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單腳站立能減肥嗎 兩種站法超強燃脂肥肉不上身
想要健康的減肥，最好的方法就是運動，但是很多人由於沒有太多時間或者是不擅長運動而難以堅持下去，這也是導致大部分人減肥失敗的原因。其實，不運動只站立就可以消耗熱量輕鬆減肥的，下面我們就來介紹兩種站立減肥動作，希望可...
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冬天運動不出汗能減肥嗎？ 不可忽視的四種運動後事項
運動不流汗，減肥就沒效果？錯，並不是運動流汗越多，效果就越好，不流汗就沒有效果的。現在大家來聽聽專家的說法，減少誤區哦!運動出汗 並非越多越好很多人稍一運動就會出汗，而有的人往往運動很長時間也不怎麼出汗。這究竟是...
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雙人運動4招 趣味健身更親密
雙人運動可以增加趣味性，也能培養感情，不過也要考量體能與兩人默契。 韓劇《Oh!My Venus》帶動甜蜜雙人運動熱潮，劇中帥氣教練蘇志燮和女主角的親密動作兼具塑身效果，也讓健身變得有趣。本次由專業教練設計雙人...
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揭秘一天幾點跑步最容易減肥 跑步的正確時間那你知道嗎
跑步減肥因為其成本低，簡單而成為很多肥胖人士的首選，怎樣才能夠更有效的通過跑步來減肥呢？很多人都不知道跑步減肥的最佳方法就是跑步的時間，那麼什麼時間段跑步減肥效果最好，接下來，就針對這個問題為大家簡單的介紹一下，相...
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小米能減肥嗎？ 小編教你做小米粥
小米能減肥嗎？減肥是可以喝小米粥的，小米入脾經，可以健脾除濕，體內有濕氣是導致肥胖，皮膚長痘痘非常重要的原因，喝小米粥不僅有減肥功效而且還可以起到美容的功效，而且小米還有健胃消食、清熱助睡眠的功效。《本草綱目》說...
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早餐減肥粥有哪些？ 推薦6款瘦身粥的做法
很多女生都以為要減肥成功就得少吃甚至是絕食，而且還得揮汗如雨地運動。其實，減肥不用這麼辛苦。吃吃也可以瘦哦。這可不是開玩笑!某些特殊的食物有助於消耗熱量、抑制食欲，從而有助於減肥哦。想要瘦身的話，一定要吃早餐，粥...
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炸雞！芝士蛋糕！減肥期間想吃高熱量食物怎麼破！
走在路上，聞到麻辣香鍋的味道就挪不開腿；不知道為什麼，一到下午三四點，嘴巴特別饞；就算不是炸雞、薯條愛好者，也會有突然很想吃的時候…… 當身邊飄來一陣陣炸雞、薯條、或披薩、蛋糕這些邪惡的香味時，你肯定不會說出...
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小s減肥法哪種最有效呢 女神的減肥秘訣被曝光
小S說：“不要問我怎麼忍，就是不要去吃，沒人能幫你，只能靠自己。如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。要瘦就得付出代價 受不了就繼續在胖子行列混 ，反正世界上胖子這麼多，也不差你一個。”為你盤點小...
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用蘋果減肥法能喝水嗎？ 正確蘋果減肥法食譜
蘋果減肥法能喝水嗎？不少想嘗試蘋果減肥法的MM都在問這個問題，我們先看看先蘋果減肥法為什麼能減肥？ 要立志減肥，水是不可或缺的伴侶。我們體內脂肪分解的廢物、經過處理的蛋白質殘渣都會隨著水排出體外。如果男士們想要...
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妝都化到身上了？真要做無死角女神啊？
最近有韓國妹子把腮紅塗在膝蓋上，顯得腿部的皮膚好像白皙到透明，透出可愛的血色了一樣。同時，使用腮紅還能修飾腿型的問題，起到遮瑕的效果。 如果不打腮紅就沒那麼好看咯~ 其實在身上使用化妝品早就不是什麼新鮮...
