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三招瑜伽解救你的高跟鞋小粗腿
每個女孩子都喜歡穿高跟鞋，不管是高還是矮，對於穿上高跟鞋的MM來說會給自己來來很多的自信。但是常穿高跟鞋，會使小腿的肌肉變得緊繃，肌肉纖維變短，小腿就會越來越粗壯。那麼該怎麼辦呢?下面小編教你3個瑜伽招式，解救你因為高...
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街舞減肥運動 舞出惹火身材
想要瘦身減肥運動最有效，其中街舞是現在大多年輕人最喜愛的運動之一了，他能提高身體協調能力，很好地彌補其他健身項目的局限性，使鍛煉更為全面。連續跳1小時消耗的熱量，相當於跑步6公里，這麼有效的減肥運動你還不快來試一試? ...
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《愛麗絲夢遊仙境》玫瑰園時尚髮型藝術欣賞
《愛麗絲夢遊仙境》的熱播帶動了新的時尚潮流，Alannah Hill以“玫瑰園”為主題的場景展示了她2010年秋冬作品，這是否也是一場愛麗絲的夢幻陷阱呢？讓我們一起欣賞神奇瑰麗的髮型藝術吧。 鮮豔的粉紅發色，奇異多姿...
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芭蕾舞瘦身操 減肥也可以很優雅
你就的減肥只能是做那些看其來很累的運動嗎?其實，減肥也可以很優雅的，不要總以為減肥一定是形象全無，不敢讓別人看到你減肥時候的樣子，或者只是偷偷的進行著減肥，不要在擔心啦，下面小編教給你一組芭蕾減肥操，讓你優雅的減肥。 ...
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四式瑜伽瘦身 打造性☆禁☆感苗條曲線
瑜伽減肥最近幾年非常火爆，許多人都進行瑜伽訓練，它主要是通過綠色排毒，由內而外健康輕靈，促進代謝迴圈。一邊瘦身，一邊放鬆，是多數人選擇他的主要原因，並且瑜伽的減肥效果真的是不可忽視的。下面小編介紹4式瑜伽減肥動作，既簡...
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室內減肥操 讓你輕鬆瘦下來
這個時代越來越發達，科技越來越進步，卻是的現在人越來越懶了，上班的時候總是坐在椅子上，到了週末，又想賴在床上。基本上沒有什麼運動，所以身上各個部位的肉肉也跟著長起來了。千萬別再懶惰了，下面小編教你5個瘦身操，讓你快快的...
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最適合女性的12種運動方法推薦
冬季身體長膘的最佳時節，也是減肥的最好時機，胖和瘦其實只在你的一念之間。如果這時候不注意飲食和運動的結合，那麼你就會很快的去商店裡買衣服了。那麼，怎樣在冬季瘦身呢?以下有12種運動方法，看一看總有一種適合你。 1....
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10年春夏美麗大卷髮型圖片
流行髮型的潮流總在不斷的變化之中，而時尚的大卷髮卻一直處於流行時尚髮型之中。美麗的大卷髮，同樣是不少女性的最愛，小編收集幾款10春夏流行的大卷髮，一同來欣賞一下吧。 時尚的大卷髮搭配碎花小裙裝，打造春季魅力。 大卷...
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藝術家繆斯時尚髮型大片
暗色的邊緣以及每一幀照片上輕輕濾上的光線，Quality雜誌的LaMuse“繆斯”大片頗有些舊時非數碼攝影的味道。漆痕四布、淩亂又帶著浪漫氣息的藝術家工作室中，AnneSophieMonrad化身畫家的模特，時而身著十...
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4種運動讓你變成窈窕美眉
上班時間工作太多，下班時間還要應酬各種人，擴大交際人脈，回到家就累的已經不行了，只能倒頭就睡，哪裡來的時間去做運動去健身啊。下面小編就為你介紹在家就能輕鬆完成的4種運動，讓你成為美麗、窈窕的健康美眉。 擁有緊實的大...
