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自製5款清甜果汁 輕鬆豐胸升罩杯
有很多人為了能夠升CUP做了很多無用功，豐胸就那麼難嗎？不是的，豐胸也能很簡單，下面編輯就為大家介紹幾款能讓你迅速升CUP的果汁，讓你隨時隨地都能豐胸。 1、山藥蘋果汁 材料：山藥粉15克。蘋果1個。鮮奶25...
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真正有效的網路減肥秘方 讓你吃出苗條曲線
捲心菜，蘋果醋。。。這些是平常的食物，但是它們更是網路上爆紅減肥秘方中的主角。網路的力量是強大的，無奇不有。所以小編收集網路爆紅減肥秘方，讓你吃出苗條曲線。 捲心菜法 提供這種低脂肪高纖維的減肥食譜的人承諾，...
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“懶美人”減肥法 沒有時間一樣能瘦
“我要減肥！！！但是我沒有時間，沒有精力，我是一隻懶惰蟲！”不要緊，懶人也有懶人的減肥法。小編奉上“懶美人”減肥法，讓你沒有時間一樣能瘦。 一、睡覺也瘦腿 Step1：在腰部墊一個枕頭，躺平後感覺舒服才正確！...
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3天減7斤排酸減肥食譜 自然健康輕鬆瘦
減肥不光是少吃就可以，清理好身體垃圾學會排酸，有個健康的體質，減肥會事半功倍。瑜伽飲食中把酸性食物的屬性稱為愚昧，一個人所吃的食物不僅影響他的身體，同時也影響他的心靈和意識。 要減肥，需要先“排酸”。 酸性體...
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日常減肥偏方：不可思議“7秒鐘”減肥法
你是不是愁於沒有時間減肥，每天下班之後就累倒在床上再也不想動彈了，別給自己找藉口，下面為你介紹7秒鐘神奇減肥法，只要形成習慣，一個月時間，你就會驚喜的發現自己體重的變化！ 7：00 邊刷牙邊抬一條腿 一個腿抬...
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豆腐&Milk 美味簡單瘦
“豆腐＋牛奶”想想就非常可口美味。那它真的可以減肥？小編真真正正的告訴你，這是真的哦！還等什麼？快來試試吧！ 豆腐牛奶湯：3日速效平腹 像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止幹鍋)，等沸騰...
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運動+飲食 讓你入冬肚腩消消瘦
天氣漸涼，北風呼呼的吹過。大閘蟹來了，麻油火鍋來了。不禁胃口大增，肚腩見長。減肥一味靠餓可不行！運動+飲食，姐妹們，一起來譜寫減肥戰的第一個奇跡吧！ 控制飲食——零食類 100%由白糖構成的糖與含有黃油的卡拉...
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60-50公斤魔女減肥法 日本當紅女星經驗分享
3個月狂瘦10斤，是不是很不可思議？！日本女星春菜愛分享健康減肥經驗，從64kg急降到53.5kg！心動不如行動，現在就為你帶來最有效的減肥方法，let's go！ 日本女星春菜愛3個月成功減肥10.4公斤。春菜愛...
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咬牙堅持4種運動 助你練成藤井Lena般平坦小腹
久坐的上班OL們，你們還在為你們松垮的小腹而悶悶不樂嗎？其實減肥的真諦就是堅持運動。把日本人氣模特藤井Lena的照片掛在床頭。咬牙堅持4種運動，性☆禁☆感迷人的小腹就在你眼前。 舉球運動 仰臥，手裡拿一個網球，抬起...
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“搖一搖”加速瘦 呼啦圈減肥必知4個要點
的確，轉搖呼啦圈是一個簡單而且方便的室內減肥運動，並且你隨時隨地都能玩。轉呼啦圈不僅可以幫助腸道的蠕動，幫助消化和排便，而且還能更好的輔助我們減肥瘦身，積極幫助清除體內的垃圾。 搖呼啦圈是否真的可以瘦身？搖呼啦圈要...
