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2011秋冬季流行的圓臉減齡髮型
很多圓臉MM也需要減齡髮型，使得她們看起來年輕漂亮，那具體有什麼髮型可以為圓臉MM減齡呢？其實有很多髮型都合適，甜美、優雅、個性的感覺由你選擇，可以令你看起來更加年輕有活力，下面一起來看看小編帶來的2011秋冬季流行...
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美腿秘笈 輕鬆減掉大腿多餘贅肉
大腿的贅肉無法消滅，是否總讓你苦惱不堪。8個瘦大腿tips，幫你輕鬆減掉大腿多餘的贅肉。不需吃減肥 藥，也不必做減肥手術，輕鬆變身美腿佳人。 1.做高抬腿運動每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每...
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提臀輕鬆小運動 告別肥臀
導讀：鬆鬆垮垮的臀部讓人的美麗大打折扣，想除去肥臀，小編介紹幾個簡單小動作給大家。大腿內側平躺在地板上，雙腿並緊，以45度角向天花板方向舉起，手掌向下，手臂伸直放在身體兩側(a)。雙腿伸直，臀部收緊，力量集中在腹部，在...
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針對性解決不同腰粗的煩惱
你是不是一直被越來越粗壯的腰身困擾著，怎麼也減不下來。首先確定你是那種體型吧!因為不同類型的腹部肥胖有不同減肥 要點呢。另一種方法，回答以下問題，那個裡面的問題最嚴重就算那種體型。 下腹肥胖型：這類體型肚臍以下部位明...
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豐胸篇：飲食加運動 讓胸部挺起來
(一)飲食法： 蔬果牛奶魚肉能豐乳 1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可...
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日常美腿好習慣 多踮腳別蹺腿
導讀：一雙纖細修長的美腿，無論是穿短裙 還是穿靴子 都是那麼魅惑眾生，現在就帶來6個日常生活中的美腿好習慣，不知不覺就能擁有一雙比漂亮雙腿喲! 1.多快走，多縱跳多抬腿多快走，多縱跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。這樣可以...
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9招瘦臀 跟大屁股說再見
導讀：上班的MM們都有感觸，長時間坐在電腦著，屁股越來越大。快想想對付大屁股的方法吧！站起來，做做這9個簡單的動作，堅持一段時間肯定有效果的哦。 1、坐在地上，雙腿向前伸直，手放在膝蓋上，先提起右臂及右腿，然後右腳自然...
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面部吸脂讓你立刻成為瓜子臉
1.頰部吸脂 面頰部在醫學上泛指側面部，具體說來耳前到顴骨、顴弓到下頜緣所圍成的面部區域。在這一區域過多的脂肪本該瘦小的臉形呈得現臃腫、擴張。 另外，對於面中部咬肌前頰部豐滿的人，比較適合做頰脂墊切除術。在人的面部諸...
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2011適合圓臉短髮髮型大盤點
今天小編為各位圓臉MM盤點了一組2011適合的圓臉短髮髮型。看看有沒有適合你的吧！ 經典又百搭的齊劉海BOB頭一直是圓臉MM首選的短髮髮型之一。 側面背面效果 清純可人的齊劉海BOB頭是圓臉的學生MM必備之選髮...
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豐胸 胸部護理的相關知識
你對你的胸部瞭解多少？如果對自己的胸還一知半解的話，那你還不是一個稱職的女人。那如何才能最好地呵護她呢？今天我們就為大家介紹關於胸部護理的相關知識，希望對你有所幫助。 豐胸全攻略 助你凹凸有致維他命c：葡萄、西柚等，防...
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美腿有捷徑 10方法快速美腿
美腿總是可望不可及？不，看看下面這些通往美腿的捷徑，你就會發現，獲得美腿其實一點都不難。 1、減肥 鹽做腿部按摩從市場上購買專用減肥鹽，如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小腿部位反復按摩，力度以不引起疼...
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10個小竅門 讓瘦腰更簡單
最養眼的部位不是纖纖玉臂和修長美腿，而是肥瘦適中的小蠻腰。露出小蠻腰已不再是年輕美眉們的專利了，這是屬於女性展示感性風采的一種快活表達。下面10個小竅門，讓瘦腰 更簡單！ 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量...
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每天按摩幾分鐘 成就美人瓜子臉
導讀：如何快速?只要每天堅持做8招簡單的瘦臉 按摩運動,就可以令你擁有一副令人羡慕的小瓜子臉咯。還在羡慕那些小瓜子臉的美女嗎?瘦臉，你也可以做到。不要再猶豫了，心動不如行動!小臉按摩消腫手技：每天回家洗完臉、擦上保養品...
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乳☆禁☆房縮水 女人就是你的錯
某大學講師小晶，最近常和丈夫舌戰不止，以至於講課時精力不集中，經常出錯，弄得心情煩躁、焦慮不已。近來，她還感覺乳☆禁☆房疼痛無法觸碰，甚至有腫塊。武警總醫院乳腺專科副主任醫師徐紅為她檢查後發現，小晶的乳腺增生很嚴重，而一系列...
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是什麼讓我們的臉越來越大？
很多人都夢想擁有一張笑臉，如今那些明星藝人們的“V”形臉又成為眾人羡慕的焦點，為什麼明星們的臉那麼小巧而精緻，iji的臉卻越來越大呢?是什麼原因引發的臉部肥胖呢?下麵小編就來為你答疑解惑。 為了可以擁有一個巴掌臉，...
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注意：熱水洗澡毀掉你的胸
有很多女性認為胸才是女人的第二張臉，這足以證明女性是多麼的在意自己的胸部。所以，才會用各種方法來使乳☆禁☆房變得完美，但是他們卻忽略了重要的一點，那就是在生活中一點點養成好的習慣才能夠塑造美胸。 壞習慣一：過度節食 典型...
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六大紅棗豐胸食譜 讓你經期豐胸效果快
有經驗的女性都知道經期是豐胸的好時機，但是在經期的時間裡我們該如何選擇食物呢?小編為你推薦6款紅棗豐胸食譜，不僅能夠讓你的胸部變大還能夠讓你的氣色變紅潤，快來試試看吧。 紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯 一、紅棗豐胸之黑木耳...
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簡單瘦臉按摩法 讓你輕鬆打造精緻小臉
每個女人都想要一張精緻的小臉，因為精緻的小臉是評判一個女人美不美的標準之一。那些輪廓過大、顴骨過高、下頜過分突出等症狀都是大餅臉的象徵，這樣的一張臉要怎樣打動你心愛的人呢?不要著急，下面就讓古方中醫專家為你介紹能夠幫你...
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揭秘李小璐胸部二次發育的秘密
很多女人都希望自己的胸部更夠再次發育變得更加大一些。但是這真的能夠實現嗎?其實，只要你瞭解豐胸的原理就能幫助胸部實現增大、豐滿的。就像李小璐一樣能夠使胸部二次發育，想要做到就必須從“內調外養”兩個方面雙管齊下哦。 ...
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推薦女明星最愛的豐胸食譜
很多女性都喜歡穿著低胸的服裝，但是有很多的MM美麗追求苗條的身材而減肥過度，最終導致連胸部也變小縮水了。所以，愛美的女性一定要好好保護自己的胸部，懂得如何保養他們，下面小編就來為你介紹明星們最愛的豐胸食譜吧，讓你也能擁...
