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有效去除眼部魚尾紋 6招讓眼睛重現魅力
俗話說眼睛是心靈的窗戶，可是當漂亮的窗戶長出了魚尾紋就讓美大打折扣。那應該怎麼好好守護我們這個漂亮的窗戶呢?當然少不了日常的保養啦，還有一些壞習慣也要改掉。下面小編就來教大家去除魚尾紋。 TIPS1：眼部卸...
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利用食材自製的深層清潔面膜 清潔美白效果好
利用食材自製的深層清潔面膜： 蘋果面膜 將蘋果去皮去核後搗爛，連同適量食鹽和檸檬汁攪拌塗勻臉部，清潔效果良好。 西瓜皮面膜 這款面膜建議每週使用一次，可使肌膚白皙滑嫩。把吃剩下的西瓜皮切片敷臉或者打成糊狀...
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正確敷面膜打造好肌膚 揭超模面膜護膚法
T臺上的超模們總是戴著彩妝的面具，而且因為工作總是要飛來飛去，她們難以保證充足的睡眠，長此以往多好的皮膚都會被摧殘!那超模們是如何保持水嫩的肌膚得以在T臺上發光發熱的呢?她們是否擁有屬於自己的一套“超膜”論呢?其...
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90後超模護膚技巧 如何高效使用面膜
超模趙家彤的超膜論 1、同樣最愛補水面膜 外貌比較男孩子氣的趙家彤算不上膚色白皙，肌膚看起來有點乾燥，而且經常產生一些皮膚問題。對她而言補水面膜是心頭好，她認為想要美白想要肌膚年輕，最基礎的就是保持肌膚的水潤彈...
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睡覺減肥 最簡單有效的減肥方法
睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種有效減肥方法，主要是通過睡眠時間和睡眠的品質來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，以指導身體把脂肪轉化為能量，使那些愛睡覺卻不節食的瘦MM常保窈窕的...
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日式減肥新標準保你瘦身9公斤
大部分的女性都想在飲食上尋找減肥的竅門，不用運動、不用節食就能瘦是最好不過的減肥方法了。下面小編就為大家介紹7個日本MM瘦身的基本守則，懶MM們快來學習吧！ 日式減肥基本守則： 日式減肥基本準則 快速瘦身9公斤 ...
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夏季減肥10種食品 輕鬆吃出窈窕身材
正在煩惱春季吃什麼減肥?冬季增加的脂肪讓你非常懊惱吧?春季怎樣減肥也就成了美女們最關心的話題。下面，我們就為你推薦10種減肥食品，讓你輕鬆吃出窈窕身材，美美迎接夏季哦! 鱷梨增加飽腹感 1、鱷梨 功效：增加飽腹感...
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糖水減肥法 你沒試過的減肥餐
糖水是胖妹們最忌諱的東東。對於它你一定是又愛又恨了，現在有辦法可以使你放心吃下糖水而不怕發胖的方法哦，今天小編教你一種糖水的減肥吃法，3天能瘦4斤哦！快來試試吧！ 糖水瘦身密碼：控制體重內定調節點 糖水瘦身密碼 ...
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減肥藥成分揭秘 糾正吃藥3大誤會
減肥藥家族三大“成員” 1、鉻 它是啥東西?鉻是體內的微量元素之一。這種礦物質在體內的含量隨著年齡的增大而逐漸減少。鉻對血液中的膽固醇濃度有控制作用。 為啥能減肥?是不是你從小就被耳提面命地告知：別吃糖!吃糖胖...
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白領女性的辦公室迅速減肥法
辦公族中午要減肥，可以趁午休時間在辦公桌做做放鬆運動，或在慢跑機上趁機消耗脂肪，或跳跳繩。還有很重要的一點就是，要改善身體姿勢。 這樣的運動結合之下，你想不瘦也不行。 在辦公桌旁鬆口氣 如果實在太忙走不開，脫掉...
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正確的跑步姿勢迅速剪掉小腿
很多女性朋友總是討厭跑步，覺得費力對瘦身又起不到效果，還會讓小腿變粗，甚至不規律跑步的話，肥胖反而會捲土重來。 跑步是消耗熱量最多也最好的方法，如果你想快速瘦身鍛煉的話，跑步是一個不錯的選擇。接下來，教你正確跑步...
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如何減肥最有效 8步健康減肥法
想要讓最有效的減肥方法來幫助自己瘦下去，你們就一定要認清屬於自己的那個最好的減肥方法是什麼了。苗條已經成為所有女性的終生追求的目標，這樣的話，減肥也就成為了MM們每天的必修課。如何減肥最有效呢？相信大家都想瞭解一下這...
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白領女性工作餐減肥法 吃得健康，減肥才健康！
如何在短時間內快速減肥成功？這是一套非常有效的午餐食譜，能在2周急減14斤。別再猶豫了，立即行動吧！窈窕身材即刻就有。吃得健康，減肥才健康！ 午餐喝湯瘦身 第1-3天 午餐： 水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋...
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健康減肥 不餓肚子的減肥食譜
很多愛美的MM們從減肥開始，就沒有吃過一頓飽飯，經常餓肚子，想吃不敢吃的感覺真的很可怕，今天小編就來告訴大家，其實減肥並不一定要餓肚子，在吃飽的同時還能瘦身減肥，那是再好不過了，下面就和小編一起來看無饑餓減肥法，吃得營...
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10斤-40斤 想瘦多少就瘦多少
許多人認為減肥是一項艱巨的任務，其實只要你找對方法，10斤，20斤，30，40斤，想瘦多少就瘦多少。下面就教你一些飲食方法，跟著做哦！ 瘦身10磅 一年減肥 10磅（這對一般人來說，已經是非常迷人的瘦身解決方案了...
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一周減肥計畫表 甩肉就趁現在！_一周快速減肥法
週一減肥計畫： 早餐：優酪乳水果燕麥片 午餐：米飯一小碗，涼拌西蘭花、煮雞蛋一個 晚餐：蔬菜，水果，蛋白質食品，瘦肉少許 推薦運動：跑步+器械鍛煉 這是最常規的健身房減肥方法。跑步是為了讓脂肪燃燒起來，從根本上達到減...
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怎麼減肥最快最有效？5個瘦身好方法_減肥最快秘
1.適量飲水或喝湯減肥 飲水是人們日常生活中必不可少的需要。冬季可以多喝熱水或者喝各種湯，都是很不錯的選擇。過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排淨，還可引起煩渴、頭痛、乏力等...
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過年大吃大喝也不長胖 學這幾招就好了
最近幾年女孩們對於身材管理真的是越來越重視，而且女孩們漸漸捨棄節食的方式，投入正確飲食和運動的懷抱之中，沒錯！要瘦！但更要瘦的勻稱、瘦得漂亮。尤其現在正逢寒假又有一堆節日。 沒有關係，女孩們就放心吃吧，因為學會這幾招...
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立春減肥衝刺季 10個日常瘦身小妙招_減肥好方法
1.用另外一隻手吃飯 若你平時吃飯都用右手，不妨試試改用左手。因為不習慣，吃東西的速度就會變慢，攝取的熱量也會降低。 2.吃點辣椒 辣椒可幫助提升身體新陳代謝，燃燒脂肪。 3.在安靜的地方用餐 嘈雜的聲音會刺激人的...
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女生短髮潮流 2013中性髮型設計
女生短髮潮流 2013中性髮型設計 一款比較清爽的短髮髮型。此款短髮很適合那些懶MM們，不僅非常的自然而且還很打理。是一款簡約卻不失時尚的短髮髮型。 女生短髮潮流 2013中性髮型設計 一款非常帥氣的女生短...
