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快速減肥瘦身 1月瘦14斤
快速減肥瘦身 一、生吃梨子 減肥原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。 生吃梨子的減肥方法是：早上起床和一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按...
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快速減肥方法小妙招 不花錢也瘦身
快速減肥方法小妙招 1.吃飯細嚼慢嚥 在吃飯的時候適當的減慢進食速度，就可以達到減肥的目的。研究者分析認為，食物進入人體後，體內的血糖就會升高，當血糖升高到一定水準時，大腦食物中樞就會發生停止進食的信號。如果一個人進...
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科學的減肥方法 輕鬆減肥快速見效
科學的減肥方法 姐妹們不要再空喊“減肥”口號了，運用科學的減肥方法才能事半功倍。小編推薦十大最科學的減肥方法小妙招，終有一種適合你。 1.蘋果牛奶減肥法：每天三餐都吃一個蘋果，然後適當的增加其他膳食，如新鮮蔬菜沙拉和...
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健康有效的減肥方法 一個月快速瘦10斤
健康有效的減肥方法 飲食： 1.今天起可以嘗試每頓飯只吃以前的7-8成 如果平時吃的太多，要先把胃口減下來。每天只需要補足當天所需要的能量即可。 2.吃一些低熱量的食物 吃的東西不多但是熱量太高，就會積累成脂肪。大家...
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只需5招！超有效的腹部減肥馬上get
消滅腰腹部贅肉的殺手鐧：運動+飲食 很多上班族一坐就是一整天，且疏於運動，小腹和肚子上的贅肉越積越多，這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害，所以是名副其實的“心腹”之患。想要徹底消滅...
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最快減肥瘦身方法 一周瘦十斤
最快減肥瘦身方法 一、一周快速瘦身減肥方法三個原則 1、不減食量，令卡路里攝入量降低 2、空腹會令壓力感持續 3、令排便順暢 二、5個一周瘦下來的瘦身減肥方法 無論你想在短期內減多少公斤，只要是損害身體健康，破壞體內...
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產後減肥瘦身 分享減肥最有效的方法
產後減肥瘦身 一、跑步是減少腹部脂肪運動 一般而言，跑步時大部分時間人體體重主要集中在其中的一條腿上，為了維護身體平衡，腹肌不但要保持緊縮狀態，而且還必須使軀幹(占人體總重量的2/3)在鍛煉過程中保持挺直狀態。另外，...
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防曬噴霧怎麼用既有效還不引發過敏呢？
防曬噴霧的特點 防曬噴霧和傳統的防曬產品相比，的確在塗抹上更方便。也可以彌補長時間在戶外無法及時補塗防曬的問題。防曬噴霧沒有油膩的煩惱，質地也更加清爽自然。 防曬噴霧受歡迎的原因 1、配方中基本含天然...
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韓妞化妝包有三寶！每小時再補一次就氣色更好
相信你一定也很好奇，為什麼在韓國街頭看到的韓妞就算不是名人，每個人的皮膚都還是好到在發光？明明妝容看起來和臺灣女生也沒差多少，可是卻隨時散發著保水的光澤感？她們的秘密到底是什麼？現在，小編要幫你揭密，這一切都來自她...
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梅婷曝私房健身照 皮膚白裡透紅有光澤
近日，梅婷曝私房健身照。從照片中可以看出，梅婷的身材已經恢復的很好了，瘦瘦的美美的，不僅身材編好，臉上的氣色也非常好，皮膚白裡透紅有光澤，網友紛紛點贊。MM們一定都很想知道如何讓皮膚白裡透紅吧，其實想要改善膚色暗沉的問...
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唐嫣斜劉海&娜紮露額頭 她們靠一款髮型演完N部劇
明星的髮型一直是網友們吐槽的集中點，有些明星臉型不夠標準，為修飾缺陷，就總愛留同一款髮型，重複率頗高。 下面小編就帶你圍觀那些考驗我們審美耐性的明星。 唐嫣：最愛斜劉海卷髮 最近因為電視劇《錦繡未央》而再度...
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9款女生短髮髮型 夏日清爽美美噠
喜歡短髮髮型的妹子不要錯過了，今天小編帶來九款好看的女生髮型，趕緊看看吧。 9款女生短髮髮型一： 很清新的一款女生髮型，及肩短髮清新自然，稀薄劉海完美修顏，文藝範妥妥的。 9款女生短髮髮型二： 很優雅時尚的一款女生...
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別說你會化妝 多的是你不知道的事
技巧一：借助“小尺子” 總是羡慕歐美的一些美妝博主，他們總是能畫出乾淨的妝容，妝感乾脆俐落，絕對的精緻，但是奈何自己手殘，過度不夠柔和，邊緣不夠鋒利，化了還不如不化，乾脆素顏出門得了。 想要在臉上畫一些...
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黑色素沉澱與痣的不同有哪些 5種方法教你淡化黑色素
長得又白又淨是不少人夢寐以求的，雖然筆者認為古銅色的皮膚也不錯，但畢竟“一白遮三醜”的觀念已深入人心。好吧，下面就簡單介紹一下美白的大敵——黑色素君如何去除，希望對需要的人有所説明。痣在醫學上稱作痣細胞或黑素細胞...
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運動減肥方法大全 4個運動讓你遠離肥胖
運動減肥方法大全 1、游泳減肥法 游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。 此外，游...
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據說夏日都是油性肌膚的災難日？瞎說！
最適合陽光沙灘還有仙人掌的夏季來了，可是對於油皮妹紙來說，換上清爽短裙的愉悅比不是對臉上“油”的擔心，每一個夏日都是油皮的災難日!慢著，先別急著下定論，懂得了下面這些方法。 緊急叫停3動作 Stop1：過...
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學生減肥方法 5個妙招你必Get
學生減肥方法 1、放慢吃東西的速度 平常學生們在飯堂吃飯的時候，都十分匆忙，有時候根本沒有可以，去控制自己的攝食量，只求速度快。如果經常攝食過量，很容易造成肥胖。學生減肥應該遵循細嚼慢嚥、八分飽的原則，幫助減少適量，...
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氣質女生燙髮圖片 打造滿分時尚感
下面小編為大家帶來一組氣質的女生燙髮髮型圖片，簡單時尚顯氣質，喜歡燙髮的妹子趕緊隨小編一起來看看吧。 女生燙髮髮型一 長長的卷髮隨意的披散下來，搭配上斜劉海的設計，修顏顯嫩，凸顯出甜美的氣質來，棕色的染髮也打造出無比...
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手機能測口臭輻射 怎麼才能消除口氣？
手機能測口臭輻射？這功能也太強大了吧！誰都不想有口氣，可是有了也沒辦法，咱們只能想辦法消除。口氣讓人產生自卑，跟人交流都不敢大聲說話，所以大家一定要找對方法，下面小編小編教你怎麼消除口氣，讓你重拾自信！好好刷牙早晚刷牙...
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簡單的減肥方法 腹部按摩效果好
簡單的減肥方法 腹部按摩減肥法1、調和腹部 動作：把更有力的手放在腹部，另一隻手按在上方，圍繞肚臍，在整個腹部(上至肋骨下方，下至肚臍下)按順時針方向打圈，用力適中，至少6～8次，多則10～15次。 用處：這是脂肪和...
