-
最帥伴郎胡歌肌肉照 男人必練肌肉兩個動作
袁弘張歆藝大婚，最帥伴郎胡歌現身，惹來網友的一片叫好！去年胡歌人氣高漲，肌肉健身照讓“迷妹”尖叫不已！男明星的身材都深藏不露，怎樣才能練出如此健碩的曲線？推薦初學者鍛煉的肌肉方法，只要練好這兩個動作，好身材自然找上來...
-
一般減肥喝水好嗎 要注意的事項有哪些
最近半個月，我很努力的在控制飲食，做運動，一點效果都沒有，甚至還重了1公斤的樣子，大家都說減肥期間要對喝水，我認為喝水會讓人浮腫，一直都是不渴不喝，我想問問專家是真的要多喝水嗎？ 我不是很胖，可是我對自己的要求很高...
-
減肥藥有什麼危害 低血糖者你必須知道
低血糖是身體分泌胰島素超過所需造成胰島素過度的把葡萄糖載離血液，無法留下足夠的葡萄糖提供活力所需。低血糖不會致命，但會讓人很難受。造成因素除了遺傳最常見的是飲食不當，即機能性低血糖症。低血糖症可能出現疲勞、頭暈、...
-
日本美女腋下飯團流行 另類減肥食物你敢吃麼
日本流行美女腋下飯團，有人吃過後表示味道不一樣！島國人民的思想實在太出格，更有人聲稱腋下做出來的飯團適合減肥！看來肥胖人士為了瘦身已經用盡辦法。日本美女腋下飯團真的減肥嗎？下面這些另類減肥食物，你敢吃麼？ 辣椒 這個...
-
跑男張雨綺臉怎麼了？腫成這樣顏值暴跌
跟宋慧喬長得很像的張雨綺倒是單身，但不知道是不是因為看到歐巴，心情緊張，為什麼表情看上去那麼僵？ 再截了幾張圖看，發現真的不是表情僵，是臉腫了，全臉像被泡發過。 正面看，山根的位置也不太對勁，變得非常寬，讓...
-
能減肥的運動 幾種運動任你選擇
運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的，同時一定要避免內源氧缺乏。通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，最常見的運...
-
夏季浮妝好煩啊 超簡單的補妝步驟
熱轟轟的天氣最討厭的就是脫妝！ 除了在室外跑跳流汗脫妝以外，就算是在冷氣房內，長時間沒有適時給肌膚補充水分，也是很容易浮妝喔！但補妝最怕的就是越補越厚，方式不對的話還有可能再度脫妝呀！其實正確的補妝，需要用到的化妝...
-
原地跳可以減肥嗎 告訴你快速減肥的運動項目
跳繩是可以減肥的.而且是一項相當好的減肥運動.減肥就是減脂，運動減肥見效不快，但非常科學，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈。節食和藥物減肥見效快，但卻是以健康為代價，而且容易反彈，反彈後患心臟疾病的幾率大幅度提高。但...
-
想要收割男神？趕緊學林心如化妝
十年裡收割了男神無數的心如姐除了靠個人魅力，還有就是成功的偽妝術 咯! 不少人表示林心如美過我們一整個青春，年輕時漂亮如今也漂亮。雖然不再像年少時滿臉的膠原蛋 白，但是凍齡國民女神不是隨便說說的，時光昇華了氣質...
-
林心如林志玲林依晨 偷師她們的凍齡秘密
還記得那個讓人難忘不已的520嗎，紫薇格格與白豆腐宣佈在一起之後，瞬間是激起陣陣大浪~~~~ 從上周開始席捲至今周啊!目測還要繼續火，你沒發現二人已經開始了霸屏，以及虐虐虐狗模式? 除了絕殺單身狗，還一道炸了胡...
