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男人如何減肥瘦肚子好呢 四個方法幫你輕鬆瘦腹
男士由於工作上需要應酬，或者由於工作本身的原因，缺乏鍛煉，導致腹部的脂肪累積，出現所謂的“啤酒肚”，很多男士為此困擾。下面筆者就分享給大家男士腹部減肥方法，希望對大家有幫助。 方法/步驟 腹部減肥方法一：多喝綠茶...
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薄劉海適合什麼臉型 清新修顏媲美微整形
當下流行什麼髮型呢？相信很多女生都想知道吧，而薄劉海髮型深受當下女生的喜愛，只是薄劉海適合什麼臉型呢？小編這就為你來分享，時尚修顏減齡範。 薄劉海適合什麼臉型一： 什麼樣的劉海好看呢？棕色系的一款齊肩髮型，劉海修剪成...
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快速瘦腰的運動有哪些 八大運動讓你擁有性☆禁☆感小蠻腰
如何快速瘦腰？在我們體內中，包括了許多的毒素與有害物質，導致出現多餘的脂肪和水分。如果一些有毒物質無法適時的排出體外，體內就會積聚各種廢物，體型就會水腫肥胖。 快速瘦腰一：“椅子運動”像是坐在椅子上那樣，雙手做扶...
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怎麼瘦腿最快不用花錢呢 4大不用錢的好方法
赤腳走路 這種方法最大的優點是有機會鍛煉到腳掌，掌心是保持平衡的重要部位，赤腳步行能夠使腳掌得到盡可能多的刺激，儘量在 砂石地面上行走，或者在鵝卵石上走路，也可以在家裡準備一個有圓潤的很多突起點的墊子上進行。 方...
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男人臀翹圖片展示 四大方法讓男人也性☆禁☆感
不管是男生還是女生，都想擁有完美的臀部，特別是男生臀部太大就不好看了，下面教男生們瘦臀的最快方法，你會發現甩掉大屁股原來就這麼簡單！臀部過大或松垂會使你的體型變得臃腫，下面這套簡便易做的健美操將徹底幫你擺脫這一尷...
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女生斜劉海髮型推薦 修顏顯嫩氣質範
下面小編為大家帶來幾款斜劉海女生髮型設計，修顏顯嫩，凸顯氣質，喜歡這種劉海髮型的妹子趕緊來看看吧。 斜劉海髮型一 簡單的中長直發髮型，搭配上斜劉海的設計，修顏顯嫩，凸顯出幾分甜美氣質來，健康的發色也顯得清新自然。 ...
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詳解17歲女生豐胸的小妙招 青春期女生的正確豐胸方法介紹
青春期女孩如何豐胸？青春期是女孩身體發育的關鍵階段，要想擁有豐滿的胸部，從青春期就要開始豐胸護理，效果會比成年後更好。青春期少女豐胸方法之中醫食療青春期少女豐胸方法首推食療，青春期少女可多吃一些富含維生素E、B族維...
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自體脂肪隆胸的危害有哪些？ 4點是愛美的你必須知道的
自體脂肪移植隆胸是指自體脂肪移植隆乳術，它是隆乳術的一種，它是以自體的脂肪細胞作為隆乳材料，通過自體脂肪填充 、自體組織充填等方法移植注射於乳腺組織並促使其成活，以使乳☆禁☆房隆起並增強女性形體美感為目的的一種隆乳手術。...
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簡單清新女生編發 九款髮型隨你挑
今天小編為你介紹幾款簡單吸晴的中長髮編發、清新可愛，妹子們快進來看看啦！ 簡單清新女生編發一： 中長的頭髮側紮起來，之後編成麻花辮形狀，無劉海，超顯清爽的，搭在一邊的編發還展現出氣質女人味。 簡單清新女生編發二： ...
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豐胸運動怎麼做圖解展示 2大方法輕鬆幫你塑造傲人美胸
想要擁有堅挺傲人的雙峰，僅靠天生是不夠的，做什麼運動可以豐胸？通過這裡的幾個經典動作，塑造豐胸和小蠻腰哦！ 一、豐胸翹臀1、雙腿張開大於肩寬地站立，全身拉直，雙臂斜向上舉起，手掌放鬆，此時肩胛骨向上拉伸，胸廓外張...
