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瘦身瑜伽新招式 平衡身心抗疲勞
瑜伽如今已成為最流行的減肥方法，為了讓你更好地進行深層次的呼吸。這種養生方式還能讓新鮮空氣和血液更好運行，驅除體內的濁氣，達到養肺瘦身的目的。 瘦身瑜伽新招式 平衡身心抗疲勞 手臂上舉式緩解肩頸部肌肉 要點：取...
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按摩滋潤雙管齊下 夏季告別"泡泡眼"
泡泡魚很可愛，讓人很想戳戳摸摸，但是長在臉上的“泡泡眼”卻一點都不可愛，因為這個可惡的眼袋，讓自己看起來老了十歲，而且讓人感到非常沉重，不僅是眼袋的重量，還有眾人異樣的目光，所以，學會如何去掉泡泡眼，非常重要。 ...
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健康瘦身瑜伽事項 要時刻謹記
瑜伽是當下最流行的健身方式，也是最好的瘦身方法之一。但很多人卻不瞭解練習瑜伽的注意事項，結果出現手腕扭傷，肌肉拉傷等。 健康瘦身瑜伽事項 要時刻謹記 一：不可將跳健身操當熱身 某些瑜伽教練將跳健身操的方式作為做...
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保濕要到位 控油重點不在過度清潔
洗臉不要洗過度很多油性肌膚都是由於清潔過度造成的，過度的清潔破壞了角質層結構，造成肌膚保水度下降。而肌膚一干會導致油脂腺過度分泌，肌膚出油情況又更明顯，形成外油內幹的狀況。【更多控油小竅門，看這裡】精心護理角質層不要以...
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簡單瑜伽組合 瘦身美體一舉多得
女性在塑身減肥中，背部和臀部是比較難以運動的部位，怎麼才能夠有一個美背和美臀，讓身體曲線更加完美呢？不要急，小編教你做瑜伽組合動作，同時美背美臀，一起進行快速有效。 簡單瑜伽組合 瘦身美體一舉多得 第一式 駱駝式...
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剖析4大油肌特徵 肌膚清爽無負擔
油性皮膚的出油情況，總讓人狀況百出，許多人做足了控油補水的功課，可效果還是不能如意，你瞭解自己肌膚出油狀況和解決方法嗎?其實，人體的皮膚是根據出油量的多少，從輕度到重度不同程度的肌膚問題，正確瞭解，對症下藥，才能讓肌膚...
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情侶瑜伽 親密動作有助安睡
現在由於工作的壓力多數人都飽受失眠的困擾，失眠的治療方法有哪些等問題也成為了關注的焦點。睡前練習情侶瑜伽有助於讓你快速入睡哦。 情侶瑜伽 親密動作有助安睡 貼背前屈式 這個動作能有效地鍛煉背部，同時有助於脊柱保...
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拒做痘痘暴發戶 痘痘護理8要點詳說
暴發戶，如果是金錢的暴發戶的話，那可以接受。但是如果是痘痘的暴發戶的話，誰都不願意當啊。所以小編為各位愛美的女生準備了護理痘痘的8個要點，這些其中或許是你日常生活中的習慣喔。【更多祛痘小竅門，看這裡】 要點1.看看自己...
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去痘不留印 讓你肌膚恢復白淨細滑
痘痘在臉上留下的創傷沒有一個準確的說法，痘印又有大有小，有深有淺，可以用溫和的手段把它淡化直至消失，如果是太過嚴重的話，則要動用醫療手段填補，但是預防勝於治療，所以，首先採取家居的方法，處理掉嚴重的痘疤吧。 【更...
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神奇瑜伽呼吸術 幫你輕鬆瘦身無煩惱
在如今的社會中，因緊張的生活節奏讓我們的呼吸常會感到很急促。瑜伽提倡的橫膈膜式（胸、腹式）呼吸，則告訴我們呼吸速度愈慢對身體就愈好。只要呼吸就能減肥的方法，還不快來學習學習！ 神奇瑜伽呼吸術 幫你輕鬆瘦身無煩惱 ...
