-
染髮需要注意的幾個問題
現在社會越來越發達，女生們也越來越時尚，髮型是她們的首要改變的，那麼，女生們染髮需要有什麼注意的嗎 1做完頭髮可以馬上洗頭 你染完色需要等至少24小時才能洗頭。兩個周之內也絕對不要去泳池，泳池裡面的氯會漂白發色，礦物...
-
女人標準身材對照表是什麼 6大注意事項幫助你擁有好身材
近日，在網上一張“女生標準身材對照表”被熱傳，對照這個表格搭配姑娘驚訝地發現，對於1米6的女生來說，胸圍需達到84.8釐米，小腿圍更是只有29.6釐米才算得上“標準”。而要想要苗條，則體重必須只有47.7公斤，網...
-
吃什麼食物對頭髮有好處
頭髮也需要養，今天小編就帶來幾款適合養頭髮的食物，趕緊來看看吧。 1深綠色蔬菜 菠菜是首選，如果不喜歡吃菠菜，那麼綠花椰菜和唐萵苣(甜菜之一)也是不錯的選擇。菠菜時維生素A和維生素C的最佳來源，這兩種維生素是集體合...
-
寬肩細腰體型的男人圖片展示 5種方法幫你塑造完美體格
肩膀就是一副極其有用的動感關節。但是你如果沒有肩關節上那對球狀的結實肌肉的話，那我想你以後就不要說“男人要扛”云云的豪言壯語了吧！肌肉隆起的肩膀比大衣架更能把你的西裝、夾克、還有運動套裝撐起來。強肩不是一句話，不...
-
怎樣預防白髮
很多人年紀輕輕就有一頭白髮，那麼怎麼避免白髮的產生呢，今天小編就給你支支招。 1精神壓力 精神緊張，這種情況下會造成自身頭皮的免疫出問題，細胞不產生黑色素，怎麼避免這個問題呢？首先從個人角度來講你要注意休息，要按時睡...
-
男士室內有氧運動有哪些呢 被你忽視的7種有效鍛煉法
這不是在跟你開玩笑，這些看似老掉牙，一點特點都沒有的運動真的可以幫你塑造一個良好的體態。1.跳繩：簡單又便宜，而且能在任何地方進行的運動非跳繩莫屬。跳繩每分鐘消耗的卡路里比其他的鍛煉方式消耗得都要多。跳繩不僅能夠...
-
頭髮為什麼容易掉落？
掉頭發，想必很多朋友都有這樣的經歷吧，然而到底為什麼頭髮這麼容易掉落呢？小編今天帶你一起來瞭解一下。 1、營養原因。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、B族等維生素的缺乏、缺鐵、缺鋅、不足或過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精...
-
直腿硬拉圖解大全 小技巧教你如何收縮肌肉
健身動作：一般常規的硬拉，是指屈腿硬拉，他是主要鍛煉背部的動作；直腿硬拉其實跟常規硬拉是非常的相似，但是光靠改變細節和意念，就能夠把更多的負荷施加在股二頭肌（膕繩肌）上。正確的姿勢：兩腳開立，比肩稍狹。微微屈膝（...
-
油性發質能改善嗎？
油性頭髮的朋友是不是很困擾啊，剛洗的頭髮，用手摸摸還是油膩膩的，那麼油性頭髮能改善嗎？下面一起來看看吧。 1、護髮素需要用的。不知哪裡的說話，油性頭髮不要用護髮素，否則越來越油。其實感覺還是用了會越來越好，而且也是用...
-
抽脂注射隆胸有效嗎 抽脂手術五大風險
飛機場、太平公主、小胸妹，這些名字都是你嗎？胸部扁平一直困擾不少的女性，面對大部分人都喜歡大胸，而且自己也想要豐滿的上圍，無奈胸部就是不爭氣。通過抽脂注射豐胸有效嗎？想要完成大胸部的夢想，也要提前知道抽脂手術四大風險...
