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張雨綺曬健身照 示範健身減肥基本動作
張雨綺曬健身照，有胸有屁股，看得網友流鼻血！身材火辣的張雨綺日常都會通過鍛煉保持身材，女人不要再說自己身材不好了，那是因為你沒有對自己下狠心。看看張雨綺健身照，真人為大家示範基礎健身動作，前凸後翹身材離你還遠麼？ 動...
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月經來了怎樣可以減肥？ 三個不同階段教你有效燃燒脂肪
“大姨媽”對女人們來說，真是既可恨又可愛，恨它帶來諸多不便，有時還痛不欲生；愛它保持青春活力，排毒淨體，甚至還能瘦身減肉。相信不少正在為減肥苦惱的MM們一定很好奇，難道“大姨媽”還有這個功效？不錯，它的確可以做到...
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夏季紮什麼髮型 側馬尾最清爽
炎熱的夏季紮什麼髮型比較好看呢？下面小編為大家帶來一款側馬尾紮發教程，簡單清爽顯氣質，一起來試試吧。 首先來看看這款側馬尾辮，搭配上無劉海的設計，清爽自信，棕黃色的染髮也顯得無比時尚。 紮發步驟： step1：先取...
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早晚不吃飯中午一頓能減肥嗎？ 分享6種健康的減肥方法
早晚不吃飯而只是中午吃一頓飽飯這樣進食，對身體健康無益，且減肥效果也不會很好，容易反彈。想減肥建議適當節食配合運動鍛煉減肥為好。早餐是必不可少的，午餐、晚餐7分飽。吃飯時細嚼慢嚥，促進胃液分泌，也容易有吃飽的感覺...
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肚子減肥刮痧的圖解 最佳減肥方法
比起其他的減肥方法，刮痧減肥屬於最簡單最有效還能很有局部的減肥方式了，其他減肥產品可能是盲目的瘦腿瘦腰，然而刮痧減肥方法可根據個人想要減的部位來進行穴位按摩，下面介紹一下腹部刮痧減肥手法。刮痧手法有十幾種，其中最...
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男童時尚流行髮型圖片 帥氣潮童秒殺小鮮肉
望子成龍，望女成鳳，相信每個父母都想讓自己的孩子青出於藍而勝於藍，那當然也不能輸在髮型上哦，今天小編特地分享了男童時尚流行髮型圖片，輕鬆打造帥氣小潮童。 男童時尚流行髮型圖片一： 小男孩弄什麼髮型好看呢？不如試試這款...
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800斤第一胖手術減重200斤 胖人減肥抓住三要點
哥倫比亞800斤第一胖手術減重200斤。今年34歲的他因體重超標，近日被送至醫院接受胃水球減肥手術。體重超標的人群，除了影響生活作息外，還對身體帶來巨大的危害。胖人想要減肥成功，只需抓住下面說的三要點，剩下的只是時間...
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男生髮型九款精選 魅力型男看這邊
今天小編帶來了九款魅力男生時尚髮型，喜歡的不要錯過了，趕緊來看看吧。 男生髮型九款精選一： 一頭柔順亮麗的短髮，劉海長長地蓋過眼眉，襯托出明顯的單眼皮，很暖男的一款髮型哦 男生髮型九款精選二： 帥氣的男生髮型，利用...
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貼肚臍減肥有效嗎 2種中藥貼肚臍的方法幫你瘦
中藥減肥已經成了最近幾年比較流行的減肥方法，中藥減肥是有一定的道理的，那麼中藥敷肚臍減肥效果可信嗎？其實還是建議大家要是減肥的話，不要盲目的用藥，要選擇科學的方法，比如去健身房鍛煉身體，通過體育鍛煉來達到瘦身的目的...
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夏日清涼短髮 變身酷爽迷人帥哥
燥熱難耐的夏季，早已經和大家見面了，相信大家都切身體會到了，然而怎麼打理頭髮更清爽呢？相知道的男生們，快來試試小編分享的幾款夏日清涼短髮吧。 夏日清涼短髮一： 男生穿禮服應該如何搭配髮型好看呢？當紅男星王凱為你親身示...
