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跑步機減肥管用嗎 必知幾個使用小妙招
肥胖是脂肪問題而非體重問題，通常人們的誤解是：身體過重就是脂肪多，其實肌肉發達能增加體重，而肌肉發達者體內可能只有少量的脂肪，減肥的目標是除去過多的脂肪，而不是減少精瘦的肌肉組織。有氧訓練是減肥、強身的一個重要手段...
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大卷怎麼打理 5種小方法讓你輕鬆搞定蓬鬆大卷
一、用吹風機吹 在洗完頭後，用吹風機吹頭髮時用手拖住頭髮並採用螺旋式往內捲曲頭髮，這樣可以增強頭髮的捲曲度及捲曲韌性，可讓髮型蓬鬆得更自然。而且還能夠通過手心，感受和測量電吹風的熱度，防止因為過熱而讓頭髮變得毛糙...
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人每天走多少步能減肥呢 運動燒脂肪達到最佳減肥效果
美國哈佛大學的一項研究，給想瘦腰又沒時間運動的女性提供了一種簡便的瘦腰方式，只要保持每天累積5000步以上的快走，就可以縮小你的腰圍。快走是最瘦腰的有氧運動方式，它不需要大量的時間和激烈的運動，而是利用零散時間活...
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韓式中分髮型 長直與長卷哪款更討人喜歡
韓式中分髮型一 髮型類型：韓式中分長直發 棕色染髮的這一款韓式中分長直發讓人看起十分的唯美吸精，將頭髮弄成中分發可以很好的帶出立體五官與完美的鵝蛋臉，再把直順的頭髮輕輕披散於背部，瞬間就讓迷人的氣質撲塑離迷。...
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黃瓜雞蛋減肥食譜 低脂低熱量吃不胖
減肥可以吃什麼？似乎大家對於減肥食譜都有一種恐懼感，難道所有的減肥餐都是“七天蔬菜湯”那樣噁心嗎？當然不是啦！推薦青瓜雞蛋減肥食譜，低熱量低油脂，多種吃法，完全不怕會吃膩。這種方法更是太子妃張天愛親身試驗，效果不容置...
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夏天減肥吃什麼水果好 4款水果美顏瘦身做女神
對於不愛出汗不想運動的懶MM來說，飲食瘦身是最好的方法，其中水果是最好的選擇。炎炎夏日，水果不僅美味可口，而且還有美容瘦身的功效。那麼你知道哪些水果瘦身的效果.對於不愛出汗不想運動的懶MM來說，飲食瘦身是最好的方法...
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仰臥起坐健身器材使用方法有哪些 教你如何科學狠甩贅肉
現在玩仰臥板的伴侶是越來越多了,但是能夠掌握正確的玩法的卻在少數，作為是室外大眾體育健身器材中一種常見的健身器材,利用仰臥板健身的人很多，可是很多人對健身器材的功能缺乏正確的相識，練習動作往往都不科學，所以就導致...
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圓臉適合適合什麼髮型 趙麗穎告訴你圓臉適合什麼髮型
一、丸子頭 清純的圓臉蛋搭配高紮發丸子頭的趙麗穎，在《杉杉來了》裡可是收粉無數呀!這款丸子頭無論怎麼看都讓趙麗穎萌萌噠，其實這款丸子頭的紮法其實很簡單，只要將劉海全都梳上去然後在將盤起長頭髮就可以了。 ...
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《武神趙子龍》林允兒顏值逆天 林允兒獨家減肥方法
《武神趙子龍》收視率飆升，劇中第一女主林允兒顏值逆天。被譽為“亞洲最美女神”的林允兒，嬌小可人。林允兒減肥方法是什麼？作為少女時代的ACE，為你揭秘林允兒的獨家減肥方法。 小飯碗進食 女團成員都會被要求管理自己的身材...
