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饑餓減肥法危害多 細數節食減肥的6宗罪
節食減肥時很多女性朋友青睞的快速減肥法，只需要攝入的食物少，身體一直處於饑餓的狀態，通過這種饑餓減肥法，自然就能瘦下來。雖然節食減肥短期內有效，但是它很容易反彈，而且副作用頗多，現在就讓小編給你總結一下它的危害。 ...
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攝食控的減肥誤區 導致營養不良+虛胖
減肥的兩大敵人除了懶之外就是吃，吃的過於精緻和沒有節制都是很不好的!這樣的攝食控很容易陷入用餐減肥誤區哦!下面的4點是攝食控常常陷入的飲食誤區，不僅僅不利於減肥卻常常會造成身體營養不良! 1、“攝食控”的錯誤用...
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月信期間減肥不盲目 經期減肥要領教學
制定好了一個完整的減肥計畫，每天都能順利執行減肥行動，正當減肥快要見效果的時候，卻遇上了月經期，怎麼辦呢？要繼續執行原本計畫嗎？經期會影響減肥嗎？其實經期是可以減肥的，而且只要你懂得正確的方法，經期減肥效果更好哦！那...
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盲目減肥要不得 均衡營養加強鍛煉才能瘦
不少未成年的學生都覺得自己偏胖，想通過節食或者藥物來減肥。小編建議正在長身體的青少年們切勿盲目節食和亂吃藥，影響身體健康。通過均衡飲食和運動鍛煉，就可以很好的預防肥胖。 飲食注意營養均衡 少吃零食 青少年的飲...
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那些將你拖入肥胖深淵的壞習慣
一些壞習慣會慢慢將你拖入肥胖的深淵，下面有十個易於發現的信號，讓你及時知道自己是否準備要發胖，這樣防患於未然，才能保持苗條的身材。 你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了？下面有六個易於發現的信號，便於你及時發現自...
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12位男星反串妝容PK 最美VS最醜
男明星們化妝成女人，主要是為了在逗笑觀眾中達到宣傳炒作的目的。當然，在化妝水準日益提高的今天，反串也不單單只是戴個假髮穿上女裝就搞定，在神奇的化妝師一雙巧手下，男星們被打造得嫵媚動人，甚至比女人還要美! 何炅 ...
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減肥大掃盲 少走減肥彎路才能瘦
很多人的減肥效果不明顯，很明顯就是減肥方法出了問題。為了在減肥期間少走彎路，就一定要避開一些誤區，下面就讓專家來給大家掃盲，要有效減肥，到底需要避開那些誤區呢？ Q1 減肥期間想吃巧克力，那什麼時候吃最好呢? ...
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減肥大掃盲 你越減越肥的瘦身誤區
我們的生活上充滿著各種各樣的誤區，減肥也一樣，總是聽別人說應該怎樣減肥，哪些食物對減肥不好，哪些食物不能吃等等，這些觀點到底是真的還是假的呢？稍不注意，掉進了瘦身誤區，你的身材可就會遭殃哦！下面，小編為你拆穿7個飲食...
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大餅臉適合什麼髮型 層次梨花頭燙髮修顏首選
今年春夏最流行什麼髮型？當然是修顏減齡的梨花頭！假如你有著一張不完美的大餅臉，不妨從頭髮開始試試吧。蓬鬆的梨花頭立刻幫助你擺脫這苦惱，修出精緻臉龐！ 層次梨花頭造型 髮型重點：發尾 適合臉型：圓臉、寬臉 ...
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越動越肥 是運動減肥坑爹還是你做錯了
很多立志減肥的MM都有過這樣的經歷——明明每天減脂運動，怎麼體重不降反升？如果你也有這樣的困惑，這篇文章一定不能錯過，小編為你揭開越運動越胖的秘密。 運動飲料是很多人的最愛 減肥計畫大失敗！兇手是誰？ 為這...
