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冬季水果減肥法 冬季吃什麼水果減肥最快最有效
推薦閱讀：冬季吃什麼減肥最快 4款飽腹食物吃出S身材減肥水果一：蘋果蘋果減肥法幾乎是每個減肥MM心中的首選減肥水溝，蘋果的減肥作用在於，它含有豐富的果膠，被攝入人體之後，能夠加速腸胃蠕動，加速體內毒素排出，同時還能抑制...
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捲心菜能減肥嗎 推薦2款捲心菜減肥食譜
減肥原理 捲心菜瘦身法的原理，在於它可以刺激大腦中控制腹部的神經中樞。在咀嚼捲心菜時，充分運動下巴，可以刺激神經中樞，形成少量飲食就能飽腹的感覺。如果吃完一整個捲心菜的話，攝入的熱量只有230大卡，人就會產生飽...
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娃娃臉的妹子適合什麼髮型 推薦9款適合娃娃臉髮型設計
娃娃臉的妹子讓人看上去非常的可愛、年輕的樣子，那麼這樣臉型的妹子適合什麼髮型呢?這裡小編為你推薦9款適合娃娃臉妹子髮型設計。 大弧度的劉海 大弧度的劉海和臉側燙卷的頭髮能有效地修飾臉型，而及肩的棕色卷髮能顯出...
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這三種果蔬烤著吃能減肥哦
烤蘋果減肥法 取蘋果一個，洗淨後連皮切成4塊，剔除芯子。將蘋果放在盤子上，然後放在微波爐中加熱5分鐘，佐餐或單獨食用，每天吃一個。 因為蘋果肉中含有果膠，加熱後果膠的分子量變少，活性比生蘋果增加9倍，果膠所具...
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吃苦瓜能減肥嗎 推薦5款苦瓜減肥食譜
減肥原理 苦瓜全草皆可入藥，對於愛美女士，可以加速排毒，引得許多女性“苦中作樂”，樂此不疲。對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食欲、養血滋肝、潤脾補...
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飯後吃哪些水果可以減肥
1.柚子 柚肉甘酸，性寒無毒，具有理氣化、潤肺清腸、補血健脾等功效。鮮柚肉含有類似胰島素成分，有降血糖功效，極有益於糖尿病。 此外，柚子還有健胃脾、潤肺、補血、清腸、利便功效，可促進傷口癒合，對敗血病有良好療...
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吃胡蘿蔔能減肥嗎 推薦4道減肥食譜
減肥原理 含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面，含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。 水煮胡蘿蔔 材料：1、2根胡蘿蔔...
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火龍果能減肥嗎 推薦2款火龍果減肥食譜
減肥原理 火龍果又名紅龍果、青龍果、吉祥果。因為火龍果外表似蛟龍外鱗而得名。它是集水果和蔬菜的優點為一身的綠色保健食品。不僅具有很高的營養價值，味道極佳，而且所含糖分較少、熱量低，減肥瘦身效果十分理想。絕對堪稱...
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黃曉明baby領證了 婚紗照甜美髮型迷倒黃曉明
在被傳了多次婚期之後，作為黃曉明和Angelababy在微博曬出“紅本本”，表示，這回真結了！這也讓之前盛傳的今年10月舉行婚禮的說法更加有理有據了。最新婚紗大片曝光，一起來看看baby如何用甜美髮型迷倒黃曉明！...
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吃菠菜能減肥嗎 推薦2款菠菜減肥食譜
菠菜減肥原理 營養師說菠菜是蔬菜中營養最高又最接近肉類的一種，吃它減肥好處多多，並能輕易塑造精瘦型身材。 飽肚感——餐前先吃菠菜，可以給你飽肚感，正餐量自然會減少，也不會有饑餓感。 纖維質多——菠菜所含纖維...
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吃什麼水果減肥最快 小心4種水果讓你肥成豬
催肥水果一：榴槤100克榴槤裡面含有將近150大卡的熱量，這意味著你需要步行一個小時左右才能把它消耗掉，而且榴槤的脂肪含量相當之高，在減肥的你千萬不要食用哦！小心肥成豬。催肥水果二：香蕉香蕉不是減肥的嗎？為什麼吃香蕉還...
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春季吃什麼水果減肥最快最有效 4招吃對水果瘦成一道閃電
水果減肥法小貼士1、千萬不要獨愛一種水果，否則會導致身體營養不均衡；2 .每日身體攝入的熱量不得低於1500 Kcal一天3 .只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充。水果減肥的利與弊春季利用水果減...
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吃芒果能減肥嗎 推薦3款芒果減肥食譜
減肥原理 中醫學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認為，肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是減肥輕身之果品。 推薦3款芒果減肥食譜 (1)芒果飲料 原料：芒果50克，冰糖20克。 ...
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吃什麼水果減肥最快 蘋果減肥法3天瘦5斤
關於經期後三天減肥經期後的三天是減肥的最好是時機，而常見的減肥方法就是吃蘋果，當然並不是簡單地吃蘋果就可以了，我們也需要注重一定的營養攝取，否則是很容易反彈的。經期後三天雖然主食是蘋果，但是還是需要補充一些蛋白質、...
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吃香菇能減肥嗎 推薦2款香菇減肥食譜
減肥原理 香菇又叫香蕈、香菌，按季節可分為冬菇、秋菇、春菇，以冬菇為好;按質地可分為花菇、厚菇、薄菇，以花菇為好。香菇中含有一種核酸類物質，可抑制血清和肝臟中的膽固醇增加，有阻止血管硬化、降低血壓和減肥的作用，...
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腰粗肚子大怎麼減 鄭多燕快速減肥之4個瘦腰運動一月變腰精
鄭多燕快速減肥瘦腰操一1、仰臥在墊子上，頭部稍微離開地面，雙手抱住右腿膝蓋，上半身儘量的抬高；2、維持這個動作3秒鐘，感覺腹部在用力，頭部不能碰觸地面；3、左右腿各做20次。鄭多燕快速減肥瘦腰操二1、坐在墊子上，雙手和...
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《抓住彩虹的男人》開播 鄭爽披肩髮玩轉民國風
鄭爽劉愷威主演的電視劇《抓住彩虹的男人》已經開播，才放了幾集，鄭爽的古裝造型可是獲得一片贊許呢，披肩髮配上裙裝，玩轉溫婉民國風。即使是喪服也傳的很驚豔！ 電視劇的熱播讓民國風髮型再次受追捧，鄭爽飾演的彩虹...
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吃豆芽能減肥嗎 推薦5款豆芽減肥食譜
減肥原理 綠豆芽所含的能量很低，卻含有豐富的纖維素、維生素和礦物質，有美容排毒、豆芽消脂通便、抗氧化的功效。從營養學的角度看，綠豆芽的熱量很低，每100克綠豆芽僅含8卡路熱量，而其所含的豐富的纖維素卻可促進腸蠕...
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懶人減肥法三天瘦十斤 鄭多燕支招4個快速減肥秘笈
鄭多燕快速減肥方法一：多喝水，重要的事情講三遍鄭多燕表示女人無論是否處於減肥的階段，都要多喝水，這樣做的目的是加速體內毒素排出，同時還能促進代謝，尤其是女人在減肥期間，更要多喝水，一天至少喝2000ml的水以上！這樣才...
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吃絲瓜能減肥嗎 推薦7款絲瓜減肥食譜
絲瓜減肥原理 絲瓜是有著減肥的功效，因為絲瓜中的熱量很低，而且所含的皂疳和粘液有利於大便通暢，減少便秘，另外，絲瓜中還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質，可以避免因節食導致的營養素缺乏。 特...
