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減肥小竅門 減去你的水桶腰
如今性☆禁☆感苗條的身材已經成為女性們追美的一個目標，而生活中也有很多可以有效減肥的方法，為了讓大家早日成功的瘦身，那麼下面小編就向大家推薦一些日常生活中的快速瘦身方法吧！ 1、減少熱量的攝入:如果你將每天的熱量攝入減...
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莫小棋大秀性☆禁☆感 時尚美髮頻頻出招，美髮明星時尚大片秀
性☆禁☆感不只是胸圍那麼簡單，從頭到腳都要有料，髮型也是打造女人味的關鍵，迷人的短髮燙髮，性☆禁☆感中帶著不羈。帶著歐美髮型明星髮型的feel，大走復古髮型的路線，烏黑的秀髮那麼深不可測。大秀濕身，allbaCK的髮型設計簡潔大氣...
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九招讓你擁有迷人翹臀
與生俱來就是女人最性☆禁☆感的部位，哪怕是她擁有天使般的面孔和魔鬼身材，如果臀部肥胖鬆弛也會讓她的美麗蕩然無存。下面美麗女生就教您9招輕鬆擁有翹臀的方法! 輕鬆擁有翹臀的方法 輕鬆擁有翹臀的方法一： 先坐在地板上，...
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“林夏”張歆藝最新時尚美髮造型，美髮明星時尚髮型圖片
長髮直發非常適合像張歆藝這樣清新氣質的女生，高挑的身材配上如此的柔順秀髮，瀟灑美麗動人。中分髮型是一款十分瘦臉的女生髮型，如果是圓臉或者大臉的女生可以嘗試張歆藝的造型來打造適合自己的髮型。迷亂的髮型設計一直都是許多MM...
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甜美女生髮型 浪漫滿分入主愛情公寓，美髮分享《愛情公寓3》女主魅力髮型大賞
婁藝瀟飾 胡一菲波波頭一直是時尚界非常鍾情的髮型之一。婁藝瀟的這款齊劉海波波頭甜美中帶著誘人氣息，在斜斜戴上一頂禮帽，很有范兒呢!卷髮就是婁藝瀟在《愛情公寓》中的造型，很符合人物性格哦，或可愛或知性，卷髮的可塑性十分高...
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睡覺前必做的幾招瘦腰小動作
教練告誡說“拼命做仰臥起坐是不會練出效果的”。因為塑造身體的形狀，關鍵在於增加身體的基礎代謝率，增長肌肉的飽和度，減脂和增肌同步進行。飲食方面早餐要吃的像皇帝，午餐要吃的像平民，晚餐則要吃的像乞丐，堅持低脂肪、低熱量...
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韓星髮型簡單大氣 路人一秒變大明星，美髮時尚潮人髮型
十分流行的編發持續發燒哦，還不敢嘗試的MM趕快抓緊了，學習雪麗的可愛髮型，用小辮子打造一個青春活潑女孩。這樣的髮型也是許多明星髮型喜愛的，以前的村姑造型變成了時下的時尚髮型，搭配劉海是不錯的選擇，否則如果露出額頭也很o...
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3個妙招趕走宿便 輕鬆瘦腹
水準躺著，雙腿彎曲呈“弓”型。雙手間隔在腹部左右靠近盆骨地方連續交替拍打10分鐘，力度不可以將肚皮打紅，也不要太輕否則對腸道沒有刺激作用。腸道運動太緩慢時，需要有外力對其刺激，幫助它運動起來，因此連續拍打是個外力刺激...
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簡單6動作 讓你狂瘦小腹
春寒料峭的季節，你會發現冬天過後你的腹部堆積了厚厚的脂肪。不僅如此，由於整個冬季缺乏運動，你的腸胃觸動變慢，同時由於飲食結構的不合理，便秘也困擾著你。趕走便秘收腹塑形成為夏季來臨的緊要任務，下面就讓我們一起幫你輕鬆解...
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84屆奧斯卡頒獎典禮 女星髮型爭妍鬥豔，美髮分享歐美明星髮型圖片
克魯茲的這款雍容大方的盤發給很典雅的感覺，加上克魯茲典型的中東美人的五官造型，讓克魯茲的奧斯卡盛宴上成為當之無愧的美人。娜塔莉簡單地將一頭灰黑色長頭發散下，將額前弧度劉海盡數撥向一邊，露出白皙額頭，簡單隨意地塑造美人形...
