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學會正確跑步，跑出好身材
一提起跑步，很多人就認為必須大步流星、沒跑上三五分鐘就上氣不接下氣才算跑步。其實這種跑步的方式從跑步的品質上、數量上看，其健身效應是非常低的。怎樣的“跑步”才能稱為“健康跑”?這就是根據不同的體質、不同的人群、不同的...
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那些號稱不吃晚餐瘦下來的姑娘都在偷偷吃輕晚餐！
輕晚餐指的是什麼？ 快節奏的都市，我們吃太多過於油膩的食物其實是會給身體帶來負擔。所以輕晚餐悄然流行了起來，其實輕晚餐它指的更是一種生活方式，身體接受簡淨的食物，簡約而不簡略，注重飲食健康，心靈也能收穫一份...
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仙氣倍增！學達人DIY日系翻轉束髮馬尾辮
這款充滿仙味的編發看上去超費時、複雜，但是其實透過「翻轉」發術的技術，3分鐘就可以搞定！ 1.在側面的頭髮先綁個馬尾 平常我們是在頭的正後方用皮筋紮馬尾，這次我們紮在側面。 2. 把紮住的馬尾 「揪起來自...
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短頭髮怎麼燙好看 百變燙髮時尚清爽
炎熱的夏季到了，短髮控妹紙們自然要做短髮了，只是短頭髮怎麼燙好看呢？小編推薦了幾款百變燙髮髮型，時尚百搭還清爽。 短頭髮怎麼燙好看一： 這是一款很適合頭髮少女生的一款微卷短髮燙髮髮型，無劉海的設計，時尚清爽更自信。 ...
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短髮刷屏了！8款時髦造型讓你在PK中輕鬆取勝
短髮與卷髮的搭配可謂是短髮潮女們的最愛，不同造型與程度的彎卷能為你帶來不同的造型與氣質，來看看以下的這8款短髮髮型哪款使你的最愛吧。 Style 1 一九分的大劉海，蓬鬆的髮絲分向兩側，帶來輕盈飛揚的流動效果...
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皮膚不夠白？衣櫥裡得常備這幾個顏色
夏天多麼歡樂又多麼殘忍的季節！吹著空調啃著西瓜戴副墨鏡舔冰淇淋性☆禁☆感比基尼去海邊~~~想美妞的But又來了夏天就是暴露肌膚的季節這簡直是黑皮妹子的地獄啊~這裡所說的當然也包括大多數皮膚偏黃的妹紙雖然美白不是一朝能成但通過...
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減肥方法瘦肚子 10分鐘運動減肚子
減肥方法瘦肚子 一、腹式呼吸減肚子 現在你有意識地感覺一下自己的呼吸，是不是覺得呼吸很輕，如果不是剛剛得到提醒，根本就不會注意自己的呼吸了呢。其實我們平常生活中的呼吸方式只是為機體提供基本的氧氣和幫助排出廢氣，不具備...
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全智賢產後首亮相美麗依舊 新媽媽避開產後護膚誤區
近日，全智賢產後首亮相某發佈會，生完孩子的她身材恢復的很好，肌膚白裡透紅氣色紅潤，美麗依舊。很多新媽媽生完孩子後皮膚狀態差了很多，不知道該怎麼保養，對自己都失去自信了。其實很多人是走入了產後護膚誤區，所以皮膚才會越來越...
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年輕職場女性髮型 畢業季面試不可少
又到了大學生踏出校門，步入職場的時候了，隨之而來的面試，妹紙們想好如何打理髮型了嗎？小編為你推薦了9款年輕職場女性髮型，時尚百搭，為你的面試加分。 年輕職場女性髮型一： 當下正值剩下，準備面試的女生們，不妨試試何況無...
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lob頭爛大街 換中性風超短髮清爽過夏天！
去年最時髦的lob頭今年真的有點爛大街了呢，與其留著齊肩發和別人撞不停，還不如乾脆一點，剪一款中性風超短髮清爽過夏天。 可愛俏皮短BOB頭 短BOB頭仿佛是童年的黑暗記憶，但是現在已然成為國際風潮了，一種可愛...
