-
女性美背 令他甘心長隨你身後
許多人對背部肌肉或多或少有種朦朧的感覺，因為看不到它，也就不認真地訓練它。然而，只有不斷強化背肌的訓練，才能使自己具有充滿魅力的外表，把背部塑造成引人注目的新“看點”。一、單臂啞鈴划船這是背肌訓練中必要和基本的練習，它...
-
簡單瘦背5步法 改善虎背熊腰
隨著年齡增加，手臂、背部等上半身部位變得更易胖，女性容易顯得虎背熊腰，給人粗壯的感覺。下面就來教你簡單的瑜伽拉筋動作，改善上半身線條，減掉手臂、背部及腹部贅肉，同時放鬆僵硬肌肉，改善虎背熊腰情形，讓你展現動人體態。瑜伽...
-
女性如何打造零缺點的美背曲線
在每一季的春夏時裝秀場中，你不難發覺幾乎全是美背香肩的天下。想在今年春夏做個滿懷風情的女人，零缺點的背部曲線絕對是你最大的勝算。距離春暖花開還有些許時日，何妨就讓這5個方法幫你美夢成真。1、日常養護工程想要擁有一個人人...
-
複合彩光去痘怎麼樣 4個步驟讓你去痘
彩光祛痘主要是應用彩光的光熱治療技術，在一定波段的可見光下吸收光子時會被激發，釋放出單態或游離態的氧離子，單態氧將殺死痤瘡丙酸桿菌。彩光祛痘通過發射出高能量特定譜段透過皮膚，將由痤瘡丙酸桿菌產生的卟琳轉...
-
2014男生冬季燙髮髮型推薦 搶奪街頭人氣王
男生們想要展現出非凡的魅力，與眾不同的氣質形象，那麼就要選擇一款適合自己的髮型，下面小編為大家推薦幾款2014年最新的男生冬季燙髮髮型，讓你輕鬆爭搶街頭人氣男神。 這款男生短髮燙髮髮型，蓬鬆的髮絲斜梳的設計，突...
-
伸伸懶腰能美背又瘦腰
早晨一醒來，先揉揉眼，搓搓臉，向後手梳頭發，這就是一種很好的頭部按摩。它能使面部的皮膚紅潤，頭髮黑亮。然後將雙臂從肩上伸出來，向後振振臂，向後仰仰頭。讓頭部的血液迴圈得到改善，胸腔多吸進一些氧氣。躺在被窩裡伸個懶腰或...
-
三個小竅門 女性背部減肥很輕鬆
背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程度，一個結實健美的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高很多。第一步：拉帶子飛翔練習在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉 ...
-
美體專家教你塑造誘人美背
美背第一步--日常保養除了腳底板的肌膚之外，背部肌膚是全身最厚的部份;也因為如此，背部的迴圈代謝能力較弱，脂肪及廢物亦比較容易堆積而形成粉刺。每週一次的深度去角質以及促進血液迴圈的背部護理，都是可以自己動手DIY的。...
-
6個簡單動作讓你背部挺起來的動作
女性下面的動作訪隔天練習，選擇重量不要過重，一般健體者利用重量重複次數應為10-15RM。背部肌肉名稱：斜方肌、提肩胛肌、大菱形肌、小菱形機、大圓肌、小圓肌、棘下肌、背闊肌、骶棘肌。一、站姿挺胸動作：提踵站立，兩手體...
-
女性睡前健身操 讓你擁有性☆禁☆感美背
每個女性都想要擁有滑嫩緊致的背部肌膚，誰想要穿著美美的露背裝卻呈現出鬆弛老態來呢？今天小編教你做做美背操，輕鬆打造性☆禁☆感美背。從今往後，你就可以自信露出背部來咯。睡前背部放鬆操雙臂伸直，腹部與腿部呈90度跪於地面。 後背...
-
醫院祛痘多少錢 鐳射祛痘還你光潔瑩白肌膚
鐳射祛痘就是使用特定波長的鐳射，對抑制痤瘡賴以產生的過多皮脂，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。另外，鐳射還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡...
-
女性直挺加曲線 鍛煉美女背部
風水輪流轉，一般人不太計較的背部，在露背裝的烘托下也開始大肆搶鏡，讓人不能不另眼相看了。女性怎樣才算是美麗的背呢？直挺加曲線必然是第一優先的。而想保持或換個美背，當然還要靠運動。背部運動的原則為“低負荷、高反復”，好比...
-
鐳射去痤瘡要多少錢 痤瘡形成的病因及臨床表現
痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。價格因人而異在2000-1...
-
韓國潮男最新煙花燙髮型 帥氣個性吸眼球
對於2014年韓國盛行的男生煙花燙髮型今天可謂是不得不說，蓬鬆感的男生燙髮，動感張力十分受現在年輕人的喜愛。現在讓我們來關注一下2014最新男生煙花燙髮型吧！ 韓范男生煙花燙髮型，大卷髮的弧度非常的好看,卷翹的...
-
瘦背小妙招趕走背部肥肉
炎熱季節是展露身材的大好時節，露出美背的很誘人的哦！可是背上的肉肉要怎麼消滅掉呢，它可是很大程度上影響著美觀呢？和小編一起看一下背部減肥的小竅門吧，一起打造迷人香肩美背！背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程...
-
美背操 輕鬆5步擁有漂亮美背
背部練習很容易受傷，在用啞鈴做背部練習的時候，要時刻檢查姿勢，背部不要彎曲。雙手持啞鈴，向兩邊水準提起，感覺到背部肌肉在用力。胸部前傾，左手按在膝蓋上，右手持啞鈴向腳尖方向儘量放長。腿瘦了，手臂纖了，腰也細了，別忘了幫...
-
4+4瘦臉法 蛻變完美小臉
大餅臉會讓你的美麗大減分，那麼，怎樣才能擁有精緻小V臉呢？下面，小編告訴你4個瘦臉的最快方法和4款最有效的瘦臉產品，讓這個“4+4”原則來教你如何瘦臉最有效哦！天生大餅臉的人可別以為自己這輩子沒救了，其實也是有方法可以...
-
專家揭秘最有效的瘦臉方法
小臉女性即使身形豐腴，也會比大臉女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦臉？下面的5個建議，從飲食習慣入手，幫助你有效瘦臉。1.每天至少喝800ml水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又...
-
鐳射祛痘好嗎 鐳射祛痘原理是什麼
鐳射祛痘就是使用特定波長的鐳射，對抑制痤瘡賴以產生的過多皮脂，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。另外，鐳射還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡恢復...
-
9個妙招 快速擺脫蘋果臉
就算你是個身材苗條的美女，圓嘟嘟的蘋果臉也會讓你的美麗扣分哦！怎樣瘦臉最快最有效？只要你牢記以下的9個瘦臉方法，就能輕鬆擁有精緻小V臉咯！1、多運動運動減肥的效果是全方位的，假如你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗...
