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優雅編盤發圖解 打造知性魅力女性
盤發一般都是浪漫優雅的，參加宴會或者約會，自己動手打造一款優雅的盤發，一定能為你的美麗加分。現在就跟隨小編來看看這款優雅知性的編盤發吧。 這款優雅的編盤發就是小編要為你介紹的，簡單優雅的盤發加上浪漫的發飾，清爽...
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三款美味瘦身私房菜 多吃多痩美
哪些菜是熱量低又具有飽腹感呢？除了運動之外，飲食上我們要怎麼吃才能更好的控制體重呢？來看看下面小編為大家推薦的瘦身餐吧，常這麼飲食，讓你輕鬆就掉肉哦！ 瘦身私房菜一：黑木耳紅棗湯 材料：黑木耳、紅棗。 調料：白...
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吃出苗條 9種助瘦澱粉降脂清腸
大部分人飲食習慣裡都少不了吃澱粉，比如米飯、麵條等。但同時，我們聽了很多關於“澱粉就是肥胖根源”的傳言，所以也不太敢吃，今天由專家來告訴我們，想減肥怎麼澱粉究竟該怎樣吃。 澱粉的種類，吃的量以及吃的時間都很重要...
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辦公室OL快速盤發 一支筆演繹隨性之美
2、左手握著頭髮，把全部的頭髮梳起來成馬尾的樣子 3、左手按著頭髮，右手把頭髮按逆時針扭轉成股狀 4、在扭轉過程中，把頭髮慢慢纏繞成一個花苞，用左手固定 5、然後用右手拿著鉛筆插入花苞內 6、接著把...
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8款薏米瘦身餐 讓你吃得養生又減肥
減肥是件持之以恆的事情，大多數人的堅持不住長期的運動減肥。其實減肥除運動之外，減肥美食的效果也是非常顯著的。瞭解一些減肥食譜，既滿足了胃有達到了減肥的目的。下麵8款薏米減肥粥，讓你享受美味又瘦身，快來試下吧。 一...
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超低卡減肥餐推薦 多吃多痩美
減肥最重要的是控制熱量的攝入，低熱量的食物對於減肥的人兒來說肯定就必不可少了，今天編輯除了推薦低熱量減肥食品之外，還有低熱量減肥食譜，一起來看看吧。 南瓜燕麥粥 主料：燕麥100克、大米50克、南瓜150克 ...
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夏天盤發髮型大集錦 秀出你的魅力風情
夏天快到了，優雅的盤發既涼爽又好看，是中長髮妹紙的不二選擇。那麼2014年有哪些流行的盤發髮型呢？快來隨小編看看吧。 溫柔的內盤發 中分的髮型很能襯出女神的氣質，蓬鬆的盤發隨性自然，並且可以讓長髮瞬間變身短髮...
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6道養生瘦身湯品 讓你喝出S曲線
減肥過程中，很多人會過度限制飲食，結果導致營養失調或者營養不良。那麼既要保證有良好營養的攝入，但又為越來越多脂肪犯難的情況下，不妨動手試試，幾款減肥瘦身湯做法不僅操作簡單，而且在不需禁食還可以享受美食的同時，跟困擾自己...
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韓式髮型盤發及步驟 DIY演繹氣質美人
韓式的盤發大都優雅有氣質，而且簡單易學，現在小編就為你介紹一款優雅氣質的盤發，讓你在這個春天做個優雅美人，點綴大好春光。快來看看盤發步驟吧。 這是一款韓式的麻花辮盤發，簡單的甜美韓式麻花辮盤發教程，讓你清涼魅力...
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懶人5日減肥餐 享瘦美味邊懶邊瘦
減肥不用那麼辛苦，只要適當飲食，也可以減肥瘦身。下面減肥達人就來為你推薦一個超有效的5日減肥餐單，想要減肥就趕快來看看吧！ 日常飲食習慣安排： 1、 將兩餐改回三餐，同時加了兩次的餐點，早睡早起，早上8點前吃早...
