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減肥失敗的7個善意謊言
你是否為減肥秤上日益見長的刻度而終日煩惱？你是否為一套漂亮的緊身時裝不合身而暗自歎氣呢？你是否無法抵制美味佳餚的誘惑而大開“吃”戒？你是否經常找一些“正當”理由來安慰自己？如果出現上述“症狀”，你就要警惕了，因為你已經...
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跳繩能瘦手臂嗎 巧用跳繩塑造手臂迷人曲線
跳繩是常見而簡單有氧運動，有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量400卡，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。而且，小小一根繩子還能有不同的花樣跳法，且功效各自不同。 1. 十字跳鍛煉部位：肩...
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邊吃邊瘦 5款美味沙拉
第一道:海鮮沙拉 材料： 中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，沙拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，紅色捲心菜，紅色菊苣)，葡萄酒2大匙，檸檬1/4個，大蒜調味汁。 製作過程： Step1：將剝皮後加入剞刀...
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快速瘦手臂的方法有哪些 5個小動作讓你告別拜拜肉
通常來說上臂分內側和外側，內側相對來說組織比較鬆馳，如果這個鬆弛很嚴重，風吹來像旗幟一樣晃蕩，那就是我們所說的蝴蝶袖了，這個是挺不好看的。所以我們瘦手臂一是治粗，二是治松。完美的女人，不論哪個位置都要漂亮，手臂...
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胳膊減肥怎麼做 4大神奇方法助你快速告別拜拜肉
手臂的贅肉揮之不去，如何減掉贅肉在夏天露出手臂呢？學會下面四大瘦手臂妙方，跟蝴蝶袖拜拜吧！ 步驟/方法 四步瘦臂法 第一種瘦手臂妙方： 1、手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵...
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菲拉格慕 Salvatore Ferragamo 夢游仙境女士香水
模範鞋品菲拉格慕 (Salvatore Ferragamo) ，在時興界舉足輕重，她濃重的義大利作風，展現出絕世的文雅，不論是在義大利的博物館，或紐約的大都會博物館、以至是巴黎的服裝博物館內，都有他不同年代的珍藏...
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警惕讓你長胖20斤的零食
說起減肥，就不得不強調飲食控制。不過，你是不是有這樣的疑惑：為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？實際上有可能是因為你在無意中攝取了多餘的熱量，也就是說每天無意中因為習慣而吃下的零食，才是導致你發胖的原因。 第...
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瘦手臂的穴位 穴道按摩讓你手臂很健美
中醫瘦手臂最有效的方法是進行穴位按摩。纖纖玉臂也是女人身體的重要部分,因為它也很能吸引男人的眼球。可以試試下面介紹的穴位按摩法,可以讓你手臂減肥。 手臂穴位:阿是穴手臂自然下垂最高處的壓痛點作用:暢通氣血,分解脂肪,...
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吃出美麗 健康減肥方法
主要是通過選用健康、營養的低熱量食品，養成健康的飲食習慣。這是受益終身的辦法。減肥是生活習慣改變的過程，只有改變了生活習慣才能減肥。減肥沒有失敗，只有放棄。 1、每天定時定量吃好三餐！！！(嚴禁挨餓）2、不吃夜宵與西...
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周秀娜低胸爆乳 破胸部縮水傳言
因喜愛夜蒲團一炮而紅的童顏巨乳周秀娜，近期與陳偉豪的戀情宣佈告吹，不少媒體爆料周秀娜慘遭情變胸部也縮水，胸部變小了周秀娜還是香港數一數二的宅男女神嗎？女神周秀娜為了破除胸部縮水謠言，在出席某活動的時候故意穿低胸晚禮服...
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快速瘦手臂的最快方法圖解 找到適合自己的運動吧
女生瘦手臂的最快方法是什麼？隨著夏天的到來，一雙纖纖玉臂從無袖的衣服中露出來。整個人顯得斯文、大方，每個女生都不希望手臂上的拜拜肉橫行。那麼女生有什麼瘦身的方法嗎？來，看看帶告訴你纖纖玉手是怎麼煉成的! 想要瘦胳膊...
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結婚前二周怎麼減八斤
為了新婚的那個喜慶的日子身材保持最完美狀態，新娘子肯定再之前受了不少苦。可我的朋友“新新”卻每天吃的飽，睡的香的。二周還減了八斤。現在她的身材變得超級好，真的讓我很意外，，皮膚也是白裡透紅的，滑滑嬾嬾的。這是我前天去幫...
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OL豐胸法則 簡單方法讓胸部變豐滿
白領們是最渴望擁有事業線的人群之一，但是每天忙碌的工作和巨大的精神壓力，不僅讓豐胸履步維艱，更是乳☆禁☆房疾病的高發人群。沒有精力製作繁瑣的豐胸飲食，沒有時間去美體中心做豐胸按摩，那就趕緊來學學OL早晚豐胸妙招，短時間不費...
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卸去維密天使頭銜 辣媽時尚髮型紅毯潮范兒依舊
米蘭達可兒的“維多利亞秘密天使”代言將於今年解約，儘管粉絲非常惋惜，但是對於已經晉身為時尚辣媽的她來說，或許兒子弗裡恩·布魯姆比工作更加來得重要吧，下面就為大家盤點一下這位即將脫下華服的辣媽在時尚圈中的潮流髮型 ...
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成功瘦身必不可少的零食
1 南瓜子和開心果：富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。2 奶糖：含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。3 巧克力：有使人心情愉悅及美容作...
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簡單食譜豐胸 小咪變成大胸女
我們都知道，有很多食物可以豐胸，因此豐胸的方法各種各樣，下面兩款豐胸食譜是最有效的飲食豐胸方法，製作簡單，效果很好，趕快學習做做吧。 一、牛奶燉花生 原料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克， 牛奶 1...
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吃什麼能豐胸 8類食物要多吃
我們平時最注意的就是自己的身材，那麼怎樣才能有 效防止乳☆禁☆房變形，修復韌帶和結締組織，深層修復乳☆禁☆房網狀組織，有效吸附游離脂肪，使乳☆禁☆房堅挺、飽滿。那我們看看吃什麼能讓自己健康的挺拔起來，吃著做個完 美性☆禁☆感的女人不是難事，...
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9大明星傳瘦有道1
明星支招人氣榜NO.1：劉亦菲的瘦身秘訣這位17歲的女孩，1米67的體態優雅嫋娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，還有一雙攝人心魂的鳳眼，以及因為有留美背景而擁有的成熟氣質。這一切，都讓人炫目，更讓人好奇：她到底是怎樣保持完美...
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如何讓胸部變大 3種方法讓你胸部大飆升
前凸後翹的S曲線才是最迷人的身材，就算纖瘦苗條，沒有傲人的事業線，無論是禮服、職業裝都沒辦法達到完美的曲線。豐胸不像減肥那麼簡單，只要不吃東西就可以瘦，然而豐胸往往需要飲食、按摩和生活習慣融為一體。有沒有比較輕鬆簡易...
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新吃肉瘦身 3日減肥計畫
吃肉飲食法，即少吃碳水化合物食物，多吃動物高蛋白質食物。全球有很多人都奉行此法減肥，但最新的來自國外營養學家的研究調查發現，此方法雖有可取之處，但危及健康。下面的這些建議則能幫助你在用吃肉飲食法減肥的過程中，“取其精...