-
吃什麼可以讓少白頭變黑？
很久之前，提到白髮，都會想到老人，然而新時代的今天，少白頭的想像似乎很嚴重，那麼吃什麼可以讓頭髮變黑呢？小編今天帶你一起來探討。 1、何首烏，有生何首烏和制何首烏，只有制首烏能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎。最簡單...
-
夏季頭髮老是出油怎麼辦
炎熱的夏季除了皮膚喜歡出油，頭髮也比較容易出油，那麼針對這樣的情況應該怎麼辦呢？ 定期用醋清頭髮 頭髮油膩，很大程度上和頭髮發根油脂分泌過剩有關，想要擺脫頭髮發根分泌過量油脂，除了堅持每日清洗頭髮之外，更要注重頭皮健...
-
教你腹側肌怎麼練 健身達人教你如何鍛煉出完美腹肌
腹肌主要由腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌組成。 身體核心的鍛煉。理解好腹肌的作用才能更好地練就完美的腹肌。腹肌的全名是“腹直肌”（rectus abdominis）。其中的“直肌”（rectus）源自拉丁文，意為“筆...
-
夏季應該如何護理頭髮
一般夏季的時候頭髮出現的問題就比較多，那麼在夏季應該如何護髮呢？ 做好防曬。紫外線暴曬，容易破壞毛鱗片，導致毛髮分叉，加速營養、水分丟失，引起頭髮乾枯，毛躁。所以外出帶傘，不僅為了防曬黑，還有我們的頭髮。 洗頭力度...
-
教你腹肌怎麼練最有效果 7招鍛煉方法鑄造健美腹肌
腹肌主要由腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌組成。 身體核心的鍛煉。理解好腹肌的作用才能更好地練就完美的腹肌。腹肌的全名是“腹直肌”（rectus abdominis）。其中的“直肌”（rectus）源自拉丁文，意為“筆...
-
頭髮乾燥怎麼護理
對於女生來說，頭髮乾燥是不是顯得很尷尬，那麼應該如何解決這樣的問題呢？ 使用護髮素。在洗頭髮時，可把護髮素抹於頭髮上，並且用梳子梳均勻。等待幾分鐘後，用清水沖洗再用洗髮水進行選發。最後再用護髮素進行護理一次。如果進行...
-
減掉肚子贅肉運動方法推薦 6招教你去掉贅肉
腹部贅肉是非常常見的，很多人都會有。這些贅肉的出現可能與你平時懶散不願運動有關，又或者是你經常坐在辦公室裡根本就無暇運動。減掉腹部贅肉的運動方法1、提膝瘦腹首先你要找一把牢固的椅子，然後坐在椅子的邊緣，並彎曲膝蓋...
-
做收腹運動能減肚子嗎？幾個妙招助你輕鬆減去小肚腩
下面的瘦腹方法分三個步驟，教你每天只要收腹3分鐘，同時分三個步驟來實行，就能輕輕鬆松地減肚子，是值得一看的減肚子方法。第一步：收起腹部就能減肚子測一測你的腹部肌力站直全身，最大限度地收緊腹部，看看收腹前後的腰圍差...
-
女生卷髮髮型設計 輕鬆扮美無負擔
時尚的卷髮髮型一向廣受歡迎，那麼今天小編就為大家帶來幾款簡單好看的卷髮設計，輕鬆扮美零負擔，喜歡的趕緊來看看吧。 女生卷髮一 簡單的中長卷髮髮型，搭配上斜劉海的設計，修顏顯嫩，凸顯出mm甜美的氣質來，深色的頭髮也顯得...
-
劉濤小露香肩秀細臂 甩掉拜拜肉用三招
劉濤現身車展小露香肩，“總攻”化身知性女人優雅大方。又到了秀身材的季節，小背心、吊帶你敢穿嗎？不少女生都有手臂粗壯的煩惱，尤其在夏季短袖都不能完美的遮掩住。是時候開始瘦手臂計畫了！唯有好身材讓你倍有安全。甩掉拜拜肉的...