-
大學生西瓜大戰減壓 吃對西瓜減肥又消暑
2000名大學生西瓜大戰減壓，一小時就消滅掉一噸的西瓜，不少吃貨表示太浪費！西瓜做為水果的一種，富含多種營養物質，而且大量的水分是減肥人士的最愛！怎樣吃西瓜才減肥有效？下面分享幾種吃法，讓你在炎熱夏季減肥又消暑。 1...
-
減肥健康小常識有哪些？ 七個必知的健康減肥小常識輕鬆瞭解
一、減肥=健康的飲食和適當的運動 早上起來之後，四處走動一下，可以用運動消耗你攝入的熱量。日常生活中存在很多運動的機會，如果你有興趣，你並不需要專門空出時間進行運動，利用身邊的小動作就可以達到專門運動的效果。 ...
-
為什麼會基礎代謝低？ 5個原因告訴你
何謂基礎代謝率與如何測量基礎代謝率是指我們靜止不動時，身體一天會自己消耗的熱量。由於我們醒著時大腦的思考也會消耗熱量，所以精確一點說，睡了一天消耗的熱量會更貼近基礎代謝率。那基礎代謝率要如何測量呢？好一點的體重機...
-
翻譯官楊冪再現瓜子美臉 快速瘦臉法擊退贅肉
《親愛的翻譯官》收視率高升，女主角楊冪演技獲贊無數。產後複出的楊冪美出新高度，不僅外貌更像少女，就連身材也讓人惹火噴血。在劇中飾演翻譯官的楊冪再現瓜子美臉，上鏡不是一般的美麗！瘦臉的方法有哪些？一起擊退臉上的贅肉吧！...
-
潘婷支招初夏女神范 助你清涼閃耀每一天
隨著氣溫飆升至30度，相信大家都感受到了炎炎夏日的火熱氣息。夏季的來臨，在令大家終於能顯露出美好身材的同時，也帶來很多惱人的秀髮困擾：強烈的紫外線照射帶來的秀髮損傷，過高的氣溫導致流汗不止，秀髮變得油膩扁塌毫無生氣。...
-
瘦手指的瑜伽9大方法 輕鬆擁有纖細美手
手指，可以說是女孩子的第二張“臉”，漂亮纖細的手指能夠更多的吸引男孩子的注意，然而手指粗大的問題一直困擾著部分愛美女孩，整天做手部鍛煉而勞累不堪。正確合理的鍛煉方式，才能事半功倍的使手指變瘦！ 方法/步驟 1、用...
-
什麼是拉皮去皺術 揭曉兩大拉皮手術
拉皮除皺術又叫皮膚拉緊術，由於它能使人變得年輕，再現芳容，故又稱 “ 返老還童術 ” 。其原理是利用整形美容手術的方法，將面部或面頸部的皮肩拉緊移位，並去除多餘皮膚，從而使皺紋展平、隱蔽。由於手術切口面部不留瘢痕，...
-
成人牙齒長歪了怎麼辦呢 4個步驟讓你擁有整齊牙齒
很多人想到整形醫院進行牙齒矯正手術，讓自己也能開懷大笑。但是他們都怕成人牙齒矯正步驟太過複雜。這也是人們對於自己不瞭解的事，往往都想像的比較多。為了讓大家輕鬆來矯牙，醫院專家特意做了以下牙齒矯正步驟介紹，看看吧。...
-
鐳射雀斑後注意事項有哪些？ 大注意事項遠離後遺症
鐳射去色素斑治療時間比較短，每次治療結束以後，都要給皮膚一個新陳代謝過程，為此，鐳射去色素斑治療的間隔時間多數為3個月。根據色素及血管病變的大小、數量及深度，有的治療一兩次就能達到預期的效果，一般則需4到6次才能徹...
-
小雛菊美甲圖片 改變從指尖開始
總是被人叫女漢子，是不是也想改變一下形象了呢？先從指甲開始改變起吧，光禿禿的指甲讓你看上去不夠精緻，一款清新的美甲能夠為你增添女人味，趕緊試試吧。下面這款清新的小雛菊美甲圖片分享給你們，步驟簡單易學，可以在家完成，初學...
