒護膚小常識
推薦閱讀：眼部護理小妙招推薦 4招教你遠離眼部細紋啤酒美容護膚小竅門一：啤酒洗臉啤酒有什麼好處呢？啤酒怎麼用來洗臉呢？方法非常簡單也非常普通，在溫水中加入50ML-80ML的新鮮啤酒攪拌均勻後將乾淨的毛巾浸濕敷在臉上按...
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夏季怎樣保養皮膚 4美容護膚小竅門打造白皙美肌
美容護膚小竅門一：溫和去角質定期去角質是非常有必要的，可以幫助去除肌膚老化的角質層，讓皮膚變得更加白皙細膩，也能促進後續保養品的吸收，起到事半功倍的效果。每週一次的去角質工作是好的習慣，敏感肌膚則兩週一次。編輯推薦$寶...
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有氧運動對產婦減肥有哪些好處
“健康是人生的第一大財富”，聖經上這樣說。對於正式進入媽咪社區、忙碌于寶寶與生活之中的女性而言，這一點顯得尤為重要。在繁忙疲倦之中，仍然擁有令人快樂的健康；在疼愛照顧寶寶之時，喚回曾經優雅曼妙的身姿。其中最真實的秘密...
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瘦臉方法大匯總 迷人V臉你也能擁有
近日因為小S受傷，大S出山暫替小S主持《康熙來了》，產後複出的大S也被網友吐槽臉圓腰粗。那麼，迷人的V臉臉型如何打造呢? 飲食法 飲食法 平日三餐中多吃可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引...
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夏季嘴唇乾裂脫皮怎麼辦 4個唇部護理小妙招打造水嫩雙唇
相關閱讀：夏季如何進行唇部護理 達人支招唇部護理唇部保養小妙招嘴唇乾裂脫皮怎麼辦唇部護理小妙招一：唇部去角質夏季嘴唇乾裂脫皮怎麼辦？唇部如何護理怎麼保養唇部呢？其實唇部也是需要去角質的。如何進行唇部去角質工作呢？可以在...
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新媽媽瘦腹的動作有哪些
1.跪式俯臥撐。跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前，用雙手支撐住自己。在支起上身的同時收緊小腹，並做深呼吸。重複10次。 2.仰臥高抬腿。仰臥在墊子上，雙手放在身側或臀部底下。向上高抬腿，並讓臀部抬離地面，重複10次。...
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敏感肌膚可以去角質嗎 達人支招敏感肌膚如何去角質
相關閱讀：去角質的正確方法 不同部位如何去角質去角質的步驟敏感肌膚可以去角質嗎人體和皮膚每天都在新陳代謝，細胞會老化、新生、時間長久了老化的角質層堆積在臉上扣非常容易到家皮膚暗黃粗糙。對於敏感肌膚而言是可以進行適當的去...
