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如何減掉胳膊上的肉？瘦手臂最快最有效的方法
變成蝴蝶臂的NG壞習慣! 1.太過頭的伏地挺身 伏地挺身可鍛鏈手腕以及肩膀的肌肉。因此，若是做太多次太過頭的話，肌肉很容易會變硬。若是想要獲得纖細的手臂的話，輕負荷的伏地挺身就很足夠。 最推薦的是使用擴胸器的健身運動...
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仰臥起坐的好處有哪些？
仰臥起坐的好處有哪些？ 仰臥起坐可以治療婦科病 婦科病是女性常見疾病，治療不當容易引發不孕不育，甚至發生癌變。除了藥物治療和理療，女性可以在家堅持做仰臥起坐，這是種治療婦科病的輔助方法。 仰臥起坐是發展軀幹肌肉力量和...
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瑜伽減肥要高效 4個誤區別碰觸
瑜伽減肥：練習瑜伽的人都知道，瑜伽不僅僅能幫助人們減肥，更重要的是還能幫助人練出形體美，塑型體，還能保證身體健康，那麼還在等什麼，趕緊看看下面練習形體瑜伽的動作。 床上瘦臂式 step1 手臂平衡伸展，雙腿交叉盤坐在...
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呼啦圈能瘦腰嗎？推薦瘦腰新方法
呼啦圈能瘦腰嗎？ 事實上，呼啦圈能瘦腰是一個大家都知道的事實了。但是呼啦圈不僅僅是可以幫助我們瘦腰的，它是一種可以運動到全身的項目，不過因為呼啦圈的運動強度並不如其他的運動項目那麼的高，所以呢我們在利用呼啦圈來減肥的...
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怎樣才能瘦臉？三招瘦臉小秘訣
怎樣才能瘦臉?有些女孩子的身材一點都不胖，可是拍起照來就胖嘟嘟的，包子臉困擾著很多女生。很多人減肥，身體瘦下來了，可是臉依舊胖胖的，那麼怎樣才能快速瘦臉?有什麼辦法最有效果呢?今天小編就教教大家。 三招瘦臉小秘訣 按...
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導致肥胖的原因有哪些？六大理由讓你心服口服
導致肥胖的原因一：任由房間淩亂 美國心理學家Peter Walsh就曾在一本叫《瘦子房間的秘密》著作指出，屋子淩亂會導致肥胖。懶惰滋生淩亂，淩亂反過來會助長懶惰。淩亂的房間反映出一個人混亂的生活狀態，比如飲食糟糕，不...
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產後如何豐胸效果最好 輕鬆跨越下垂鬆弛障礙
在晉級為時尚辣媽的道路上，下垂鬆弛的胸部無疑成了一大障礙。產後如何豐胸效果最好，很多女性在面對下垂鬆弛胸部時都束手無策，也不知道該如何豐胸，如何才能讓胸部恢復產前性☆禁☆感豐滿，可以用哪種豐胸方法達到最好的豐胸效果呢???...
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小胖腿和吸睛蜜腿之間只差這幾步
什麼是蜜腿? 蜜大腿最早是由韓國的一個女子團體流行起來的。現在主要是特指比較飽滿有線條的腿部。大家不要誤會，這腿與粗壯的大象腿還是有區別的。這樣的腿型有著合適的大腿的比例，小腿的比例，以及優美的肌肉線條。 要想使大腿...
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驚曝！張柏芝爐火純青瘦身七要訣
《星語星願》張柏芝還有著圓圓的可愛小臉，僅半年時間，張柏芝就讓自己胖胖的圓臉瘦了一圈，身材變得更苗條了。特別是生完寶寶後，孩子滿月即瘦身成功。這說明張柏芝的瘦身功夫已是爐火純青，這裡面的私家秘方，恨胖的MM都快來看...
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最瘦臉瘦腿瘦小腹的水果
蔬果是人們公認的瘦身佳品，不同的蔬果針對身體各個部位的減肥效果也不相同。下面為大家介紹的是吃掉各個部位脂肪的蔬果NO.1，大家不要錯過哦！只要吃對蔬果，每個都可以是NO.1 瘦臉冠軍NO.1——西芹全身上下怎麼...
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化妝小技巧重現氣色好
遮瑕 遮去“倒運”重點 黑眼圈、斑點……這些看似不大的缺陷正是“倒運臉”的主要根源，一旦最近皮膚狀態不好或是身體疲倦，它們就會立刻現形。 遮黑眼圈：運用粉色或橙色系的遮瑕膏，不要用白色珠光眼影，不但遮不掉黑眼圈，還會...
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歐萊雅驚豔炫色
今秋，歐萊雅新妝色出來了，炫麗而有奧妙的顏色驚豔四座。 伶女的豔色唇妝，成為焦點 低眸間，微翹的復古眼線抑或是纖長的睫毛接收著你？ 裸妝勝似無妝 厚重的煙熏下，深思中的寂靜 陸地上的美人魚，巧克...
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護膚品節約大法
想省錢？除了減少聚會、降低血拼頻率、拒絕外出吃喝玩樂外，你還能想出什麼招？最近，不少網友把注意力轉移到每日必用的護膚品上，總結出了幾條節約法寶。看來，決心很大嘛。 網友“黑夜喝酒”的法寶就是剪刀。 適用于管狀化妝品（塑...
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9款抗老產品 嚴守25歲抗老防線 3
抗老產品究竟要從什麼年紀開始使用最好？傳說中的25歲並不是絕對的防線！眼部細紋有可能在20歲剛過就成為長期困擾你的肌膚病症，而陽光充足、乾燥冰冷的天氣則成為肌膚老化的強力催化劑，角質層的堆積、色斑和面部表情紋的生長...
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陳好獨家秘方 萬人迷營養水
導讀：讓人容易疲倦的午後，陳好乍一亮相，便驅散了滿室的倦怠。一雙會說話的眼睛滿含笑意，脆而乾淨的聲音中透著豪爽，俏麗的臉龐寫滿神采奕奕。陳好，真可謂不折不扣的萬人迷。 獨家秘方--萬人迷營養水陳好的飲食非常有規...
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七月 新人妝出職業范兒
又到了七月，每年的這個時候，都會有很多剛畢業的社會新鮮人，開始到公司報到，正式進入職場，開始邁入人生的嶄新階段——恭喜！身為職場新人，總免不了會犯一些錯誤，冒一點傻氣，工作能力方面需要學習和鍛煉，但形象部分，其實你完全...
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網友美甲全過程 指尖星光燦爛
網友美甲全過程指尖星光燦爛 先秀一下專業美甲師的超大陣容的指甲油 先秀一下專業美甲師的超大陣容的指甲油 先秀一下專業美甲師的超大陣
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5種山藥吃法 瘦身又豐胸
山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂，而且對於女士們還有豐胸的功效哦! 山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉...
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調整好坐姿 告別小肚腩
我不要做小腹婆，我要做小腰精，我不要運動，我要最簡便的方法！有！現在就教你幾招隨時隨地就能做的瘦腹小動作，讓你快快跟小肚子byebye！ 坐車時的收腹小動作搭地鐵這種固定不變的搭車時間是絕佳的運動時機。無論是坐...
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顛覆甜美 粉色煙熏妝09最拉風
雅詩蘭黛純色晶亮持久唇膏①雅詩蘭黛純色晶亮持久唇膏230元 把粉色當成眼線來用也很酷○把粉色當成眼線來用也很酷，要點在於尾部的處理，上揚、再上揚--把眼神提拉起來，再嬌媚也不會覺得幼齒。粉唇不再嬌滴滴！從...
