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避免反彈四大關鍵 讓你真正瘦下來
反彈是每一個瘦身的人都會經歷的事情，那麼如何才能在減肥的過程中避免反彈呢？下面小編就要為大家做出一些指導，幫助大家快速的達到理想瘦身目標的同時更能保住自己的瘦身成果。 關鍵提醒1：反彈有三害 1.打亂神經系統...
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減肥不能吃什麼 當心10種食物讓你爆肥
減肥不能吃什麼食物？很多看起來聽起來很“健康”的食物，其實熱量是非常高的，尤其是在外面購買的，一小口熱量也暴高，是減肥人士的隱形殺手。 外賣沙拉 你要記住：不是所有叫“沙拉”的都很減肥。事實上，很多沙拉的熱量...
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10種高糖分食物 小心一吃就胖
世界衛生組織(WHO)提出新準則，建議成人每日攝取熱量中，糖量應在5%以下，也就是說，一天攝取的共2000大卡的食物中，僅能有25.8公克是糖份。而日常生活中所接觸到的食物中，有不少其實都經過糖調味而成，不一定是有甜...
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飲食減肥7大原則 瘦身MM必看
夏季減肥正當時，如何打贏這場戰鬥關鍵靠方法。下面編輯分享營養師推薦的7個健康飲食原則，堅持兩周就能見到效果哦。 1.一天只攝取1600大卡熱量 這比大部份女性一天攝取少幾百大卡，但又不致於太低使你饑腸轆轆(別忘...
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魚尾蜈蚣兩款經典麻花辮編發教程
魚尾蜈蚣兩款經典麻花辮編發教程 提起麻花辮，很多人想到的是魚尾和蜈蚣兩款式樣。但是有的女生不知怎樣去編，今天小編就手把手教你如何打造這兩款髮型。有具體圖解和解說，想學習的MM們進來看一看吧。 首先介紹的是魚尾...
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掌握9個飲食原則 減肥so easy
誰都知道想要減肥就得少吃多動，但對於懶人來說，要堅持運動真的太難了！那麼就從飲食下手吧。其實只要掌握黃金飲食法則，減肥都變得輕而易舉。 1.吃飯前先來一杯水吧 吃飯前先喝一杯水，可以有效的幫助你補充水分，同時還可以...
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不看絕對後悔的七天美白食譜
[導讀]炎炎的夏日已經到來，雖然我們都很重視防曬，但很多時候皮膚還是變得粗糙、暗黃。那麼不妨試試小編的七天美白 法吧，讓你在享用美食的同時就擁有了白皙的肌膚。 第一天：餐前番茄 餐前一個番茄，美白、健康又美麗。番茄...
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飲食減肥法 這樣吃健康瘦下來
在減肥的過程中，除了堅持運動鍛煉外，合理的飲食也是不能少的。怎麼吃飯才能減肥呢？今天就來跟大家分享幾個健康飲食減肥的好方法。 1.試著換一隻手吃飯吧 換一隻手來吃飯，不僅可以説明減慢吃飯的速度，讓身體能夠充分的吸收營...
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最流行長髮髮型 中年女性適合的長卷髮
要說女人愛美那是天性，不管是哪個年齡的女性都有自己追求美麗的權利。而今天我們就從最流行長髮髮型說起，幾款中年女性適合的流行長卷髮髮型，讓三四十歲的女性也能找到展現氣質和成熟魅力的髮型。 最流行長髮髮型 中年女性適合...
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吃對就能瘦 變瘦子so sasy
減肥不用節食那麼辛苦，只要你吃對食物，掌握飲食減肥技巧，你要能吃成一個瘦子。下面，減肥小編就告訴你吃成瘦子的秘笈，讓你吃出苗條好身材。 吃不對容易發胖 不管你處於哪一年齡段，肥胖都可能找上門來。有統計數字顯示：15歲...
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韓式蓬鬆染髮髮型 盡顯時尚摩登範
蓬鬆的髮型染什麼顏色好看呢，不僅時尚而且整個造型的設計勾勒出別致的時尚感來，那麼接下來 就小編一起學習好看而且時尚的蓬鬆染髮髮型吧。 韓式蓬鬆染髮髮型一 唯美的淺紫色染髮顏色增加了夢幻而又浪漫的一種，氣質的中分中長卷...
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搜羅：明星慣用的祛痘方法
明星 越耀眼就越辛苦，無規律的生活很容易導致內分泌混亂。痘痘是止不住的往外冒，她們是如何祛痘的呢？咱們來學習她們的妙方！ 1、冰毛巾敷臉法 把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格裡，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之...
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6步自救方案解決節後黑眼圈
導讀：端午節你安排了滿滿的娛樂節目？你打算在不落下世界盃的每一場球賽？這些都會讓你的眼睛很疲勞！於是三天假期過後，發現你自己的雙眼，讓你慘不忍睹。 一周來的熬夜上網遊戲，看書，除了嚴重透支你的體力外，是不是也使你的雙...
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最新流行卷髮髮型 哪款劉海巧搭長髮最好看
2013年最新流行卷髮髮型強勢來襲，小編強烈推薦幾款好看又時尚的長卷髮髮型。各種不同的長卷髮髮型，有日本流行卷髮髮型、韓式流行卷髮髮型還有歐美流行的卷髮髮型。各種風格迥異的長卷髮髮型，你覺得哪款劉海巧搭長髮最好看? ...
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把握換膚時間！美白修復很簡單
最近，印度刮起了一陣強烈的“美白 旋風”，為什麼天生皮膚比我們黑許多的印度人如此瘋狂地追求亮白的皮膚呢？用句俗語來解釋：一白遮百醜！當我們發現走在路上，一個相貌平庸，皮膚卻比別人白皙很多的女孩更容易引起別人關注的目光，...
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巧用蜂蜜加果蔬diy祛皺面膜
蜂蜜具有十分高的營養價值，同時也具備超高的美容 養顏價值，很多時候利用蜂蜜來自製面膜 ，可以幫助肌膚美白 祛皺嫩膚等，因此蜂蜜被視作做自製面膜中的diy優選材料之一。今天要和大家分享的就是幾款自製蜂蜜面膜的做法，讓我們...
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麻花辮適合臉型
麻花辮適合臉型 麻花辮也能修飾臉型?是的，各種髮型都有自己的修臉功能，只是在修臉的同時要注意運用劉海的功效。總的來說，尖下巴的女生適合各種髮型，而臉大、下巴圓的女生則需要技巧來修飾。 Jessica Alba...
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常吃9種水果 30素顏也不怕
當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容 美體方法。它們正在成為特效護膚 產品的重要成分之一…… 當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品...
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今年流行什麼髮型_現在流行什麼髮型
想知道今年流行什麼髮型麼?想知道現在最受歡迎的流行髮型就趕緊往下看吧!這裡有小編推薦的2013年最流行的短髮髮型、長髮髮型和卷髮髮型。不管你選擇那類型的流行髮型，在這裡都能找到一款適合你的髮型哦! 今年流行什麼髮型...
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夏天皮膚控油 補水最重要
[導讀]想到夏季油光光的臉，很多人不由得要想：該換控油產品了吧？另一些人則是一副逍遙的樣子：天熱了，我的皮膚夠油，什麼都不用塗！其實，過度控油和疏於保養，都會損傷皮膚，並令偏油的皮膚更油。 1、補水瞭解控油力度 把皮...