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4式“肚皮舞”讓你擁有纖纖細腰
很多女性都非常在意腰部的曲線，因為腰部是一個女人最重要的性☆禁☆感部位之一，是女性魅力的資本。擁有細腰不僅能夠展現美麗，同時還能增加女人自信，你是不是也想要纖纖細腰呢?下面就來看看這4式“肚皮舞”吧。 第1式 8字美臀 ...
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5款好看男生髮型圖片
追求時尚的男生們，總是為自己的髮型與服裝而煩惱，什麼髮型適合自己，什麼服裝適合這樣一款髮型。5款好看男生髮型圖片，來自時裝秀場的髮型與服裝搭配，肯定合適完美。 翹起的蓬鬆男士短髮，配上乾淨的西裝，給人充滿青春的激情與...
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三式減肥瑜伽 讓你想瘦就瘦
減肥瘦身一直是女性朋友們最關注的問題，這個為題已經成為了他們生活的一部分，每一談話的時候都不會少了減肥瘦身這個話題。那麼在寒冬減肥要選擇什麼方法呢?那種最有效呢?下面小編就為你們推薦三式減肥瑜伽，你不妨試試看哦。 直線...
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冬季6招美腿操 擊退水腫腿
因為到了動天天氣下降會使得人的身體機能遲緩，新陳代謝降低，容易使得身體水腫，水腫嚴重了會沉積在雙腿。所以，冬季必須抓緊時間瘦腿了，幹該怎麼辦才好呢?下麵就來!跟著小編做瘦腿按摩和瘦腿運動吧，方法非常簡單哦。 基礎瘦...
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誇張發飾髮型圖片
頭飾一直女生關注的重要配飾，今天頭飾也瘋狂。各種誇張發飾髮型圖片，令你宛如置身奇妙的發飾髮型之旅。 奇異的動物發飾 生物發飾髮型，略顯誇張。 幾何發飾造型 誇張的紅發造型 誇大的帽飾 優雅的古典發飾 ...
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瑜伽減肥所要注意的五大事項
現在都市女性都比較喜歡瑜伽減肥，是現在修整形體比較流行的一種方式。這不僅是因為它的效果很好，萬惡切平時懶掄起來還是比較小資的，但是，如果你是剛剛初學的網友，那麼你一定要注意一下五點哦。 為了能夠更好的使瑜伽練習達到...
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做好正確姿態 幫你輕鬆瘦下來
作為年輕人你知道嗎?姿態也會影響全身骨骼的位置哦，長期錯誤姿勢會讓你生上的肉肉縫補不均的，所以自然而然就會出現肥胖的症狀，下面小編就來教你正確的姿態幫你解決這個問題吧。 矯正姿態 告別小腹肥臀 ·常常駝背的人小腹看...
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四個簡單動作 讓你秀出窈窕曲線
你是不是以對著鏡子就唉聲歎氣呢?看到鏡子中的身材自己就沒有信心再看下去了。快來改善一下身材吧，讓子整個冬季及時穿著厚厚的棉衣也能看出你凹凸有致的身材來。下面跟著小編來做四個動作，讓你輕輕鬆松就擁有超棒身材。 1. ...
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時尚髮型設計圖片
4月24日日本最大級別的時裝秀東京女孩展演將舞臺移至日本沖繩，比起第一場的表演沖繩站的表演更具夏日風味，山田優、麻理惠、楊穎 (AngelaBaby)、水原希子等人氣雜誌麻豆都齊齊上陣，為你帶來一場熱辣新鮮實用時尚髮型...
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椅子減肥操 5分鐘幫你快速甩掉小肚子
要不是女人最容易堆積脂肪的部位了，所以一定要平時多加運動才能保持腰部不產生脂肪，但是，有多少MM可以堅持下來呢?想要擁有S型身材你就必須堅持做瘦腰運動。那麼，今天小編就來教你瘦腰的最快方法，你只要有一張椅子就能幫你打造...