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哼！終於有了雙眼皮，怎麼拍照都好看！
從小鮮肉講起 我們就拿比較熱火的一個小鮮肉開講，他那深深的雙眼皮想必是大家關注的焦點了： 不少網友說許魏洲的雙眼皮看起來太厚了，太不自然了。 許魏洲確實割了雙眼皮，這在採訪中他也承認了。許魏洲以前是玩樂...
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瘦肚子瑜伽 三個簡單有效肚子瑜伽動作
瘦肚子瑜伽 一、上腹練習 1.卷腹拍手 仰臥，雙腿向上抬，彎曲90°，大腿垂直於地面，腰部保持不動，背部緊貼地面。雙臂伸直在腿兩側，腹部收緊，雙臂伸直在腿兩側上下揮動，並有節奏地拍打地面。30次為一組。 注意：做這個...
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睡覺美容法你真的懂嗎？ 這些點要牢記！
睡容美容法相信大家都聽說過吧？是不是睡的多皮膚就會變好呢？當然不是啦，睡覺也是要講求方法的，不是說你睡了十幾個鐘就行了，下面趕緊來瞭解下正確睡眠的方法，看下有什麼需要注意的吧！一、抓住睡眠黃金時間睡眠的黃金時間是晚上十...
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劉濤皮膚變白超上鏡 跟她學美白方法
半年來，劉濤膚色白超多 要問劉濤膚色從黑變白有多明顯？我們先來瞅一眼三張對比照 濤姐曾經的膚色之健康，在和其他女星合照中妥妥看明白。 與孫儷、馬蘇仿似處於不同的燈光下。 相同站位、燈光下，與以雪肌著...
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瘦腰瘦肚子 一招擊斃腰腹上的贅肉
瘦腰瘦肚子 每天吃完飯之後半小時之內不要坐下，還有在晚上睡覺之前可以做做仰臥起坐和蹲下起立。 仰臥起坐的正確做法： 1.直腿平躺，腳跟著地，對面有人壓著。很多人喜歡直腿，覺得直腿效果更好。非也，直腿的時候，大腿內側的...
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燙髮圖片中長髮 修顏時尚更百搭
俗話說，金無足赤人無完人，所以臉型不好看沒關係，挑選一款修顏髮型很重要，小編今天推薦了幾款燙髮圖片中長髮，時尚修顏效果倍棒。 燙髮圖片中長髮一： 大臉妹紙們趕緊圍觀咯，這款中分的蓬鬆燙髮髮型，棕色系的發色，修顏時尚又...
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挪威姐妹絕美辮子走紅 長髮美眉趕緊get
近日，挪威姐妹絕美辮子在網上引起熱議。這對姐妹花經常在ins上面放各種不同美麗的編發，真的很好看，長髮妹子是不是超級羡慕呢？她們那種編發太複雜了，沒有一定的基礎很難打造出來的，所以想要學還是從簡單款開始學起吧，下面小編...
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濟州清新香氣，肌膚的至悅享受——悅詩風吟 (Innisfree) 悅享美肌系列全新上市！
悅詩風吟 (Innisfree) 悅享美肌香氛沐浴系列對面部肌膚百般體貼的你，是否忽略了對身體肌膚的清潔及呵護？來自韓國的No.1自然主義品牌innisfree悅詩風吟全新上市悅享美肌香氛沐浴系列，共有10種來自濟州島...
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ELLEgirl眉玩眉了三頭塑型眉筆新品上市——“抖帥筆”來襲，玩轉眉宇間的海軍風
Ellegirl眉玩眉了三頭塑型眉筆Ellegirl眉玩眉了三頭塑型眉筆Ellegirl眉玩眉了三頭塑型眉筆經典帥氣的海軍風洶湧回歸，彩妝界的潮流女爵Lili，怎能錯過？作為Lili的彩妝新寵-眉玩眉了三頭塑型眉筆，這...
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現在最流行的竟然是它，怪寶寶落伍嘍，不行，趕緊買件去！
對，你沒看錯，就是西裝外套，一款運動短款上衣搭配上一款薄款的西裝外套，下面可以搭配半裙或者牛仔褲最流行的還是西裝睡衣套裝，一款T恤搭配牛仔褲+薄款西裝外套，簡單但是不輸氣場T恤搭配西裝外套+牛仔褲+高跟鞋各種裙子，搭配...