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早上喝蜂蜜好還是晚上好 飲用蜂蜜的十個注意事項
晚上喝蜂蜜水一般在睡前一個小時左右，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，這樣可以促進食物消化。蜂蜜中還含有豐富的鎂，對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力，可...
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潮男髮型精選 時尚帥氣顯魅力
今天小編給大家帶來九款時尚的潮男髮型，喜歡的男生趕緊看看吧，十分帥氣呢。 潮男髮型精選一： 斜分的劉海修飾臉蛋，整體造型有著明顯的線條紋理，範味十足，帥氣的棕色染髮讓整個造型不再單調。 潮男髮型精選二： 這樣一款男...
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分享如何鍛煉二頭肌更有效 7招讓你擁有迷人曲線
經常變化訓練動作應該成為肱二頭肌訓練的特點，如果你所在的健身房有多種彎舉器械，不妨每個都嘗試一下，下面列舉的一些彎舉動作很少有人做，但幾乎在任何健身房都能做到，你可以選個或者全部增加到目前的訓練計畫中去。第一招同...
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男生時尚短髮髮型 潮流時尚顯魅力
今天小編帶來九款時尚的男生短髮髮型，喜歡的不要錯過了，趕緊來看看吧，時尚又潮流。 男生時尚短髮髮型一： 很時尚的一款男生卷髮髮型，看起來很隨性自然，自然的黑色發色沉穩自然，很帥氣哦。 男生時尚短髮髮型二： 簡單紋理...
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方臉短髮髮型推薦 簡單造型還修顏
方臉的女生弄什麼樣的短髮比較合適呢？下面小編就來推薦幾款適合方臉的短髮設計，輕鬆修顏，一起來看看吧。 方臉短髮髮型一 內卷的中短髮髮型，搭配上齊劉海的設計，勾勒出小巧的臉蛋，甜美靈動，健康的發色也顯得清新範十足。 ...
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能減肥又好吃的零食有哪些 幾種減肥小零食讓你享受中消脂
減肥期間最難受的是什麼?嘿嘿，我想就是嘴饞了，強忍著不吃東西的痛苦我想很多美眉都有過，那麼減肥期間可以吃什麼零食來解饞呢?下面就跟大家分享幾種熱量比較低，又能解饞，吃了後海不會長胖的零食吧！ 沒有餡的餅乾餅乾一直...
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明星減肥照片對比圖展示 網友驚歎明星瘦後都是俊男美女
無論是明星還是普通人，減肥前後對比照片都很驚豔，這就是減肥帶來的效果，非常勵志，看了就想瘦！所以很多人成功減肥後曬到網上，當做減肥前後對比勵志圖。明星減肥前後對比照就能看出在這個以“瘦”為美的時代，減肥瘦身一事不分...
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日系圓臉髮型推薦 甜美顯瘦氣質出眾
下面小編為圓臉的妹子帶來幾款修顏的日系髮型，輕鬆瘦臉提升氣質，喜歡的就一起來看看吧。 日系圓臉髮型一 蓬鬆的中短髮燙髮髮型，搭配上微微斜分的劉海，烘托出一張小巧的臉蛋，甜美範十足，深棕色的染髮也顯得自然時尚。 日系...
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散步能瘦腿嗎？ 讓你塑造出一雙修長美腿
我們總是想著要怎麼瘦腿美腿，而大大的忽略了是什麼原因導致我們的腿型不美，其實走路的姿勢不好，往往是導致腿部肥胖的最主要原因，想要瘦腿的MM，應該認真找出自己走路不標準的姿勢，好確認自己如何做出改善。下面幾種走路姿...
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6個減肥小妙招 穿出性☆禁☆感牛仔褲身材
體重不代表你的整體身材達標，唯有牛仔褲才不會說謊。凹凸的身材，完美的展示了身上的每一處曲線。想要穿上牛仔褲沒有壓力，瘦身計畫做起來！分享外國健身達人的6個減肥小妙招，讓你擁有極致身材。 1、控制熱量：建議購買量杯、勺...