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這些韓國女星從小美到大 你還懷疑她們整容？
地球人都知道，思密達的整容技術已經逆天了，純天然的美女在韓國就顯得格外珍貴。那麼，韓國歐尼 們靠什麼擺脫整容的嫌疑呢？當然就是靠童年照片來作證啦！下面就和小編一起來圍觀那些從小美到大的韓國女明星吧，看完你就知道她...
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2016端午節拼假攻略 三天蘋果減肥法瘦4斤
端午節放幾天假？2016端午節拼假攻略出爐，讓你無憂無慮的安排自己的假期。面對三天小長假來襲，不少朋友都表示無心外出。那不如好好利用這三天，開展短期減肥計畫！推薦三天蘋果減肥法，有網友回應自己已經減掉4斤肉肉！你心動...
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看完娛樂圈15對超像的雙胞胎 臉盲症又犯了
張一山和夏雨 真的不是失散多年的兄弟嗎？ 每個角度都像的不要不要的 劉詩詩和劉亦菲 同樣演過仙劍，盤頭造型也是像的不要不要的 蔡依林和林心如 我記得還傳言過她們是兩姐妹呢 李治廷和...
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怎麼美白牙齒最有效 簡單6種方法擁有潔白牙齒不是夢
現實中很多人被牙齒顏色難看問題所困擾，看銀幕上明星的明媚皓齒只能一次次的羡慕，隨著牙齒美白技術的出現，一口潔白的牙齒不再是夢想，那牙齒美白最有效的方法是什麼? 一口皓白牙齒是每個人都希望擁有的，都想在社交中讓自己成...
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在家怎麼快速美白牙齒？ 生活竅門教你輕鬆美白牙齒
牙齒美白小竅門一：食醋漱口使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。溫馨小提示：這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都...
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據說夏日都是油性肌膚的災難日？
最適合陽光沙灘還有仙人掌的夏季來了，可是對於油皮妹紙來說，換上清爽短裙的愉悅比不是對臉上“油”的擔心，每一個夏日都是油皮的災難日!慢著，先別急著下定論，懂得了下面這些方法。 緊急叫停3動作! Stop...
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充滿童趣的迪士尼美甲，夠萌夠可愛，不學你就虧啦
步驟1：先塗抹一層護甲油，貼上圓形貼片，上端塗上粉色指甲油，並用點鑽筆點上大小不一，間隔隨即的白色圓點，完成米妮造型步驟2：先塗抹一層護甲油，貼上圓形貼片，上端塗上粉色指甲油，並用點鑽筆點上大小不一，間隔隨即的白色圓點...
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俄美女13年未剪髮走紅 長髮及腰的秘密都在這裡
俄羅斯女孩DashikFreckle 每個女孩都有個長髮公主夢，有著“待我長髮及腰，少年來娶我”的幻想。可真的開始漫漫蓄髮路的時候，你會發現真的心太累，有時都想過放棄這“三千煩惱絲”！先別急，看看這位蓄髮13年的...
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胖人吃什麼減肥？推薦7種減肥食物
胖人吃什麼減肥？ 蜂蜜 喝蜂蜜減肥是有一定講究的，沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則蜂蜜裡面的營養全部會消失。 用40度的溫水沖泡蜂蜜的減肥效果最好，早上養成喝一杯蜂蜜水的習慣能起到潤腸通便的效果。 牛奶 牛奶的營...
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美甲100年變化 女人愛美真是有些年頭了
愛美的姑娘都知道手是女人的第二張臉，所以在秀顏值的時候，不要忘了拉上小手一起合個影~ 趙麗穎 這種淡淡的甲油色最是溫婉端莊。 林心如 深藍純色的甲油顯得膚色白皙， 點點亮片更有星空的感覺，夏雨荷...
