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瘦肉山藥炒木耳 不但纖體美容還具有抗癌功效哦！
導語：很多減肥中的妹子可能在想，如果能將美容護膚與減肥纖體結合在一起進行，那樣該多好啊~效果一定非常理想。那麼今天小編就推薦一款瘦肉山藥美容減肥食譜，就能滿足大家這個願望，它不但能纖體美容還具有抗癌功效哦。 瘦肉山...
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健康有效的減肥食譜 美味健康瘦身快
健康有效的減肥食譜 蔬菜沙拉是保存最多營養成分的食物。最好加入一些切好的西蘭花、紅色辣椒以及一些其他的綠色蔬菜等等。另外，吃蔬菜減肥的話要注意土豆的攝入。 減肥者要少吃乾果類食物，包括葡萄乾、幹櫻桃以及藍莓乾等等。乾...
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排毒的解說！這些都是喝你重要的
腸道菌群的作用機制非常複雜，目前人們還沒有完全掌握。但可以肯定的是，有了腸道菌群，人體腸道才能夠正常地消化、吸收、排泄。油脂可以滋潤皮膚，鎖住水分，同時抑制和殺滅臉上的細菌，減少痘痘滋生的風險;角質層可以擋住外界光照、...
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劉濤蔣欣楊紫王子文 《歡樂頌》五大女主髮型PK誰更美
劉濤蔣欣楊紫 《歡樂頌》五大女主髮型PK誰更美 電視劇《歡樂頌》開播，才幾集就已經佔據話題榜呢，除了劇情演員陣容也是一大吸睛點呢，劉濤、蔣欣、楊紫、王子文……新老女神齊聚，髮型PK你更喜歡誰？ 劉濤 電視劇《...
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五個科學的排毒減肥食譜 讓你排出毒素
導語：現在環境越來越差，我們每天都飽受著毒素病毒的危害，我們就很難保持一個長久不變的心態來天天影響我們的身體。那小編就推薦適合女性排毒瘦身的減肥食物。身體輕鬆了看起來更美了，讓你排出毒素達到瘦身效果。 五個科學的排...
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運動減肥的方法 方法選對不再受罪
運動減肥的方法 1、跑步減肥法 跑步減肥法是最常見的有氧運動減肥法,這個減肥方法實用性很強,並且實施起來很簡單,但是進行跑步減肥還是需要掌握一定的時間和技巧還有跑步的方式。最佳時間就在早上,呼吸新鮮空氣的同時,來個慢...
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頭髮乾枯毛躁怎麼辦 自製發膜讓頭髮恢復柔順
頭髮乾枯毛躁怎麼辦？經常折騰頭髮，頭髮當然受不了啦，當頭髮變得無光澤，摸起來非常乾燥的時候，大家應該好好護理頭髮了。面部出現問題時，我們會想到敷面膜，頭髮其實也一樣哦，發膜能夠快速改變頭髮的狀況，下面小編教大家自製發膜...
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講真 不知道這些你還指望能做好防曬？
講真，紫外線到底是怎麼傷害皮膚的你真的知道嗎？防曬霜上面寫的東西都代表什麼？SPF值真的越高越好嗎？認真讀完這篇乾貨，一定能對防曬有全新的瞭解。 1.曬黑和曬老的“兇手”並不同 紫外線根據波長可以劃分為U...
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港姐梁小冰整容變網紅臉 盤點整容變臉女星
20日，昔日港姐梁小冰曬出一組在晚宴上唱歌的照片，可惜早已不是當年古裝美女的樣子。還記得《鹿鼎記》中那個漂亮的阿珂，現在已經青春不再，而且如今的模樣好像網紅啊。 網紅臉難道已經成為一種新的審美，看看這尖下巴，再...
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不宜太早吃早餐哦！
早餐不宜吃太早哦!過早的吃早餐，就會影響胃腸道的休息，從而有可能誤傷腸胃，不利於健康。 建議：早餐最好在6：30-8：30之間，養成健康、規律的作息習慣，才是吃早餐的根本。 一份高效的早餐，不僅可以提高我們的思維能...
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產後減肥瘦身 產後6個月瘦身黃金期
產後減肥瘦身 月子期間不可減肥 坐月子期間是身體的恢復期，這段時候不但需要哺乳，還需要照顧寶寶，需要消耗很大的能量，如果再在這段時間裡進行減肥，准媽媽的身體是吃不消的，所以，月子期間不可進行任何的運動減肥，但可以少攝...
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三款芹菜減肥食譜 刮洗腸壁減少脂肪吸收
導語：說到減肥低卡的蔬菜相比很多人首先就想到芹菜了吧。芹菜是一種減肥蔬菜，這是許多人知道的事實。源于它豐富的粗纖維，可以刮洗腸壁，減少脂肪的吸收。那麼芹菜如何做成可口低能量的菜肴?就隨小編一起看下去。 三款芹菜減肥...