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眼影畫法：灰色眼影+棕色眉粉自然優雅
灰色眼影高雅而大氣，但是灰色眼影怎麼畫才能使眼睛更大更有魅力，本期小編就為你介紹灰色大眼妝的畫法，讓你輕鬆學會優雅的灰色大眼妝。 STEP 1：用眉刷往後刷順眉毛，然後掃上一層淡淡的棕色眉粉。 STEP 2...
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遠離這些不靠譜減肥歪招 讓你健康速瘦出窈窕
1.減肥就是吃得越少越好 攝入的能量要適合人體所需，不能隨意減少，身體需要吃東西來補充能量，否則身體會受不了。一般情況下，夏天天氣比較熱，需要的能量少一些，進入秋冬天后，天氣較冷，人們需要的熱量就要相對增加。人...
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趕走雞皮膚 毛孔角質化的對策
什麼是毛孔角化症 1、皮膚粗糙、脫屑，摸起來凹凸不平。 2、手臂、大腿外側、小腿、背部等地方出現粉刺 般的小突起。 3、皮膚上佈滿了紅色的小點點。 4、毛孔顏色變深，呈現紅色或紅褐色。 第一招、擦擦擦...
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睡眠面膜的五大誤區 讓懶美人變醜女
誤區1：睡眠面膜 一定要在晚上睡覺前才能敷 錯誤做法：似乎只有晚上睡眠的那一大段時間才足夠敷面膜哦，那只能等到晚上才敷咯。 原因：睡眠面膜配方設計是膠狀的大分子為主流，目的是要把之前搽上去的小分子保養成分有效地...
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怎樣避免常見的減肥錯誤
錯誤1：不切實際的期望 電視上播的“減肥達人”也許會刺激人們減肥，但是同樣他們設下了不切實際的減肥期望值。僅僅因為電視上的某個人一周減掉10磅並不意味著那是安全的，健康的，或者對你也是行的通的。 怎樣改正：健...
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8款適合小圓臉清新減齡髮型 甜美氣質秒殺宅男
髮型與臉型搭配，一款適合自己臉型的時尚髮型不僅可以遮蓋缺點，而且能夠提升你的氣質，讓你好運連連，8款適合小圓臉的清新髮型設計，純美蛻變，足以秒殺宅男。 小臉的女生總是給人甜美可愛的感覺，所以髮型上，一般都是更加...
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時尚教主吳佩慈的護膚高招
透亮皮膚——從洗臉開始 吳美人表示，如果不出門，不擦防曬油與隔離霜 ，或許洗臉就夠了，但如果化了妝再加上空氣污染，不好好卸妝 就會讓皮膚出現很多問題，粉刺 、痘痘都會來報到喔！我自己比較偏好使用卸妝油，可以將濃妝...
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如何應對女人容易長斑的四個年齡段
第一個年齡段：20~24歲 容易長的斑點：雀斑、較淺曬斑、皮炎後的色素沉澱 雀斑多在五六歲時出現，皮膚白的人更容易有雀斑，多分佈在鼻樑和鼻翼兩側，常常表現為米粒到黃豆大小的黃褐色斑點。青春期和夏季日曬後，斑點數...
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日常眼部保養五步讓你擁有明亮雙眸
一、完美卸掉眼妝 卸妝 是白天工作生活的結束也是護膚 的開始，現實中很多女性因為經常忽略了眼部的卸妝或沒有卸妝乾淨而產生黑色素沉澱等問題，使雙眼看上去毫無神采，這樣不是很顯老嗎？現在就開始改變，完美的卸掉眼妝。 ...
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專家點評十大運動減肥誤區
我們都期待在健身房投入最少的時間和精力而獲得最大的成效。對捷徑的探尋已經催生了大量的運動健身誤區。CNN諮詢了運動生理學家、教練和營養學家，並收集了他們最為痛恨的運動疑問。下面我們就來看一下10個最深入人心的健身...
