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這個小動作可以預防便秘哦！
每天早晚及午睡後以兩手相疊揉腹，以肚臍為中心，順時針揉100次。可促進腹腔血液迴圈，助消化、通腸胃，促使大便順暢。人到中年以後，胃腸道功能降低，宜進食熟軟的食物，有利於脾胃消化吸收。 水 每天至少喝8—10杯當天燒...
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吃太撐容易引發哪些疾病呢？
吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。 吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。而且，如果胃始終處於飽脹...
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中老年人食用大蒜對身體有哪些好處
研究發現大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，達到預防血栓形成的效果。降低血脂：臨床研究結果顯示，受試者每日食用生蒜50克，連服6天后血清總膽醇、甘油三脂及低密度脂蛋白膽固醇的含量均明顯低於試驗前的含量。 輕度高血...
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春天護髮常識 你造嗎
春暖花開的季節，相信很多妹紙都想出去玩吧，那怎能沒有一款好看的髮型，然而有些妹紙的頭髮不好打理，下面和小編一起看看春天如何護髮吧。 1、選擇合適的洗髮水。現在我們洗頭髮會使用各種各樣的洗髮水。我們可以根據自己的發質，...
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老年人的飲食規則如下
多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，其中含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維。維生素c、β-胡蘿蔔素等對維持機體正常的生理功能有重要作用，而膳食纖維可以增加老年人腸蠕動，防止或緩解便秘。 老年人的消化功能較差且飲食攝入減少，...
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老年人這樣走路可以預防疾病哦！
老人腎氣衰退主要表現為雙腿乏力、牙齒鬆動、聽力 減退等。有這些症狀的老人，不妨嘗試踮腳走路，能增強心肺功能，改善血液迴圈，還能改善體內自律神經的操控狀態，有助於緩解壓力和解除憂慮，使大腦變得更 加清晰、活躍。 每天...
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為什麼頭髮容易出油呢？
頭髮容易出油，讓很多油性頭髮的朋友很困擾，那麼到底為什麼頭髮容易出油呢？小編這就帶你七來看看吧。 1、身體缺水，身體如果缺水的話，那麼頭皮處也會缺水，這個時候，水油不平衡導致的結果，就是頭髮處出油。 2、就是洗頭太...
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鵝蛋臉的正確打開方式 善用髮型別再暴殄天物
不過過去不懂得鵝蛋臉適合什麼髮型也不要緊，現在只要好好跟小編學這八款鵝蛋臉髮型的搭配也為時未晚哦，各位鵝蛋臉美眉要加油。 經過燙卷的發尾修飾了鵝蛋臉的尖尖下巴，又顯得光澤飽滿，突出了金棕發色的檔次，此外還與棕...
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哪些蔬菜含有胡蘿蔔素呢？
β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、番茄、菠菜等蔬果中。胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A原的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和皮膚的健康。 對電腦族而言，多吃下列食...
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劉海日常怎麼打理 簡單步驟帶來靚麗造型
今天要介紹的這6款劉海打理法方便快捷，不出三分鐘便可為你帶來自信靚麗的一天，多種造型氣質任君選擇，總有一款適合你。 Style 1 · Step 1 在劉海半幹的狀態下，使用電吹風配合卷髮梳從劉海的根部開...
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一週一次正確毛孔護理小妙招 養出白嫩肌膚
不管怎麼作妝前保濕都還是很容易掉妝、乾裂嗎？那可能就是你的毛孔組塞住了！除了配合不同的季節使用不同的保濕產品、化妝刷具的乾淨程度以外，臉部本身的毛孔護理也是很重要的一環！ 當卸完妝後，仔細照照鏡子檢查自己的臉部...
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頭髮乾枯易掉怎麼辦？
看著別人一頭烏黑柔順的秀髮，再看看自己那乾枯又容易脫落的頭髮，是不是煩惱呀，小編支招，還你柔順秀髮。 1、不要跟風去挑選洗髮水和護髮素，也不要盲目的認為越貴就越好。建議大家根據自己的發質挑選適合自己的洗髮水，也可以買...
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春季如何護養頭髮
不同的季節有不同的護髮方式，那麼春季應該如何護養頭髮呢？下面小編就來告訴你。 防頭屑 乾燥的季節令頭髮滋潤不足，更容易產生幹性頭皮屑，這時要注意堅持每天使用清潔力強的去頭屑洗髮露，使用含有活性成分ZPT的產品，抑制頭...
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楊冪劉詩詩袁珊珊 女星合影美貌立見高低
女星單獨月臺，或許個個都美。但女星們的裝扮、氣質、美貌各有不同，不比不知道，一比才知高下。哪怕是穿同款服裝，區別也很大，多人合影，總有一個女星夾在眾人中間猶如路人甲。楊冪、袁珊珊、趙麗穎、劉詩詩……誰美誰“醜”，...
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預防脫髮可以按摩頭部穴位
為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。專家表示，藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。 專家表示，患者頭上掉發，但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。降低...
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有一個漂亮的蘋果肌是怎樣的體驗？
有的人，即使長了一張冷漠臉，但是只要笑起來一定是甜甜的。 有的人，年輕時候明明有傾國傾城的樣貌，但到了中年，比同齡人還要老十歲。 有的人20歲長這樣，30歲還是長這樣、估計到了40歲依舊這樣，少女感十足...
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五一黃金周到香港，為你裝下整個世界！
小小的香港是著名的旅遊勝地，無論是大陸還是外國人，都會對這個小小的通商口岸感興趣。所以馬上要到的五一黃金周，小編就要用三天時間帶你玩轉香港！從迪士尼樂園、各大商場奢侈品店，到世界頂級的護膚品以及可買電子產品等等……...
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旋風孝子鄭爽變“毒癮少女” 黑眼圈太嚇人
這年頭，是個女明星都要靠曬素顏來展現自己的天生麗質，但是膽兒肥如鄭爽，居 然在《旋風孝子》中勇於展示自己那比熊貓還大的黑眼圈，簡直讓人快嚇尿了，不知 道的人還以為在看老父拯救毒癮女兒的社會劇。鏡頭前的女明星啊，別...
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皮膚粗糙怎麼辦？三招還你光滑細緻好膚質
皮膚粗糙形成的原因 1、當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。 如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。 2、皮膚水油...
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梨的功效與作用
梨味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利於腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風。 腮腺炎：腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也...
