-
女性減肥小常識
無論是冬天還是夏天，女性都會為了好身材而奮鬥。今天，億愛介紹，女性減肥小常識。下面是給大家總結的一些女性減肥小常識，看看有沒有最快最有效的減肥方法哦。 1、要牢記20分鐘法則：你的大腦需要約20分鐘的時間才能確認你已經...
-
脂肪小腿的減肥方法
脂肪型小腿怎麼減?脂肪型小腿是幾種小腿粗壯中的一種，達人教你脂肪小腿的減肥方法。脂肪小腿的人一般都缺少運動，容易使雙腿積聚脂肪。要想改變腿部線條(怎樣打造迷人的腿部線條)，首先要讓腿部增加少許肌肉，讓腿部變得結實，才能...
-
要怎麼瘦小腿按摩法推薦
粗壯的小腿，只能讓你忍痛放棄短裙、短褲、靴子。要怎麼瘦小腿，按摩法推薦。今天，億愛教你用按摩動作分別從膝蓋、小腿以及腳踝三個方面打造完美美腿，幫你輕鬆瘦小腿。 1、彎曲一側的腳，使小腿肚的內側向上。沿著小腿骨從腳脖子...
-
辦公室女性修煉美腿的4種坐姿
擁有一雙美腿，可以讓多少男性無法抗拒，又讓多少女人嫉妒不已。你也想擁有性☆禁☆感美腿嗎?想，但沒時間運動?億愛推薦辦公室女性修煉美腿的4種坐姿，嘗嘗坐著都能瘦腿的甜美滋味吧! 日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然後...
-
瘦臀減肥法明星推薦
臀部可以說是女人減肥最注重的部位，明星推薦：瘦臀減肥法。為了保持好身材，臺灣名模林又立選擇普拉提作為居家減肥運動。簡單的普拉提瘦臀減肥法就能達到瘦臀的功效。大家一起跟著學這套普拉提瘦臀減肥法，輕鬆瘦臀! 1、雙手置於...
-
瘦臉方法小妙招
圓嘟嘟的小胖臉讓你看起來就是少了份女人味，達人教你瘦臉方法小妙招，擁有巴掌小臉不再是你的夢想。瘦臉的方法重點還是在按摩上，早晚按摩能將鬆弛的臉蛋變的緊實，臉蛋緊實了自然就會顯瘦啦，姐妹們跟著達人一起來體驗下面瘦臉方法小...
-
把握生活小習慣助你輕鬆減肥
夏季一到，眾多時尚達人就緊鑼密鼓地開始了自己的瘦身計畫。藥物、節食、針灸、運動等等，十八般武藝齊上陣。很多減下來的體重還會反彈。億愛提醒健康減肥從生活習慣開始。把握生活小習慣助你輕鬆減肥一起看看吧。 1、不要暴飲暴食。...
-
夏天瘦腿最有效方法推薦
夏天來了，美眉們都希望自己有一雙纖細美腿，億愛推薦：夏天瘦腿最有效方法。下面為你準備最完美的夏天瘦腿最有效方法，幫你找出腿粗的原因，針對性地消除腿部肌肉和脂肪，讓你在第一時間擁有美腿。 減肥方法一 晚上躺在床上，上腿...
-
最有效的瘦背部方法專家推薦
炎熱的夏天正是秀美麗身材的時候，專家推薦：最有效的瘦背部方法，零缺點的背部曲線絕對可以讓你做個最滿懷風情的女人，但厚厚的背部脂肪也許是你的攔路虎，想尋找最有效的瘦背部方法，下面就來看看最有效的瘦背部方法吧! 注意坐姿...
-
飲食加按摩輕鬆塑造小蠻腰
腰部是最容易長胖的部位，其實瘦腰沒有那麼難，飲食加按摩輕鬆塑造小蠻腰。下面億愛向你介紹飲食加按摩，可以讓你充分燃燒腰部脂肪，減出窈窕小蠻腰，現在就開始你的腹部減肥計畫吧!輕鬆消滅腹部贅肉! 第一招：美食妙招 牛奶豆腐湯...
