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春季巧用枇杷果減肥 1月瘦10斤
枇杷富含粗纖維及礦物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C。如今酸甜美味又營養豐富的枇杷正上市，讓人都忍不住要流口水啦，可是，許多又怕吃枇杷會發胖。其實，枇杷還有助於...
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春季戶外登山 甩掉身上脂肪
春季是登山的好季節，而且還可以有效的減肥的。隨著氣溫的回暖，攜家人或好友，登高遠眺、沐浴在春風中，多麼愉快的事情。戶外運動登山運動是極佳的有氧運動之一，不僅有助於減肥，而且還能增強體質。但是登山看似很簡單，卻也需要技...
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春季黃金期 4款減肥食譜輕鬆瘦
在春天這個減肥的黃金時期，你還能錯過嗎？4款減肥食譜，輕鬆照著吃就能夠讓你吃得好攝入熱量少，又能夠保證營養充足哦！享受春季美食又能輕鬆瘦身。 減肥食譜一：少油煎百頁豆腐 材料：百頁豆腐 2條，蛋1顆，油1小匙...
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Copy鄧紫棋“封面妝” 橙色彩妝變潮人
鄧紫棋有多紅？雷打不動熱門微博頭牌；身價一個月內飆升25倍；“2014亞洲女神”排名第四。可謂是紅到沒朋友啊！前段時間GEM為雜誌拍攝一組以橙色眼唇妝為主打的封面，妝容具有很強的季節性，同時與GEM本人的年齡和氣質...
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六款減肥沙拉讓你春天不發胖
春季吃什麼減肥？小編分享6款減肥沙拉，低脂肪低熱量，美味又健康，輕鬆吃出窈窕身材不發胖。 尼斯沙拉 尼斯沙拉 材料：西洋生菜、水煮四季豆、紫色洋蔥、番茄、水煮蛋、罐頭油漬鯷魚、罐頭鮪魚、橄欖、酸豆、巴西裡香菜...
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眼唇不分開卸妝 3個卸妝誤區傷皮膚
卸妝誤區： NO.1：反復用面紙一直擦拭 反復用面紙一直擦拭臉部到沒有色素為止，因為這樣反而更會將色彩擦入到肌膚角質內，並且過度摩擦到肌膚，容易造成色素沉澱。 NO.2：臉部呈濕潤狀態時開始卸妝 臉部呈濕...
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郭雪芙金希澈激吻 分享甜蜜唇妝畫法
在韓國實境節目《我們結婚了世界版》第二季中，郭雪芙和金希澈在最新一期拍攝甜蜜婚紗照時，希澈冷不防地狂吻郭雪芙，並大膽咬唇挑逗，惹來眾粉絲的一片譁然和豔羨目光。 下麵，快來學習正確的唇部化妝術，完美提升你雙唇的魅...
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春季暖身減肥操促進迴圈瘦腰瘦四肢
春季的天氣忽冷忽熱，在這個時候我們就需要保持身體的血液迴圈，讓身體一直保持覺醒的狀態。為你帶來分享局部減肥操，簡單做幾個減肥動作就能夠幫助你瘦四肢和瘦腰部，輕鬆打造纖細身材。 春季暖身減肥操促進迴圈瘦腰瘦四肢 ...
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DIY新娘美甲：紅白相間條紋美甲
兩個顏色能組合太多高上大的指尖風貌，用膠帶便能帶來新奇的感受，趕快來動手嘗試一下吧！ 這款美甲需要用到：白色甲油、紅色甲油、膠條。 1、使用乳白色指甲油作為底色，圖中使用的是chanel #Eastern ...
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春季踏青自行車減肥法 瘦出好心情
利用騎車姿勢燃燒脂肪！！ 要想將交通手段變為有氧運動，姿勢是關鍵。只需謹記6條規則，從今天開始，騎自行車就就變成瘦身TIME。 規則1：視線朝向正前方的3~5m！ 儘量伸直脖子，稍微向前方看。如果朝正下方或...
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化妝品變“畫筆” 10款彩妝嚇死人
這個化妝師顯然是有與生俱來的先天化妝應用技能。她的靈感來自電影和流行文化,她的大部分作品是真正獨一無二的,無法追溯到一個特定的電影，是他們自己的產品扭曲的黑暗的美景。 這非常令人毛骨悚然的藝術家作品，是結合化妝...
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春季減肥選7種強力消脂食物
春季適合吃一些藥膳調理身體，其中不少是有減肥功效的。而且中藥減肥相對吃減肥藥健康得多。下麵就來為你推薦幾款減肥藥膳： 減肥食物1：水果 減肥食物1：水果 水果含有豐富的纖維和維生素，這對於身體健康有很大益處...
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飲食九大原則 春季窈窕穿裙子
春天，又到了裙舞飛揚的季節。美眉們一定都準備好適合自己漂亮的裙子了，但是是不是又為了凸起的小腹與粗壯的粗腿煩惱呢？小編今天介紹飲食九大原則，讓你春季也可以窈窕穿裙子！輕輕鬆松享受美食 簡簡單單擁有好身材 1.享...
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七天瘦成“排骨精”的減肥過程全紀錄
導語：想必大家都聽過或者是用過各種版本的七天減肥食譜，尤其在春季，減肥就成為迫在眉睫的第一要事。下面編輯推薦一個七天瘦身計畫，減肥MM不妨試試。 週一瘦身減肥方法 每早起床必喝一杯水 新一周開始，新一輪的工...
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春季消脂 吃對才Hold住好身材
春季減肥講究的是方法，沒有計劃的減肥和節食都沒有什麼效果，今天小編給大家推薦7種春季消脂食物，效果非常好哦！健康實惠的瘦身方法，趕緊來試試！（小編推薦：春季減肥 瘦身有訣竅） 減肥食物1：水果 水果含有豐富的...
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減肥先排毒 3步驟做無毒美人
春季減肥排毒第一步——喝 人體的70%都是由水組成的，因此，想要合理的調節身體的平衡，最自然地辦法莫過於用水來進行。春季乾燥易上火，多喝水是我們都知道的一種常識，通過喝水能夠有效的幫助身體自我排除毒素。這裡說的...
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春季3款佳餚美食 助你減肥
初春忙減肥，三款美味食物最瘦身。春季伊始，各色菜系花樣變的多樣起來，減肥瘦身食譜正好可以大顯身手。春季飲食減肥豐富多樣，營養與美味並重，瘦身與健康一體，來品味下這春季減肥瘦身食譜大餐吧。 春季減肥瘦身食譜： ...
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春季減肥4要4不要 輕鬆享瘦
[導讀]春季減肥不是想你以往的少吃多運動這麼簡單。擠壓一冬天的贅肉了，該是露出來的時候了，這個時候應天氣做些時令輔助工作應該會更加有效。 春季減肥“四要四不要” 1、要減脂肪，不要減其它 脂肪是引起肥胖的罪...
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春夏瘦身9大飲食原則 輕鬆你擁有好身材
天氣慢慢開始轉熱，看著許許多多的漂亮衣服，心裡是不是癢癢的。身材圓潤的MM們快快行動起來，瘦身減肥需要開始行動。下面小編教你春季減肥瘦身的9大飲食原則，只要遵守加上適量的運動，輕輕鬆松你就能擁有好身材! 1....
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春季減肥十大有氧運動塑形有奇效
減肥可女性在春季裡頭等大事，為你推薦春季瘦身最簡單有效的10大有氧運動，幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪，在夏季來臨之前塑造出苗條的S曲線。 春季減肥十大有氧運動塑形有奇效 1.按摩減肥法 想瘦的部位塗上按摩...
