-
春季防曬霜什麼牌子好 物理防曬霜重磅推薦
物理防曬其實就是利用物理學的原理達到防曬的目的。主要是在防曬霜中添加一些反射光的微小粒子,將紫外線反射出去，避免皮膚接受紫外線而受到傷害。什麼防曬霜好？這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當在臉上塗開的時候，就象鏡子一樣，...
-
34C黎姿教你美胸瘦腰保持術
黎姿身材怎樣?34C!她不僅保持胸部豐滿，同時還保持腰部苗條。想擁有黎姿的傲人身材，就讓小編帶你看一下她美胸瘦腰的秘訣是什麼…… 苗條身材整體保持術 一.苗條身材整體保持術(粥+溫水+蘋果+瑜珈) 飲食：“對...
-
美白防曬霜排行榜 素顏也能打造高挺鼻子
日、夜護膚保養+1道，視覺高挺2cm！ 護膚步驟tips：「T區部位」重複塗抹防曬 額頭、鼻背等部位，絕對是首當其衝「直射」日光的部位！全臉塗抹防曬霜後，秘訣是以指腹沾取剩餘防曬乳液，由山根沿著鼻背重複加強，避免暗沉。...
-
真人show 7動作減肥挺胸部
如果你也想要和女明星一樣的完美曲線，通過簡單的運動也可以瘦身塑形哦，在家裡練習這7個動作，就可以實現了! 1.打造完美腋下曲線 準備：腿合攏之後坐到椅子前部之後，然後兩個胳膊抬起，不要超過肩部即可。腳後跟和地面...
-
拒做變黑美人 秋季防曬刻不容緩
一提到陽光輻射，ＭＭ們都會堅決抵制，看看滿大街漂浮的各色遮陽傘、四處熱銷的防曬霜就知道了。雖然秋天到了，天氣也漸漸轉涼了。但還是要堅持防曬哦。美麗也是需要智慧的，若想維持肌膚白皙，瞭解防曬小貼士，讓你免受陽光的折磨。 ...
-
上班族辦公時間也能健胸
OL椅上健胸運動 對於需要經常伏案工作的OL來說，利用座椅來做健胸運動也不失為一個好方法。只要用雙手扶住椅背，連續做上10個左右突出胸部的姿勢，有利於加強胸部的韌帶組織。 拜佛動作豐胸靜悄悄 挺直身體，雙手合...
-
秋冬不忘防曬 滋潤保濕防曬產品排行榜
防曬可不是季節性的工作，一年四季都應該做好哦。因為即使是紫外線沒有那麼強烈的秋冬季節，預防紫外線過度傷害肌膚導致色素沉澱和皮膚傷害，都是呵護肌膚的關鍵所在呀。 秋冬另一個護膚的重點是保濕補水，那mm們是不是在想如果保濕...
-
7步豐胸健美操讓你波濤胸湧
你想擁有堅挺的雙峰，緊致的翹臀，平坦的小腹？那還等什麼？趕快行動吧！ 1、擴胸運動 做伸展及擴胸的運動，可鍛煉胸部肌肉，亦可防止乳☆禁☆房下垂。 2、雙手張臂 頭向前，身體伸直，然後雙手握拳，手臂擺於胸前，雙腳張...
-
高絲夏末護膚品 準備好你的必敗清單
美諦高絲源動保濕精華液 450元 40ml由大米中提取的特效精潤成分。自根本扭轉肌膚乾燥境況的強力保濕精華。配合了精米提取物ND.11及糖悄脂類。改善肌膚自身水分保持機能，即刻透現水潤的藥用保濕精華液。具有較好的肌膚...
-
人氣聚焦產品 希思黎植物防曬系列
希思黎基於Sunleya修活防曬乳的防曬理念強化了整個植物防曬系列，從臉部到身體，為您度身定制全方位的防曬護理，這個系列的核心理念體現在2個方面首先，強化產品中UVA防曬因數的保護功效，因為研究表明，UVA光線對人體...
