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五月的敏感高峰期都給我狗帶吧!
女性肌膚問題有很多種，最讓人苦惱的應該就是敏感肌膚了吧，敏感肌膚的女性們就像瓷娃娃一樣，經不起任何的風吹雨打，面部經常會出現過敏現象，這些MM日常用的護膚技巧有沒有存在什麼誤區呢?下面就跟著小編一起來瞭解一下敏感肌膚護...
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鐳射溶脂減肥危害有哪些 專家詳細為你解答及注意事項法
鐳射溶脂減肥是最近新生的一種減肥方法，身體中任何的一個部位都可以進行鐳射溶脂減肥，比如想要消除蝴蝶袖，大象腿，水桶腰等等都可以，除此以外，鐳射溶脂減肥法除了能夠具有首要功效減肥以外，還可以去除身體中的橘皮組織。鐳...
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胖子如何瘦胸呢 教你9種快速瘦胸的妙招
胖子如何瘦胸呢 胸是女人的性徵，人人都追求大胸，可是胸太大了也有自己的煩惱哦。我就是其中的一員，且不說“胸大無腦”，胸太大顯得一點都不和諧，給人臃腫肥胖的感覺。穿衣服的時候，經常感覺一大坨肉堆在那裡，尷尬死了。一...
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爆脂溶脂減肥那個更有效？ 為你辨析他們的不同之處
爆脂減肥是21世紀風靡國際美容界最新無創爆脂瘦臉瘦身的高端減肥技術，現代替並超越了手術抽脂，為肥胖者帶來了福音。它是一種核磁波，以每秒100次核滋振動頻率可直達皮膚深層，可刺激皮下深處的脂肪細胞達到溫熱促使毛細血...
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亞洲女生沙漏身材圖片欣賞 邀你爭做完美比例
多數女人的心裡總會覺得越瘦就越美，但其實每個女孩的身體狀況都不一樣，有人拼命減肥希望可以白骨精般骨感，有人每天增肥期待能像楊貴妃般豐滿。外媒將女性身材大致分成了五類，分別為沙漏型、H型、梨型、倒三角型、蘋果型。如圖...
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徒手鍛煉肱二頭肌的方法有哪些? 三個方法可以幫助大家
人體大概有640塊肌肉。但受傳統觀念影響，你會特別看重肱二頭肌的發達程度。它們屬於小肌群，如果你的彎舉做得不夠，肱二頭肌絕對達不到高聳震撼的效果。那些肌肉發達的傢伙從來不會放棄彎舉練習，他們總是用自己的方式堅持著彎...
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平板支撐瘦手臂嗎？ 平板支撐的正確動作教學
平板支撐自出現以來，深受全球各地的健身者喜愛。看似簡單的一個動作，其實包含了各種部位鍛煉。每天堅持20分鐘，你的手臂、腰腹、背部都會得到很好的鍛煉。怎樣做平板支撐才正確？下麵分享私教示範姿勢，讓你一目了然，有效瘦全...
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腹帶的綁法圖解大全 綁腹帶的方法大揭秘
收腹帶是借助物理方法進行説明收腹的一種腹帶，分產後專用和非產後專用。產後專用是針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計的，非產後專用也叫束腹帶，是針對腹部肥大的人群。束腹帶怎麼用：不少新媽產後都會使用束腹帶，用來補充補...
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8分鐘腹肌鍛煉有用麼 教你如何進行腹肌鍛煉
有一位朋友這樣問我：“為什麼我每天都坐那個8分鐘腹肌訓練，剛開始做的時候感到腹部很酸痛，但是做了幾次後就什麼感覺都沒了，我每天都練這個8分鐘腹肌訓練有用嗎？”方法/步驟1相信就這位朋友的問題，很多練腹肌的朋友都應該...
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減肚子脂肪最快方法是什麼 瘦腹絕招來襲
如何減肚子上的脂肪 一：做家務收腹法生活條件越來越好的表現就是我們生活變得簡單了很多，比如不再用拖布，改用吸塵器，使得家務變得簡單，也使得我們缺少了運動的機會，為了減肥你可以放棄使用吸塵器，可以選擇使用拖布和掃帚...