-
留香 我要更持久
我們可以在自己的手段脈膊處滴1-2滴，然後輕揮一下，等1-2分鐘讓酒精揮發後，再聞聞看它的香味，但由於人的嗅覺一次只能區分3-4種不同的滋味，因此一次不要試太多種。前味：在噴上香水3-10分鐘後，是一種發揚性較高的香味...
-
辦公室瘦腿妙方邊上班邊美腿
夏季來臨，辦公室白領美女們紛紛開始穿上裙裝。但是臃腫的腿部不僅不能給美麗加分，還會讓整體造型大打折扣。那麼，要怎樣簡單快速瘦腿呢?辦公室瘦腿妙方邊上班邊美腿，小編就教你幾個美腿方法，在上班時幾個簡單的動作就擁有美腿。 ...
-
臉上的肥肉怎麼去掉
美麗的臉龐是所有人追求的目標。但是臉上的肥肉會嚴重的影響你的臉部美麗，那麼臉上的肥肉怎麼去掉呢?今天就為大家簡單的介紹一下臉上的肥肉怎麼去掉的方法。 1、利用面部表情來鍛煉面部肌肉。 2、每天練習發“a e i o ...
-
男女香水甜蜜分享
優雅的女生— 川久保玲x黛芬鐘斯 香水 川久保玲 (Comme des Garcons) 跟女帽設計大師斯黛芬?鐘斯 (Stephen Jones) 合作，推出的Comme des Garcons x Stephen...
-
怎麼減去腿上的贅肉
腿上的贅肉太多，會影響身材，有些女孩子甚至在夏天都不敢穿裙子，那麼，怎麼減去腿上的贅肉呢?很多白領女性由於長期久坐辦公室。又缺乏運動，不僅腹部的贅肉明顯增多，就連腿部也變得又胖又臃腫。那麼白領女性怎麼減去腿上的贅肉呢?...
-
10條加速燃脂運動原則
NO1:養成規律的運動時間 養成規律的運動時間無論您選擇早晨、中午、下午、晚上鍛煉，都要有一個科學規律的運動時間和運動習慣。運動時間選擇有以下幾點注意事項：第一，早晨鍛煉注意不要空腹鍛煉，效果是很好，但是有害身體；第...
-
卡洛琳娜·海萊娜 Carolina Herrera Chic俏麗女香
名稱：Chic漂亮女香品牌：卡洛琳娜·海萊娜 (Carolina Herrera) 年份：2002香調：溫暖花香調前味：保加利亞玫瑰花瓣和紅色小蒼蘭中味：柑桔花和橙花的純香後味：檀香木、香草和白麝香 紐 約時興巨匠卡洛...
-
初秋清新女生直發髮型 氣質女生純美再現
秋天是一個多情的季節，人在這樣的季節裡也變得異常敏感。這時候應該選用什麼樣的髮型才能更好的映襯你的心情呢？下面跟小編一起來看看，初秋清新女生直發髮型，氣質女生純美再現。 順直的秀髮披散下來，整個長髮直發的線條非...
-
皮膚最簡單檢測法
膚質辨別法1.正常皮膚(弱酸性)柔軟、穩定，組織滑而幼細，皮脂及水分供應充足，表面沒有瑕疵，顏色紅潤，面部與頸部顏色深淺相同。肌理紋路平整，皮溝線細，皮丘小又平，毛孔不明顯，汗液及皮脂分泌順暢，肌膚健康而有光澤，皮膚易...
-
每天5分鐘按摩兩個美容穴
簡單又好學的按摩方法 簡單又好學的按摩方法用雙手十指在兩側穴位連續按壓10次，間隔2秒做2組。好找又管用的穴位 好找又管用的穴位緊致肌膚：頭維穴(前額髮際拐角處上約半寸處)、下關穴(頭部側面，耳前一橫指處) 淡化...