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七個良好習慣 助你攻克黑眼圈
不要以為自己還年輕，就漫不經心的熬夜，黑眼圈將會成為你熬夜的最終回禮。造成黑眼圈的因素有很多，但它並不是攻克不了的難題，想要擊敗熊貓眼其實很簡單，下面，跟隨小編一起來學習正去除黑眼圈的辦法吧! 【更多去黑眼圈知識】 改...
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小貓伸展式瑜伽 助MM塑造窈窕身材
減肥，這兩個字總讓女孩們蠢蠢欲動。現在瑜伽減肥很受MM們的歡迎，因為瑜伽可以瘦身的同時也可調節心情。讓人們似乎在紛繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式，下面就為你介紹一種貓伸展式瑜伽。 小貓伸展式瑜伽 助MM塑造...
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大戰殲滅成人痘 無瑕美肌才青春
輕熟☆禁☆女們的一大煩惱，大概非成人痘莫屬了吧，它一來不能讓人顯得“青春”，二來破壞職業女性精緻的妝容。要在職場上戰無不勝的我們，怎麼能夠容忍可惡的痘痘在臉上放肆?抓住成人痘產生的根本原因，來打一場滅痘大戰吧! 【更多祛痘的...
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新式全身輕鬆瑜伽 塑造玲瓏小曲線
現在的城市生活越來越緊張快捷，很多的都市人的身體都有不同的小症狀出現。那麼現在小編就為大家介紹幾式使你全身放鬆的瑜伽，讓大家平日繃緊的神經放鬆下來，而且還能助你塑造玲瓏曲線體態。 新式全身輕鬆瑜伽 塑造玲瓏小曲線 ...
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缺油還是缺水？ 兩種幹性皮膚大不同
你真的清楚自己的皮膚屬於哪種類型嗎?幹性皮膚可不僅僅只有乾燥缺水這一種表現哦，總是泛著油光的你，也有可能是幹性皮膚呢。兩種幹性皮膚有大不同，愛美編輯告訴你，如何區分幹性膚質，以及不同膚質所需的保養方法。 【更多幹性皮膚...
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針對初學者的瑜伽招式 讓贅肉無蹤影
瑜伽減肥是一種健康的瘦身方法，初學瑜伽的很多人不知道從哪裡開始學習？下麵小編就為你推薦些初學者的瑜伽體式，讓贅肉快消失。 針對初學者的瑜伽招式 讓贅肉無蹤影 1、坐式 坐立，閉上眼睛，雙手向下按住膝蓋，使膝蓋低...
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美白防曬方法逐個看 擁有雪膚不是難事
每個女孩都想擁有白嫩的肌膚，先天的白皙固然令人生羨，但是通過後天的努力把肌膚保養的非常完美豈不是更令人羡慕，讓我們行動起來，將美白進行到底吧! 【更多如何美白知識】Point：以約五十圓硬幣的量來轉圈按摩卸載髒汙很多...
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瑜伽瘦身幾式 塑造迷人細腰
想要甩掉水桶腰嗎？瘦腰最有效的方法有很多，其中瑜伽瘦身就是一個不錯的選擇哦。今天小編教你推薦幾式有效的瘦腰瑜伽，打造苗條的身材的同時完美瘦腰腿。 瑜伽瘦身幾式 塑造迷人細腰 1：曲線扭轉式 站姿，左小腿屈膝往後...
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眼袋不難消!教你幾招輕鬆搞定它
除了脖子上的皺紋，即使是再美的妝容，都不能遮擋老化的眼部肌膚，能讓一雙眼睛變成死魚眼，而且讓你的妝容大打折扣，尤其是眼袋，如果不能去除的話，那麼你很可能收到這樣的評價：“25歲的年紀，52歲的樣貌”……不想得到這...
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四季養生瑜伽美體式 調養身心塑體形
瑜伽塑身形體操，讓你一年四季都感到身體不同的變化，調養身心減肥塑形。下面就跟小編一起看看四式不同季節的瑜伽操吧！ 四季養生瑜伽美體式 調養身心塑體形 舞韻瑜伽荷花亭亭玉立塑身形 夏季是四季中氣溫最高的季節，因此...
