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養護加內調 恢復迷人小蠻腰
想要擁有纖腰，就必須堅持做運動。趕走肥肚腩，改善飲食、加強運動必不可少。下面小編就來為你介紹幾個腹部減肥的小方法，通過改善消化系統來找回平坦小腹。從此你也可以穿上低腰褲，展現迷人小蠻腰啦。 調節消化通道 調節消化通...
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睡前運動5分鐘 平坦腰腹找上你
生命在於運動，活著就是折騰。對於減肥的女性而言，減肥就是運動，運動就是折騰。對於繁忙的都市OL而言，白天運動的時間總是沒有。其實，我們不妨將運動的時間放在睡前。睡前折騰一下，不但可以瘦下來，還能讓你睡得更好哦。下面我們...
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史上最管用的五種瘦腹纖腰法
對於OL來說，最容易發胖的部位就是腹部啦。但是，冬季由於穿的比較厚，所以游泳圈上身的時候並不容易發現，但是一旦變成了小“腹”婆，想甩掉腰部的脂肪就很難了。所以就在這個初春，跟我們學習5招樂活瘦身法，減掉囤積的肥肉，讓身...
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瘦腰最有效腿部伸展運動
擁有纖腰是每個女人的夢想，許多健身專家都有這樣的結論：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纖腰最實際的做法就是做運動，只要動作到位，並結合飲食控制，一個月就能有明顯效果，快來跟小編一起做吧。 瘦腰小動作 腿部伸展 ...
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找專業SPA打造 水嫩光滑背
在美體中因為背部是最難用手接觸到的，所以自己要想保養得很到位，是有難度的。所以，如果你對背部保養的要求比較細緻，而自己背部的問題又比較多的話，我們會建議你挑選專業SPA為你提供服務。 第一步：角質為了防止堆積在皮膚...
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怎麼讓下巴變長呢？ 教你輕鬆變成尖下巴
大概也就最近些年開始，大眾審美越來越喜歡「錐子臉」。隨隨便便點開微博和朋友圈的美女自拍，必然是大眼睛、嫩白臉、尖下巴。在女明星裡，尖下巴就更是成了標配。瓜子臉是女性美的象徵，擁有性☆禁☆感的尖尖下巴可以讓人看起來臉部更長...
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八大美腿秘笈讓大腿更加完美
親愛的們，是不是大腿的贅肉無法消滅，是否總讓你苦惱不堪。不要在煩惱了，現在小編就教你8個瘦大腿tips，幫你輕鬆減掉大腿多餘的贅肉。不需吃減肥藥，也不必做減肥手術，輕鬆變身美腿佳人。 1.做高抬腿運動 每天起床後，...
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蓬蓬中卷髮量顯多 輕鬆應對各種臉型問題
中長髮怎麼樣才會將你的臉型缺點一網打擊？不用愁，看以下的髮型，即使你是方形臉，都能夠幫你遮蓋缺點，看看和試試，你就會發現神奇之處！ 側分發尾中長髮 髮型重點：發尾 適合臉型：圓臉、鵝蛋臉 齊劉海十分適合鵝...
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腿不直不美 教你矯正O型腿
小腿美不美，也是女人性☆禁☆感指數的一個重要參考。如果你不幸長了O型腿，不僅會縮短你的腿長，也影響了你的形象哦。據說日本人“身長腿短”的原因之一，就是O型腿很多。當腿出現問題，腿關節周圍就產生緊張，關節緊張就妨礙了腿的生長。...
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大腿變苗條 運動千萬別過量
每個女人都希望擁有一雙曼妙的腿，而能夠露出筆直苗條的大腿更是件吸引人的事情。但是怎樣才能擁有這雙迷人的長腿呢?其實這並不難，每天小小的運動就能達到。而且千萬不要過量。 鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(...
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髮型與發色的搭配 玩轉甜美夏季
或時尚、或甜美的髮型都要發色與髮型的完美搭配才，不一樣的發色與同樣的髮型搭配都會出現不一樣的感覺，這個夏天你需要一個甜美髮型嗎?你需要每天都是甜蜜情人節嗎?日媒精選女生甜美髮型設計一起來看看吧! 俘虜男孩子心的薰衣...
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7招讓大腿線條更加修長
各位女性朋友們想讓你的雙腿變得更健美，更性☆禁☆感嗎?如果是，就太幸運啦!小編為你們介紹8種最有效的鍛煉方法來幫助你強健腿部肌肉，打造絕對sexy的誘人美腿，讓你們無論走在哪裡都是焦點。 是時候把你的漂亮mini裙，性☆禁☆感...
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怎樣下巴整形呢？ 整形為您打造迷人下巴
尖尖的下巴是這個時代匹配瓜子臉的必需品，這樣的搭配才會更加甜美迷人，那現在用什麼方法可以改善先天不足的短小下達，下巴短小怎麼辦呢?下巴短小的求美者現在選擇假體墊下巴手術即可，這是針對下頜後縮、小頦的患者，在其頦部充...
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梯形臉適合什麼髮型 三款梯形臉型適合的髮型推薦
完美臉蛋雖然人人想要，但臉型是天生的不能自己決定，後天上不可能每個人都通過整形來得到想要的臉型。像梯形臉的女生，所謂梯形臉型是指下頜角肥大，咬肌明顯肥厚，影響美觀或者雙側圓臉不對稱的臉型。其實對這種臉型，可以用髮型來...
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7大日常蔬果幫你擺脫大象腿
時尚的女人怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子…其實問題並沒有那麼嚴重。告訴你幾種日常水果蔬菜，讓你輕輕鬆松擺脫掉大象腿。讓你纖細光滑的玉腿在漂亮...
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幾個小妙招重現“小蠻腰”，完美“脫光”
被稱為“世紀光棍節”的11月11日來臨了?讓我們用小蠻腰“脫光”吧! 用肚皮舞把贅肉跳出去 所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法，一小時可以燒掉400卡路里，跳舞同時也是讓腰變細的健身強法。肚皮舞尤其...
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瘦身小妙招，過完美的光棍節！
光棍節來了，然而身體的脂肪卻從未減少，眼看身材就要增加一碼，讓很多想在光棍節“脫光”的女孩們發愁。下面維度小編分享燃燒身體脂肪的13個妙招，雖不像健身運動那樣大量排汗，卻可以讓你的脂肪不知不覺燃燒起來。讓你快樂的過光棍...
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適合白領的有效纖腰小竅門
白領女士因為久坐辦公室等原因，腰部很容易囤積脂肪，但是每天工作又很累，幾乎沒有多餘的時間運動，為了幫助白領上班族解決這個問題，維度小編特意收羅親情奉獻，這麼多款纖腰方法總有適合你的一款! 愛吃少動型 具體法則：對於只...
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細數柳岩等女明星的二度發育
明星們似乎都有神奇的方法使自己的胸部變得豐滿迷人，不管以前是不是平平的“飛機場”還是擁有正常的美胸，明星們都可以讓他們二度再次發育，並且都直逼E罩杯。那麼，一起來看看這些平胸女星們是採取什麼方法讓胸部二度發育的。 ...
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豐胸按摩，手把手教你怎樣按摩胸部！
1、以乳☆禁☆頭為中心點往外360度放射，半徑約3-5公分(視乳☆禁☆房大小而不一) 2、雙手虎口打開，張開約8-10公分的間距，貼在乳☆禁☆房上，以乳☆禁☆頭為拿捏的中心點，左右手同時出力，指力深入乳☆禁☆房組織5-6公分深，指力下沉後...