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打造纖細小腰的五大秘笈
減肥最重要的就是瘦腰，因為腰部和腹部最容易積累脂肪，也是最難減的地方。粗粗的腰讓MM們的身材毀於一旦。現在有五大江湖秘笈教MM們瘦腰了，趕快來學學吧！ 每天至少吃3個水果和150克蔬菜 1.每天至少吃3個水果和...
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時尚星光秀 從女星髮型設計看潮流，美髮分享明星髮型圖片
覺得這樣的中長髮最需要氣場以及美麗的氣色來襯托，高圓圓這款中長髮只是簡單地將劉海中分，發尾向內彎曲，真的很漂亮噢。Anglebaby一向以青春清純示人，這款長髮以微卷為造型，同時黑色的頭髮看上去光滑泛亮，襯得baby很...
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輕鬆瘦身 生活中7個瘦腰妙招
減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。 1、每天至少吃3個水果...
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範冰冰經典髮型 華語明星爭相模仿，美髮明星美髮造型圖片
復古髮型可以說就是范爺為大家帶來時尚先機的最先鋒，她的這款短髮波波BOB頭可是相當驚豔。黑色的頭髮顏色，齊劉海，非常簡潔的剪髮髮型設計，毫無死角的360完美髮型哦。在時裝周上許多人不理解她的這款復古髮型，其allbaC...
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楊千嬅懷龍胎 優雅孕婦髮型也動人，美髮明星時尚髮型秀
常秀恩愛的她人前人後都是熱臉緊貼的哦，越來越成熟的她，時尚髮型也趨向了歐美髮型的簡單大氣范兒。這樣的一款allbaCK時尚馬尾，簡單髮型也能變幻出時尚嬌媚的feel哦，孕婦MM不妨學學這樣的一款女生髮型呢。馬尾還能三七...
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4招美腿術 睡夢中悄悄瘦腿
還在對別人的美腿垂涎欲滴嗎？慵懶的你光是羡慕是沒用的，還是快快行動起來，在這個冬天好好修煉修煉你的腿，不僅睡覺要注意，平時的一些護理也必不可少。 第一招 睡覺 可能看到這個標題覺得很有些不可思議哦，改變睡覺的一...
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奧斯卡派對新人髮型造型pk 誰最美，美髮盤《Vanity Fair》女明星髮型造型設計
已經不算是很新的新人賽琳娜·戈麥斯 (Selena Gomez)，出席派對以一頭復古髮型示人，成熟的高貴盤發雖然吸睛，可是跟她的年齡實在是不相符合哦。這樣的一款長髮變短髮髮型設計算是非常有賣點了，側分的嫵媚透露著她小小...
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萬人迷瘦腿預備課 60天成就美腿
女人的雙腿可以顯示高雅的氣質，也能體現出女人的精明和幹練。想要擁有令人羡慕的美腿真的不是一件難事，只是需要一點精力和時間，從日常的一點一滴做起。 大腿局部減瘦，拒絕笨重“象腿” 作為“減肥老大難”的大腿贅肉是最...
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變身禦☆禁☆姐范 盤點莫文蔚百變髮型，美髮分享明星髮型圖片
帶有復古氣息的中長髮，加上發尾的蓬鬆燙髮效果，中分髮型更顯出莫文蔚的獨特氣質。很像公主一樣的側邊長卷髮，莫文蔚給人的感覺很女王，因為很可愛的甜美造型弱化了強勢的感覺，依然漂亮迷人哦。淩亂的綿軟卷髮，加上很晶亮的黑色發色...
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居家簡易減肥操 全面修塑下半身線條
繁忙的工作讓你丟掉大量減肥時間，沉重的工作壓力讓你無心去學習一整套的減肥方法。其實瘦身可以很輕鬆，每天回到家只要花上10幾分鐘，既可以讓蜷縮了一天的身體得到良好地舒展，還能減掉下半身討厭的肥肉，何樂而不為呢？ 由...
