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謝楠帥氣的小清新風格短髮髮型圖片
近日，謝楠一組廣告大片曝光。在這組照片中，謝楠將自己擅長的小清新表現的淋漓盡致，甜美可愛如鄰家女孩。片中的短髮也是非常的率性可人！一起去欣賞一下吧！ 謝楠小清新風格短髮髮型圖片 謝楠小清新風格短髮髮型圖片 謝...
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求完美？大腿內側贅肉這麼減
[導讀]明星們都在追求雙腿並起來時，還會留有一條空隙的效果。這樣的腿部線條才夠完美，如果你的大腿內側有贅肉那麼你的腿型就會變得不夠完美。怎麼才能減去大腿內側贅肉，擁有明星般的美腿呢？ A 肌肉型 重要特性：身...
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7個消腫穴位 改善不完美腿型
[導讀]怎樣消除水腫有效瘦腿？久坐、久站、運動量減少……都會造成各種類型的腿部水腫。其實只要常按以下7個消水腫穴位，就可以幫你甩掉粗腿，輕鬆擁有美腿。 常按7個穴位 消除水腫效果好 你是哪一種水腫？ 中醫認...
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跑步要點 拒絕小腿變粗壯
[導讀]有氧運動減肥早已不是什麼新鮮名詞，而跑步則成了最平民的有氧代言人。但是，有很多mm們擔心跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達而不敢嘗試這種非常健康的減肥運動呢！ 真相1：熱身運動 真相1：熱身運動 運動...
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OL快速瘦腿方法邊上班邊美腿
[導讀]夏季來臨，OL們紛紛開始穿上裙裝。但是臃腫的腿部不僅不能給美麗加分，還會讓整體造型大打折扣。那麼，OL要怎樣簡單快速瘦腿呢？小編就教你幾個美腿方法，在上班時幾個簡單的動作就擁有美腿。 地鐵公車站立法 沒有...
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常按穴位 改善不完美腿型
[導讀]怎樣消除水腫有效瘦腿？久坐、久站、運動量減少……都會造成各種類型的腿部水腫。其實只要常按以下7個消水腫穴位，就可以幫你甩掉粗腿，輕鬆擁有美腿。 你是哪一種水腫？ 中醫認為水腫是津液(人體一切正常液體的總稱...
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適合20歲用的護膚品牌有哪些 年輕肌膚天然無添加正當時
適合20歲用的護膚品牌有哪些freeplusfreeplus芙麗芳絲是隸屬于日本Kanebo佳麗寶化妝品株式會社旗下的護膚品牌，2001年誕生。產品不含防腐劑、香料、紫外線吸收劑、色素、酒精、礦物油。Kanebo佳麗寶...
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每天一分鐘 強壯粗腿變纖細
[導讀]有很多的朋友大腿比較胖，看起來就像運動員地腿是的!這樣很多朋友都很煩惱!現在我們就來為您介紹1分鐘瘦腿的方法，真的就要1分鐘哦!不信，您就來試試! 瘦大腿的方法一：抬腿運動。 1. 站立，兩腳與肩同款...
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給力操大腿小腿一起瘦！
[導讀]夏日來臨，粗壯的大象腿讓你不敢穿上漂亮的短裙？下麵，教你做一套最有效的瘦腿減肥操，小腿線條、大腿線條，為你一次塑造，只要堅持，讓你30天敢露美腿。 小腿曲線修成操 step1 坐在椅子中央將上半身挺直...
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臉部毛孔堵塞怎麼辦 有效清潔毛孔的方法
用溫水清洗臉由於熱脹冷縮的原理，要是人每天用冷水洗臉，雖然會導致皮膚緊繃，但是冷水很難使毛孔擴張，這是將表面的垃圾進行了清洗，毛孔未張開則不會清除垃圾的效果，所以切記用熱水清洗臉蛋，3分鐘即可。認真卸妝每天在睡前一定要...