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九款超美膩女生髮型 愛美女生值得擁有
今天小編帶來了九款女生時尚美膩的髮型。喜歡的妹子看看吧，非常好看哦。 九款超美膩女生髮型一： 很清新的一款女生短髮髮型，內扣短髮配合氣質的中分劉海，完美修飾臉型，很是fashion。 九款超美膩女生髮型二： 這款雙...
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每天晨跑的好處有哪些 五大好處為你解說
晨跑是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。晨跑應注意以慢跑為主，並且晨跑之前應補充足夠的水分和少量的食物。霧天不宜晨跑，空氣品質差的地方不宜晨跑。任何量...
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網友再掀炫手大戰 走心減肥少點套路
網友再掀炫手大戰，手腕窩裡裝水！繼A4腰、笑臉臀、硬幣手後，再放大招，已經有不少網友開始怒了：整體搞著搞哪不如踏實減肥！小編也是很同意這句話，因為這些都是小細節的“顯瘦”，並不代表你是整體符合S身材。踏實減肥法，助你...
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夏日甜美女生髮型精選 9款髮型美美噠
清新時尚的女生髮型來襲，想換髮型的妹子們可以來看看，好看又清新哦。 夏日甜美女生髮型精選一： 很復古風的一款女生長髮髮型，蓬鬆的發梢，弄出自然的弧度卷，浪漫唯美，清新的黑色發色更顯清純氣質。 夏日甜美女生髮型精選二...
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胡歌登頂最美五十人榜首 胡歌肌肉照脫衣有肉
胡歌登頂“最美五十人”榜首，顏好身材棒！胡歌肌肉照更生動演繹了什麼是“穿衣顯瘦、脫衣有肉”。三十而立，胡歌的事業再一次高升，不少女生迷戀胡歌的同時，還要求男友活老公向胡歌的身材“學習”。支招廣大男同胞，不練點肌肉都難...
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氣質的馬尾紮法髮型 時尚DIY超簡單
超級好看馬尾紮發，簡約時尚，喜歡的妹子進來學習下咯！ step1： 首先把頭髮梳理後，取頂部上的適量的發束分為三股，再編織起蜈蚣辮效果。 step2： 編織在腦後中間的位置使用橡皮筋紮好，如圖所示。 step3：...
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詳解男性完美身材比例 男人如何擁有完美身材
男性最完美身材比例（資料）—以後小夥伴們要想練出完美體形，就可以對照以下資料進行練習了。比例協調，才是真正的健美體形！1、上臂圍是胸圍的36%，即36釐米。2、前臂圍是胸圍的30%，即30釐米。3、腰圍是胸圍的7...
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甜美側紮馬尾辮髮型 DIY髮型精選
今天小編帶來一款超好看的側紮馬尾辮髮型，喜歡的妹子趕緊來看看吧。 step一： 首先將頭髮分成三個局域，將前面的一束頭髮用夾子夾好，中間的發束扭轉後再用髮夾固定。 step二： 將最下面的一束頭髮也扭轉起來。 s...
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瑜伽姿勢分類大盤點 輕鬆瘦腿瘦腰
瑜伽體位有很多種，坐姿、前屈、後仰、側彎、扭轉、平衡、倒立等。同類別的體位對身體有相同的或相似的作用。給大家說說各類瑜伽姿勢的好處！坐姿是冥想時使用的體位，包括：簡易坐、蓮花坐（半、全）、金剛坐、雷電坐、完美坐等等...
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男生練腹肌的方法圖解 三招教你正確練腹肌
很多男士都很想擁有健美的身材，身體其他部位很容易鍛煉出肌肉，而腹部，是男士健美鍛煉的重點。腹部處在身體的最中央，是特別容易引人注目的部位。從人體健美角度看，真正健美的腹部應由細而有力的腰和線條明顯的腹肌構成。因此，...
