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減肥飲食如何安排？五日蛋白質食譜為你速瘦
導語：在減肥期間可以多攝入一些蛋白質食物這樣有利於瘦身哦，減肥期間的飲食會比較的嚴格，薯片、油脂之類的食物最好不要觸碰，蛋白質可以促進新陳代謝，加快脂肪的燃燒，相信很多人都不知道哪些食物含有蛋白質吧，沒關係，小編這就為...
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韓式甜美髮髻紮發造型 簡單髮型凸顯迷人氣質
甜美時尚的韓式髮髻紮發一直是韓劇中最流行的時尚女生髮型，今天小編就為大家盤點了一組最清新百搭的韓式髮髻紮發，一起來看一下吧！ 韓式髮髻紮發一： 夏季長髮女生必學的一款韓式盤發髮型，長髮紮花苞頭髮髻，蓬鬆的無劉海紮發清...
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7個飲食技巧 減肥要快也要健康
導語：減肥要講究技巧，可不能盲目的進行哦，現在的人越來越在乎身材，更是一味的追求瘦身。恨不得瘦成一道閃電，減肥還得以健康減肥為基礎，懂的吃才能健康瘦身，來學習一些飲食的技巧把，絕對讓你瘦的滿意，來看看小編為大家推薦了什...
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夏季減肥開啟排毒模式 先排毒瘦身更快
導語：排毒不是體內真的有毒，而是宿便在腸道內的殘留，會導致便秘、小腹凸起、減肥緩慢等各種不好的症狀，所以排毒很重要，想要瘦身先排毒，今天小編就推薦一套三日排毒果蔬汁給大家，快速的排掉體內毒素，加快代謝，不要太瘦哦。 ...
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三日瘦身食譜 三天就能掉肉2斤
導語：減肥飲食是關鍵，想要健康瘦，就要懂得如何合理安排膳食，起到不挨餓就能瘦，那麼如何安排飲食才能有效的期間瘦身目的呢?下面小編推薦一套三日瘦身食譜給大家，幫助大家解決減肥期間飲食的問題，定能讓你瘦出健康身材。 減肥...
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眼妝流行趨勢 螢光彩色眼線正在流行
新春時尚總要有一些新潮東西才夠吸人眼球，儘量大為流行的螢光色無論是在衣服上，還是鞋子上都運用了很多，現在有發展到了眼線上，最IN彩色眼線! IN——彩色眼線 幾何感十足的眼線在過去幾季如雨後春筍一般冒了出來，但是春...
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俏皮感圓臉可愛髮型 甜美髮型修顏更顯嫩
下麵是小編為各位圓臉型MM們熱推的一組時尚可愛髮型，圓臉蛋打理什麼樣的髮型最可愛俏皮同時又能修顏瘦臉？想要二者兼得那麼下面這組髮型不可不看！ 圓臉可愛髮型一： 很有俏皮氣息的一款圓臉可愛髮型設計，棕色染髮的燙卷髮紮花...
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夏季減肥特製瘦身粥 減肥好夥伴
導語：在夏季減肥喝粥 是一個非常好的選擇，不過可不是家常那種粥哦，可是為減肥量身定制的瘦身粥，清淡易消化是粥的特點，加上食材的特色，可以很好的進行體內的排毒、瘦身養顏，不失為夏季減肥的好選擇，三款定制瘦身粥分享給大家。...
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精選9款少女清純髮型 打造可愛萌妹
可愛型的女生適合什麼髮型呢？今天妹紙們有福咯，小編精選了9款少女清純髮型，輕鬆打造清純靈動靚妹，下面一起來挑選吧。 少女清純髮型一： 女生小清新髮型怎麼弄好看？一頭棕色系的頭髮，簡單的編織成側邊編發髮型，空氣劉海的設...
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最新顯嫩髮型圖片 時尚染燙輕鬆減齡
在今天一天工作結束之前小編最後要為大家推薦的是一組最新女生顯嫩髮型圖片，以當下最顯時尚的燙髮與染髮顏色為主，再搭配清新的劉海設計，所營造出手減齡顯嫩的效果絕對十分的明顯哦。 顯嫩髮型一： 時尚的葡萄紅的染髮顏色可是最...