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教你仰臥起坐的呼吸方法 正確的做法鍛煉效果會更佳
仰臥起坐，一種鍛煉身體的方式。仰臥，兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿。如此連續進行。練仰臥起坐，速度要因人而異。最初可以嘗試一分鐘做5次，...
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減掉小肚子的最快方法 最好使最有效的5大方法
一個女人如果沒有腰，就算再好看的衣服穿在身上也是浪費，即使有太多的衣服穿起來的效果都不好，現在瘦腰刻不容緩，如果在年末聚會、加班中殺出一條瘦腰成功路?怎麼減肚子最快最好使?想成功地瘦腰腹，一定要有恒心、有毅力。現在...
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減肚子上的贅肉最快最有效的方法 五種方法快速瘦腰
腰部曲線是身體曲線美的關鍵，腰身若恰到好處，即使胸不夠豐滿，臀不夠翹，視覺上仍給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感。反之，就會顯得粗笨。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?小編介紹五種樂活減腰法，讓你的身材快速凹凸有致!一：浴...
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分享瘦臉的最快方法運動 3種有趣運動讓你變成小巧V臉
想要讓你的U臉變成小巧的V臉，一項適合你的瘦臉運動不能少，一份持之以恆的動力更不容忽視，下面一起看看網友分享怎樣瘦臉的最快運動方法，讓尖下巴不通過整形也變得魅力十足。還我漂漂拳步驟：1、瘦臉運動要在臉部濕潤的情況...
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楊冪像禿頭大爺全因臉小 學大冪冪一起減掉肉肉臉
楊冪新造型像禿頭大爺，《三生三世十裡桃花》片場照曝光，大冪冪造型惹爭議。其實讓小編評價，那是因為人家大冪冪臉小！想必是那些大餅臉網友不能體驗到的。楊冪像禿頭大爺全因臉小，學大冪冪一起減掉肉肉臉，拍合照完全沒有壓力哦！...
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打了瘦臉針後可以側睡嗎 教你正確的睡姿睡出美麗臉蛋
打瘦臉針後要注意以下幾點： 1、打瘦臉針之後的4小時內，應該避免臉部按摩、睡覺及頭部前傾和運動，以免肉毒桿菌(Botox)流散。2、注射瘦臉針之後，不要在注射部位進行冰敷或熱敷。3、瘦臉針後24小時內避免劇烈運動...
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打完瘦臉針臉會腫幾天呢 打完瘦臉針要注意護理的重要性
什麼是瘦臉針？ 瘦臉針所注射的藥物其實就是肉毒素，它是一種天然純化蛋白，它可以阻斷神經與肌肉的互動關係，麻痹過於發達的肌肉，讓原本肥厚增生的肌肉縮小。一方面，肉毒素可以控制肌肉運動來抑制動態皺紋，例如眼角的魚尾紋...
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駝背能治嗎？ 六種有效的矯治方法
現如今駝背是比較常見的現象，駝背是一種較為常見的脊柱變形,是胸椎後突所引起的形態改變.主要是由於背部肌肉薄弱,鬆弛無力所致。而駝背大多實在青少年時產生，青少年的骨骼有機物成分較多,這樣的骨骼韌性較好,具有較大的可...
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如何瘦手臂內側的贅肉 四招讓你告別麒麟臂
手臂的贅肉揮之不去，如何減掉贅肉，在夏天大方自信的露出手臂呢？學會下面四大瘦手臂妙方，跟蝴蝶袖拜拜吧！第一種瘦手臂妙方：1、手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。2...
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o型腿和x型腿圖片展示 預防及糾正O型腿和X型腿的方法
很多人往往在第一次看到這個命題時，會馬上給出否定的答案，也就是說O型腿和X型腿不會遺傳給寶寶，但是事實果真如此嗎？細細斟酌起來，好像並不像我們想像的那樣簡單。O型腿、X型腿到底會不會遺傳，這恐怕就要區別對待，分開解...