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宋仲基顏好身材贊 男人肌肉鍛煉方法
《太陽的後裔》讓宋仲基成為“國民老公”，劇中柳大尉擁有甜甜的笑容。顏好身材贊的宋仲基，更上演赤身秀肌肉戲碼。男人總是瘦瘦弱弱的很難招人喜歡，肌肉立馬練起來！分享幾個局部肌肉鍛煉法，讓你迅速MAN起來！ 1、跳繩 不要...
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半丸子頭紮法步驟圖解 時髦半丸子頭快速get
半紮丸子頭效果圖 髮型點評：將劉海與頭頂上的頭髮一起紮成可愛蓬鬆的丸子頭，讓妹子看起來倍顯青春與活力。再配上卷髮棒微微燙卷的齊肩短髮，那就更是時尚氣質滿分啦。 準備工具 透明橡皮筋 髮夾 卷髮棒 發...
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金智媛裴秀智林允兒 韓國女星整容前後驚悚對比曝光
韓國女星百分之八十都曾做過整容手術，不管你相不相信，反正看了這些照片小編是信了！到底韓國女星整容前後對比有多大呢？下麵小編揭金智媛、裴秀智、林允兒等當紅女星出道前後的照片，到底有沒有整容，看了就知道了！最近大熱的韓劇《...
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馬尾辮怎麼紮好看 一分鐘讓你速學成功
馬尾效果圖 時尚看點：一頭捲曲弧度的頭髮紮成的馬尾辮，讓人看起來十分的休閒又清爽個性。採用卷髮棒燙卷出來的波浪發髮絲顯示出時尚與設計感，加上亮色的染髮效果搭配就更是吸精滿滿了。 準備工具 橡皮筋 卷...
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魚尾紋除皺打肉毒素幾天有效？肉毒素的副作用有哪些？
肉毒素是一種風靡全球的無創美容魔法，它具有強大的除皺和局部美塑功能，不僅女明星愛肉毒桿菌，很多男明星也公開承認自己是肉毒桿菌的愛用者，這在娛樂界已經不是什麼新鮮事。不過越來越多的愛美人士也紛紛加入肉毒素注射除皺的...
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這個問題特嚴肅 女人沒有劉海能行嗎
劉海對於一些人來說很重要，因為沒有劉海整個氣質就不同了，沒有那麼好看或者年輕，所以沒有劉海怎麼能行呢? 就比如宋慧喬，在熱播劇《太陽的後裔》中她的八字劉海搭配簡約馬尾讓她看起來氣質超好的，是沒有劉海的丸子頭不...
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脫髮的原因是什麼 年紀輕輕就脫髮怎麼回事
一、遺傳性脫髮 發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏，患者常見頭髮稀疏細小，或出生時頭髮正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形,如祖輩有脫髮原因，子孫有可能脫髮，男同志尤為明顯，易出現早禿。這種性質的脫髮...
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洗頭的正確步驟 掌握正確順序才是王道
準備工具 梳子 洗髮精 護髮素 吹風機 洗頭的正確步驟 1第一步 洗髮前先用梳子將頭髮梳理好，這樣能夠把頭皮上的髒汙與鱗屑弄松。 2第二步 接著把底層的頭髮與頭頂的頭髮弄濕透，再將洗髮精...
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怎麼樣能讓牙齒變白？ 7大方法讓你的牙齒白的發亮
方法/步驟快速美白牙齒方法一：含食醋家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大...
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下眼線怎麼畫好看圖解 讓你瞬間擁有魅力有神的雙眼
下眼線完成圖 下眼線怎麼畫步驟圖解 第一步：首先在眼窩處用眼影刷塗上一層淺色系眼影打底，然後塗上睫毛膏，這樣的眼睛會更加充滿魅力哦。 第二步：用黑色的眼線筆，在下眼瞼的眼頭靠近睫毛根部的位置開始描畫下眼線...
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趕緊GET馬尾辮&半丸子頭新玩法
春夏之際髮型最重要的就是清爽，通過紮起與蓬鬆捲曲能為你帶來清涼的感受，當然，更重要的是兩款髮型都是美美噠啊。 Style 1 · back & side 一頭略帶捲曲的頭髮紮成的馬尾辮，在運動與休閒感間帶...