-
練就渾圓美胸的蛇式瑜伽
俯臥開始，慢慢依次抬起頭部、胸部和腰部的姿勢，可以強化脊椎的機能，消除胸部脂肪，使人有優美、柔和的背部線條。 眼鏡蛇式 俯臥開始，慢慢依次抬起頭部、胸部和腰部的姿勢，可以強化脊椎的機能，消除胸部脂肪，使人有優美...
-
洗澡時做操既減肥又美胸
沐浴時做些促進血液迴圈的運動，可有效緩解這兩處的酸痛。首先要在40℃以下的溫水中浸泡20分鐘，然後再開始做練習。沐浴的同時做一些簡單的練習，既可減肥，又可美胸。 美好的胸型不在罩杯大小，形狀更重要。在沐浴時間做些簡...
-
7款清爽防曬霜 讓你不怕和陽光玩遊戲，護膚分享清爽防曬霜排行榜
炎炎夏日，防曬是出門前必不可少的重要一環，可是市面上有些防曬霜塗起來油油膩膩的，一塗上身體就會有一種不舒服的感覺。小編一直追求防曬能帶來清爽的防曬感受，要輕盈得讓皮膚沒有任何負擔。各位愛美的MM們也和小編有一樣的...
-
肚皮舞：助你裸☆禁☆露纖細腰肢
（一）健胸升CUP 1、胸部畫圓 要領：胸部以下不動，以胸部來帶動畫一個圓圈，或者順時針或者逆時針。開始的時候可以先側身，然後做分解動作，再慢慢連貫加速。 節拍：順時針四個8拍，逆時針四個8拍。 功效：按摩...
-
海邊遊玩必不可少 超好用防水防曬霜，美容護膚告訴你必備防曬霜排行榜
夏日水邊嬉戲，既想玩得好又想要護膚？一起來看看這些超防水超好用不曬黑的防曬霜，不再遮遮掩掩，大膽秀出你的美麗身段吧。 1.DHC緊致煥膚水潤戶外防曬乳SPF30+/PA+++ 參考價格：￥138/30ml 產品介紹...
-
小S教你1分鐘美胸操
這次為大家介紹的是一分鐘勁熱豐胸操，跟著我的步驟做就對了!別以為奶大就好，集中，堅挺才重要! 第一步 1.採用站立動作，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬 第二步 2.雙手握拳，平舉至胸前併攏，手心朝上，然...
-
火辣身材美女的5分鐘瘦身法
一 瘦腹篇 要塑造出曼妙的S形腰部線條，只需要堅持4套針對性的瘦腹運動，有效鍛煉腰直肌及外斜腹肌，每天1套，每套只需5分鐘，1周之後，你就能自信地穿上比基尼，大秀漂亮的小腹啦！ 1： 瘦腹需要鍛煉的肌肉 想要...
-
九個美白習慣讓你比同齡人更白皙，美容護膚告訴你9種美白的方法
1、太陽傘、遮陽帽、大墨鏡……一個也不能少 除了陰雨連綿的季節之外最好能隨時備用，要想保持白皙就不要怕麻煩或讓人覺得“嬌氣”，再說避免陽光直射臉上除了美白作用外還能防止因眩目而不自覺眯眼所形成的皺紋以及預防白內障。...
-
短短八分鐘的豐胸美臂操
如果你正為上身的贅肉而發愁，那麼這套運動就再適合你不過了。這套簡單的8分鐘運動融合了瑜伽和普拉提的動作，可鍛煉手臂、胸部、肩膀和後背，讓你的上身迅速恢復完美曲線。 前臂支撐式 首先右手持3-5公斤重的啞鈴，朝左...
-
美臂操讓你輕鬆又能豐胸
如果你正為上身的贅肉而發愁，那麼這套運動就再適合你不過了。這套簡單的8分鐘運動融合了瑜伽和普拉提的動作，可鍛煉手臂、胸部、肩膀和後背，讓你的上身迅速恢復完美曲線。 側身美人魚式 首先練習者坐在地板上或墊子的邊緣...