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告別大象腿年度2大減腿運動
[導讀]大腿胖有時候可能是水腫造成，所以平時除了抽空做一些瘦腿運動外，還應該注意飲食清淡，多吃一些能消除水腫的食物，如薏仁、紅豆。下面盤點年度六大最有效瘦腿方法，堅持做一定見效哦！ 1、倒踩腳踏車 倒踩腳踏車...
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減肥操 輕鬆瘦腿收腹翹臀
[導讀]想要減肥，當然就要運動啦！但是，不要以為運動都是會讓你大汗淋漓的辛苦活。今天，小編來教你一套超簡易的減肥操，幫你瘦腰、美腿、翹臀，讓你輕鬆變S哦！ 第一式： 1、身體挺直站立，雙腳張開與肩同寬，吸氣收腹，...
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適合20歲用的洗面乳 平價好用的五款洗面乳推薦
適合20歲用的洗面乳ROSETTE海泥深層洗顏泥參考價格：RMB 43/100g產品介紹：本品由含豐富礦物質的海泥與植物萃取精華配製而成。海泥泡沫能徹底去除肌膚多餘的油脂和污垢，植物的保濕成分能滋潤與補充肌膚所需水分，...
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大腿難減？瘦腿計畫搞定
[導讀]也許上天確實沒有給你一雙長長的腿，但美腿的標準可不是以長短論的哦!事實上，只要小腿肚與腳踝粗細之差約為15釐米，就是線條美麗的腿了!美麗的腿形才是讓你更自信的源泉! 美腿的標準不在長 美腿的標準不在長...
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踢踏舞+瘦腿操 消滅肌肉腿
[導讀]粗壯的肌肉腿讓你在夏季顏面盡失？那麼，怎樣瘦腿最快最有效呢？今天小編就教你簡單的踢踏舞+瘦腿操，幫你快速消滅肌肉腿，讓你這個夏季向露就露。 踢踏舞步塑美腿 這是一種集中瘦腿收腹運動，從右腳開始4拍為一次，...
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卡門戴爾奧利菲斯保養 皮膚逆齡生長秘訣
卡門戴爾奧利菲斯愛運動現年85歲的卡門，她在生活方面對自己有嚴厲的要求，她堅持每天運動，因為運動不但可以保持完美的身材還可以給身體進行排毒，這樣就是保持好皮膚的基礎，因此不管妹子們平時有多累，也不要忘記運動。卡門戴爾奧...
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2個對雙腳不“友好”的錯誤
[導讀]5個日常生活中對雙腳不“友好”的錯誤，想在夏天美美的穿涼鞋？是時候好好對待它們了。 有一位被埋藏了一個冬天的“朋友”終於要重見天日，它就是一直被你忽視的雙腳。很多時候你都沒有意識到你對它有多糟糕：挑選高跟鞋...
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輕鬆敲膽經半個月變成小鳥腿
[導讀]腿粗，對於愛美的女性的一個大忌。如何瘦腿，成為許多女性追逐的問題。今天就為大家介紹一種有效的瘦腿方法—敲膽經瘦腿法，半個月就能輕鬆瘦下來。趕快來試試吧! 詳細方法 坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子...
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黃瓜敷臉的正確方法 必須學會的新式服帖敷臉方法
黃瓜敷臉的正確方法1一般的敷臉法一般都是把黃瓜切成薄片，想要切成薄片，一不小心就切壞掉，不成片狀，要麼就是一下子切很厚。黃瓜片貼在臉上後會有各種大空隙出現，這種空隙無法填滿！靠近臉部輪廓和下巴的地方，黃瓜片完全不貼合。...
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小運動 幫你有效速瘦小腿
[導讀]小腿粗壯，連裙子都不敢穿？試試以下4個簡單的瘦腿運動吧，只要8個步驟，就可以幫你快速瘦小腿，衝破美腿極限，幫你打造優美的腿部線條。 後弓步推牆 時間：保持30秒 運動次數：每天2次，每次3個迴圈 功效...