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春夏氣質盤發教程 一分鐘打造超美髮型
在頭頂取出一部分頭髮，均分成兩份 將兩份頭髮均分的互疊 接著用右手取出一股頭髮與其中一股合併 在互疊兩次後，從左手取出一股頭髮與一股合併 按以上步驟一直往下編 編至發尾最...
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秋日一周瘦身食譜 讓你瘦到停不下來
你是不是嘗試了很多種減肥方法，可是這些方法不是瘦下去沒多久就反彈了，不然就是毫無起色，涼爽的秋季該如何瘦成窈窕美人呢？下面就為大家推薦一周減肥瘦身食譜計畫，讓你深秋瘦到停不下！ 星期一： 早餐：牛奶一杯、雞蛋煎...
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清爽黃瓜減肥餐 超強燃脂瘦得快
黃瓜一直以來都是一種非常好的減肥食品，那麼平時我們應該如何利用黃瓜來減肥呢？下面小編就要介紹給大家幾個黃瓜減肥食譜，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的。 山楂汁拌黃瓜 一、原料：主料：嫩黃瓜5 條，山植3...
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最新流行韓式盤發髮型 春季首選減齡扮靚
韓系的盤發髮型一直是時尚MM們的最愛，春季裡打理一款甜美的盤發可以輕鬆的為妹紙們的造型加分，想要擁有迷人氣質，那就一來看看吧！ 這款簡單盤發髮型很適合MM們日常使用，清爽甜美的露額韓式盤發，適合小臉MM打理，清...
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晚餐6類食物要拒絕 避免肥肉纏身
晚餐吃的不正確不僅容易引起發胖，還會給身體帶來很多疾病哦。今天小編給你盤點晚餐不宜吃的6種食物，一起來看看吧！ 晚餐千萬不要吃這些食物 1、晚上吃薑等於吃砒霜 古人雲：“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃...
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日系淡妝：如何讓底妝更服帖自然？
1.首先要上粉底。質感輕薄的深淺兩號粉底液調製出的膚色絕對自然無瑕疵，塗抹最好用指腹，手指的溫度可以增強粉底與皮膚之間的貼合性。 2.在臉部有瑕疵的部位和眼下輕輕塗上遮瑕膏，遮蓋斑點與黑眼圈，使肌膚看上去整潔光...
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韓式美爆晚裝盤發髮型 簡單髮型凸顯驚豔氣質
為喜歡韓式盤發的OL們，帶來最新潮時尚的韓式盤發設計，適合OL們參加重要場合打理的韓式晚裝盤發，簡單大方中自然展現女神范兒，仙氣脫俗。 韓式歷來是晚裝髮型的大熱門，這款韓式的清新韓式盤發髮型，搭配栗色系的染髮顏...
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4款懶人減肥餐 讓你邊懶邊痩美
現在的年輕人變得越來越懶，不愛運動又想要減肥瘦身怎麼辦呢?這讓很多愛美的女孩子都比較糾結，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家介紹一下懶人減肥餐讓你一周減10斤! 減肥食譜一(雞蛋牛奶+水果素食美人法) 1...
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能抑制脂肪形成的5款美味減肥粥
在夏天的尾巴上面，再不減肥可能就要真的遲了，如果沒有時間健身沒有時間消耗過多脂肪，沒關係，現在小編介紹5款美食可以讓你邊吃邊瘦，不僅可以美容瘦身還能適時調節腸胃。 荷葉粥 材料：大米一小杯、荷葉2張、枸杞、冰...
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春季女生簡單盤發 簡單實用展露迷人氣質
下面為喜歡盤發的長髮MM帶來最新的一組春季簡單盤發髮型，清爽大方的盤發造型是很多長髮MM青睞的紮發造型，簡單清新顯優雅氣質！ 這款很有森女系風格的盤發頗受妹紙們的青睞，棕栗色染髮令髮絲更具瑩亮質感，最顯膚白，燙...
