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飯後必做四個小動作 快速瘦腰腹
一套四式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達到活化身體的功能。 第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然後大拇指先往手心內收，其...
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朴信惠妝容教程 學會韓范妝容迷倒你的男主角
完成圖具體步驟1第一步眼妝前，先畫好眉毛，眉毛很重要，對比看一下，真的會不一樣哦~2第二步眼影刷沾取米色眼影，塗抹在整個上眼皮部位，打底用，提亮眼部。3第三步小號眼影刷沾取香檳色眼影，塗抹在雙眼皮褶皺內，後眼角的眼影，...
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簡易豐胸操 趴床上就能做
豐胸的運動有很多，一般都要用力氣來鍛煉胸肌，像游泳、舉啞鈴。聽著就很費力，如果不想很費力氣還要豐胸，下面這套簡易的豐胸操趴在床上就可以做呢！你快來練習一下吧。 簡易豐胸操：不費力氣趴床上就能做 鍛煉胸肌 STE...
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CC霜的正確使用方法 正確使用CC霜打造完美底妝
CC霜的正確使用方法第一步：使用量只要一粒珍珠大小即可。適量一般就是一粒珍珠的大小。用指尖取適量，用雙手手掌焐熱一下也可以。 第二步：分別點在額頭、兩頰、鼻頭和下巴五個部位。第三步：由內而外輕柔地以拍打的方式暈開。用指...
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有效豐胸操 簡單運動A杯變D杯
想要豐胸，當然不能錯過運動這個最有效的豐胸方法啦。下面，小編就教你一套最有效的豐胸操，簡單運動讓你從A杯向D杯突變，挺出傲人雙峰。 左右合十 step1 慢慢呼氣，上半身保持不動，掌心用力向內擠壓，雙手儘量向...
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讓乳☆禁☆房更豐滿的5個日常小動作
實踐證明，以下五個日常小動作對愛美女性豐胸十分有效不妨一試： 1.床上：仰臥在床上，上半身抬起，雙手交替進行“劃水”。 2.坐：雙臂前伸，雙肘彎曲，雙手相握並用力向前推，從1數到6後，再放鬆雙手。重複5次。 3...
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眼睛短怎麼化妝 拉長眼型放大雙眼
完成圖具體步驟第一步：首先是畫出眉毛底線，前面平，眉峰的位置稍微挑一下。第二步：從眉峰開始確定眉毛的粗細，和眉尾的連接。第三步：補全上眉線，淺淺一條就可以了。第四步：用眉筆沿著眉毛生長的方向，眉頭由下往上填充，眉尾由上...
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夏季豐胸 六大方法幫你拒絕“平”庸
能夠擁有豐滿的雙峰，是每個女性的夢想。那麼，胸部平平的女性要如何豐胸呢？下面小編教你最有效的6大豐胸方法，讓你的美胸挺起來。 豐胸的積極攻略 適當的鍛煉鍛煉是豐乳的良方。通過參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使...
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網路最熱豐胸法 真實效果點評
為什麼她的胸部就是完美無缺?為什麼我的美胸問題就是無解?……親愛的JMS，不要再煩惱了，小編特別聯合白嫩派會員，邀請各位美胸達人為我們推薦最有效、最熱門、最簡單的美胸方法，讓JMS能夠一次性解決鬆弛、下垂、平胸等問題...
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隔離霜的作用及使用方法 超全述說及使用方法介紹
隔離霜的作用隔離霜的作用之一：隔離彩妝傷害每天喜歡化妝的妹子，為了保護彩妝用品對肌膚的傷害，在化妝前使用隔離霜可以為了給肌膚提供一個清潔溫和的環境，形成抵禦外界侵襲的防備前線。 隔離霜的作用之二：使得妝容更持久底妝塗上...
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5大肌膚小尷尬 小心嚇跑好男人
桃花殺手1：粗大毛孔 相信80%的JMS都有毛孔問題的煩惱，而且進入春夏季節，隨著氣候或生活環境的變化，毛孔問題更升級了。小時候不見毛孔不見痘的光滑肌膚早已不再，但你也要看一下自己的臉是不是已經變成了似乎無可救藥...
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陳曉最新輕熟範燙髮髮型 煥發職場精英男魅力
新晉當紅偶像男星陳曉全新時裝大片曝光，“古裝男神”陳曉帥氣的古裝造型秒殺萬千少女，回到現代生活，留著清爽的短髮，穿搭西裝襯衫，展現都市魅力輕熟男氣質。 正在拍攝新劇《神雕俠侶》的陳曉褪掉厚重的古裝變身時尚潮男，...
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豐胸操+按摩 打造百分百美胸
三角形、圓盤形、下垂……讓女人最驕傲的胸部變得美感全無。那麼，要如何豐胸美胸呢？下面，小編就教你通過做豐胸操，以及按摩豐胸手法，全面拯救不完美胸型，打造百分百美胸。 怎樣的乳☆禁☆房才算完美？ 1、豐滿、勻稱、柔韌而...
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10大“污染”毀掉迷人胸部
很多時候我們沒有覺察到，在生活中有十個最傷害胸部的污染源，他們就像廢氣廢水一般迅速破壞著我們的胸部，如果你還沒及時的採取措施的話，只會留下作為女人永久的遺憾。 污染1：霓裳 傷身關鍵字：蕾絲、尼龍 可能問題：乳...
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糖類催人老 女人吃什麼容顏不老
只吃7成飽 = 心臟年輕10年 少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30%的生命。更不可思議的是，一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關資料顯...
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忌用維A遠離陽光 鐳射美容前4大要點
鐳射美容前 請先牢記這四點。 1.考慮膚色 鐳射也分種類，不同波長的鐳射適用於不同的色斑和膚色。深色皮膚做鐳射美容，更容易出現色素改變。膚色越淺，它所能承受的鐳射能量就越高。 2.讓醫生知道你的家族背景 ...
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纖瘦MM7日豐胸計 輕鬆擁有C杯
前凸後翹的魔鬼身材是每個女人都夢寐以求的。可是許多女性朋友在擁有苗條身材的同時總是不能留住豐滿的胸部。怎麼豐胸有效呢？是不是瘦子真的無法擁有豐滿的胸部呢？與其在那裡獨自煩惱，倒不如在七天裡閉關“修煉”，練練移位豐胸操...
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全球最時尚的美胸寶典
你在豐胸麼，你的方法夠時尚麼？下面是一些最新的豐胸招數，一定會對你有幫助的！ 書本操 效果：提升胸線 1、站直，兩腋下夾兩本厚書，手肘用力將書本夾緊。 2、向前張開兩手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，將...
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圖解3招按摩手法 別讓肌膚“垮”下來
緊致輪廓第一式：忌松，緊致小V臉 松掉的臉蛋，不再有緊致立體的效果，臉的輪廓也無端端變大了一圈。預防臉部鬆弛的重點部位是嘴角、下顎以及臉頰，可以每天做輕微的臉部表情肌肉的鍛煉，多笑多說話，好好運動臉部肌肉，幫助防...
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豐胸俏佳人 十分鐘塑身法
要想做個豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護胸部，就能使你如願以償。這套豐胸運動的動作簡單。它的重點在於鍛煉胸部肌肉，提高乳☆禁☆房支撐力，進而促進血液迴圈加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有...