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牛奶加醋減肥法 治便秘消水腫1月減6斤
牛奶減肥法和喝醋減肥法相信大家一定聽過，但你是否聽過牛奶醋減肥法呢？今天我們就來教你這個神奇的減肥方法，將牛奶和醋混合之後每天喝，不但能治療便秘，還能消除水腫，對於腹部肥胖和虛胖特別有效。 牛奶醋就是利用牛奶與食用...
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3日蘋果瘦身餐 輕鬆減5斤效果大揭秘
對於減肥的人來說，快速的瘦身減肥是很多人的需要，那麼如何才能達到高效的瘦身減肥目的呢？下面小編就告訴大家一套減肥食譜，幫助大家快速的瘦身減肥，讓你體驗從未有過的高效瘦身速度，那麼就來看看“三日蘋果減肥法吧”！ 三日...
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美女集結 網友自薦曬美腿
穿上恨天高，側過身體，一腿直立，一腿呈略彎曲狀，稍拉鏡頭，按下快門！只要你來曬，我們就敢獎。我們會評選出前三名的網友，獎勵Q幣哦！ 美圖秀 網友秋盈推薦： 網友Audrey推薦：少女時代侑莉的美腿～ ...
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輕鬆舞蹈 打造肚、腰、臀、腿四點一線黃金線條
輕鬆舞蹈，也能塑造婀娜的下半身曲線！跟水桶腰、大象臀、蘿蔔腿、小腿肚說再見。針對不同部位，利用不同舞蹈為每天忙於工作的白領制訂360度無死角減肥計畫。 肚皮舞減掉小肚腩 如果想減肚子，肚皮舞是你最好的選擇。肚...
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4招急速縮臉功 剩女狂歡出門前迅速變小臉
清晨起床的時候，卻發現鏡子中的自己的臉變大了一個號，就連雙眼皮都變成了單眼皮。該怎麼出去見人呀？如果擔心這樣的情況發生，那麼除了做好預防工作外，還要做些緊急措施。現在幫大家整理出了超有用的急消浮腫方法，來瞧一瞧！ ...
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6大瘦腹秘方 對症消滅3類肥肚腩
針對辦公室一族的女性朋友久坐而引發的腹部肥胖的減肥方法，還有產後肥胖、多吃引發的肥胖，這3種肥胖如果找對的方法是很容易減下去的，那麼要如何減掉小肚腩呢？ 久坐型肥胖： 久坐型肥胖一般發生在辦公室一族的身上，白...
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3招塑造苗條曲線 讓你第“三十四天”重獲新戀情
如果你擁有曲線傲人的身材，那你還會“失戀33天”嗎？當然，好身材並不會從天而降。精油、刮痧、運動堅持這三項，迷人曲線不是問題。 方法一 精油排毒 眾所周知精油有很好的排毒功效，但很多人都是把精油用於面部，其實...
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精緻法式餐の一周瘦身食譜 美味掉肉兩不誤
相信每個愛美的妞妞們無時無刻在做著一個美夢，那就是在盡情享用美食的同時又能保持窈窕身姿，真的有這麼美妙的事情嗎？現在告訴你，還真有！美食專家為愛美又鍾愛西式美食的妞子們設計了一份一周減肥食譜，你吃下去的美味不會變成脂...
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“不老仙妻”怎能胖 每天5分鐘助你修煉減肥心經
水穀雅子，是日本一位面容卻如十幾歲的43歲家庭主婦。作為“不老仙妻”曼妙曲線，身材也絲毫不走樣。所以我們以她為榜樣，每天5分鐘，修煉減肥心經。鍛造完美身材。 洗刷刷，5分鐘刷掉熱量500卡 “我愛洗澡，皮膚好...
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Delicious！美味 檸檬纖體簡單超級瘦
秉承著“更快，更有效，更健康”的原則，小編強力推薦減肥的全新途徑—檸檬纖體美味減肥法。不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。還等什麼？Let’s go。 檸檬好吃又減肥 眾所周知，檸檬是一種富...