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營養師推薦花生瘦身法 有效控制熱量
導語：女性經常吃花生有利於延緩衰老哦哦，而且對於正在減肥的人而已花生還有具有控制食欲的功效，花生具有很強的飽腹感，不易餓，可以減少一天少攝入不少熱量。連專家都推薦瘦身方法哦，想要變瘦變美的話，就常吃花生吧。 花生能...
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自拍心機美妝 拍出你的美麗小臉
自拍的時候一個姿勢拍出好多張，然後挑選自己認為最好看的一張，就算長得不滿意，還有美圖秀秀PS幫忙啊，就算嫌棄這些軟體不自然，咱也可以自己畫不是，如果因為這種原因擅自整容，小編只能說，你真是土豪! 自拍美妝心機1：妝...
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四道美味晚餐食譜 減肥必備
導語：晚餐是如何安排呢？晚餐既要吃的營養、又不能長肉，這可讓不少人士頭疼。晚上的飲食決定著一天的瘦身效率，如果吃的太過於豐富的話，就會讓你白天的付出都浪費了，別擔心，小編來為你出主意，四道美味晚餐食譜推薦給大家，可以放...
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純美少女可愛髮型 簡單髮型打造氧氣MM
下麵是小編為女生們推薦的一組很有純美氣質的少女系髮型，想知道最清純可人的少女髮型怎麼弄？那麼這組髮型一定要好好借鑒哦！ 少女可愛髮型一： 萌妹紙必學一款少女可愛髮型設計，烏黑髮絲瑩亮，齊劉海馬尾辮髮型修飾臉蛋，蓬鬆感...
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黑咖啡泡澡瘦身 美容又瘦身
導語：喝咖啡就能減肥你知道嗎?當然可不是指的是咖啡廳裡面的那種花式咖啡，而是純純的黑咖啡，不但可以喝黑咖啡可以減肥，還有很多人利用咖啡泡澡減肥哦，今天小編就為大家介紹幾種黑咖啡的瘦身方法，除了減重還具有很好的美容功效哦...
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下面五類食物可多吃 營養豐富又低脂
導語：不要以為好身材都是餓出來的，那是因為對減肥不瞭解，對食物也不夠瞭解，不要看表面現象，有的食物看起來脂肪多，其實只是營養豐富，是低脂類型的。今天小編就要為大家推薦五類食物，讓你知道其實這幾種食物的瘦身效果可是非常棒...
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一周減肥計畫 七日瘦身餐為你完美變身
導語：其實減肥並不難，難的是堅持，減肥是漫長的，很多人難以忍受瘦身的折磨而中途放棄了，那是因為你沒有選擇一個適合自己的瘦身方法，沒計畫的減肥只能是讓你是失敗的，今天減肥的你就來看看專家給大家推薦了什麼減肥計畫。 週...
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部落格風格美甲賽過奇裝異服
部落風格美甲，極具異域風情，讓你成為時尚界的“原始部落人”想像得到這樣新奇的美甲樣式嗎?如果沒有，那麼就讓小編來為你帶來至in的潮流元素“部落”風美甲吧! 進階篇 所需裝備：底油、造型筆、essie Blanc(白...
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天后劉嘉玲推薦的地瓜瘦身食譜
導語：你知道劉嘉玲是怎麼保持身材的嗎？她的身材保持秘笈可是食用地瓜哦，地瓜具有補氣、暖胃、通便秘等功效，縮短食物中有毒物質在腸道內的滯留時間，下面為大家推薦五款地瓜減肥食譜，連劉嘉玲都愛的減肥餐，你有什麼理由不愛呢。 ...
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四款豆類沙拉減肥食譜 看女胖子的逆襲
導語：沙拉瘦身是很常見的瘦身食譜，在夏季更是正常，今天小編要為大家推薦幾款沙拉都是豆類，在搭配上一些起來的食物，瘦身效果可是無法想像哦，夏季不知道吃什麼的你，不妨來嘗試自製下小編推薦的這個幾款沙拉瘦身餐，瘦身效果絕對讓...
